00:00:00 → 00:00:07 [ปรบมือ]

00:00:07 → 00:00:09 พวป่วยโรคกระดูกพรุนจะมีอาการยังไงครับ

00:00:09 → 00:00:11 อาการของโรคกระดูกพรุนเนี่ยเวลากระดูกมัน

00:00:11 → 00:00:13 บางลงเนี่ยไม่มีอาการนะครับอาการแรกที่จะ

00:00:14 → 00:00:16 เกิดขึ้นในโรคกระดูกพรุนคือการเกิดกระดูก

00:00:16 → 00:00:24 [เพลง]

00:00:24 → 00:00:27 หักอีกหนึ่งโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ

00:00:27 → 00:00:29 นะครับก็คือโรคกระดูกพุ่นนะครับอาจารย์

00:00:29 → 00:00:31 เอกครับโรคกระดูกพุมันเป็นยังไงครับครับ

00:00:31 → 00:00:33 ก็โรคกระดูกพรุนนะครับก็จะเป็นโรคที่

00:00:33 → 00:00:35 กระดูกของเราเนี่ยสูญเสียไปทั้งเรื่องของ

00:00:35 → 00:00:38 ปริมาณแล้วก็คุณภาพนะครับซึ่งทำให้กระดูก

00:00:38 → 00:00:40 ของเราเนี่ยเปราะบางมากขึ้นสามารถเกิดการ

00:00:40 → 00:00:42 หักได้ง่ายขึ้นเป็นมากในผู้สูงอายุนะครับ

00:00:42 → 00:00:44 โลกนี้มันพบได้ทุกคนเลยมั้ยครับเนื่องจาก

00:00:44 → 00:00:46 ว่ากระดูกของคนเราเนี่ยมลกระดูกหรือว่า

00:00:46 → 00:00:48 ปริมาณของกระดูกเนี่ยมันจะลดลงเรื่อยๆตาม

00:00:48 → 00:00:50 อายุนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยคนที่อายุมาก

00:00:50 → 00:00:52 ขึ้นเรื่อยๆเนี่ยสถิติการเป็นโรคกระดูก

00:00:52 → 00:00:53 ปุนเนี่ยก็จะสูงมากขึ้นเรื่อยๆ

00:00:54 → 00:00:56 เปอร์เซ็นต์คนเป็นโรคกระดูกพุนในคนอายุ

00:00:56 → 00:00:58 มากขึ้นเรื่อยๆเนี่ยก็จะพบมากขึ้นนะครับ

00:00:58 → 00:01:00 แทบเรียกว่าเป็นเกือบทุกคนเลยแล้วผู้ป่วย

00:01:00 → 00:01:02 โรคกระดูกพรุนจะมีอาการยังไงครับอาการของ

00:01:02 → 00:01:04 โรคกระดูกพรุนเนี่ยเวลากระดูกมันบางลง

00:01:04 → 00:01:06 เนี่ยไม่มีอาการนะครับอาการแรกที่จะเกิด

00:01:06 → 00:01:08 ขึ้นในโรคกระดูกพรุนคือการเกิดกระดูกหัก

00:01:08 → 00:01:11 นะครับไม่ว่าจะเป็นที่สะโพกที่กระดูกสัน

00:01:11 → 00:01:14 หลังที่กระดูกต้นแขนหรือว่ากระดูกอื่นๆนะ

00:01:14 → 00:01:16 ครับแล้วแล้วจะรักษายังไงครับคือต้อง

00:01:16 → 00:01:17 เรียนให้ทราบก่อนว่าลูกกระดูกพรนเนี่ย

00:01:17 → 00:01:20 เวลามันหักปุ๊บเนี่ยบางตำแหน่งเนี่ย

00:01:20 → 00:01:22 จำเป็นจะได้ต้องรับการพาตัดนะครับเช่นที่

00:01:22 → 00:01:25 สะโพกนะครับนอกจากที่เราจะผ่าตัดแล้ว

00:01:25 → 00:01:27 เนี่ยเราต้องรักษาควบคู่ไปกับวิธีอื่น

00:01:27 → 00:01:30 ด้วยเช่นการให้ยาที่เพิ่มเพ่ความแข็งแรง

00:01:30 → 00:01:33 ของกระดูกมากขึ้นนะครับการทานแคลเซียมแล

00:01:33 → 00:01:35 ก็วิตามินดีในระดับที่พอเหมาะพอสมนะครับ

00:01:35 → 00:01:38 การทานโปรตีนให้เพียงพอการออกกำลังกายการ

00:01:38 → 00:01:41 ทำกายภาพเพื่อเพิ่มมวนกล้ามเนื้อเพื่อลด

00:01:41 → 00:01:44 การล้มแล้วก็ป้องกันการหักซ้ำในอนาคตต่อ

00:01:44 → 00:01:46 ไปนะครับดูแล้วเป็นโรคภัยเงียบนะครับแล้ว

00:01:46 → 00:01:48 งี้เราจะป้องกันยังไงครับก่อนที่มันจะหัก

00:01:48 → 00:01:50 โรคกระดูกพุนเนี่ยเป็นภัยเงียบจริงครับใน

00:01:50 → 00:01:52 ผู้สูงอายุแล้วเนี่ยเราแนะนำนะครับให้

00:01:52 → 00:01:55 ตรวจมวลกระดูกตามเกณฑ์เช่นผู้หญิงให้ตรวจ

00:01:55 → 00:01:57 ที่อายุ 65 ถ้าไม่มีโรคประจำตัวนะครับ

00:01:57 → 00:01:59 แล้วก็ผู้ชายเริ่มตรวจที่อายุ 70 นะครับ

00:01:59 → 00:02:01 ถ้าไม่ไม่โรคประจำตัวกระดูกเนี่ยเป็น

00:02:01 → 00:02:03 อวัยวะที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา

00:02:03 → 00:02:05 ตั้งแต่เราอายุน้อยจนถึงเราอายุเยอะนะ

00:02:05 → 00:02:07 ครับธรรมชาติของกระดูกเนี่ยมันจะแข็งแรง

00:02:07 → 00:02:09 มากที่สุดที่อายุประมาณ

00:02:09 → 00:02:12 30-35 ถ้าเราสามารถสร้างกระดูกให้แข็ง

00:02:12 → 00:02:14 แรงมากขึ้นได้ตั้งแต่ก่อน 30-35 เนี่ยดี

00:02:14 → 00:02:17 ที่สุดและหลังจากนั้นเนี่ยเราสามารถจะทำ

00:02:17 → 00:02:19 ให้กระดูกเนี่ยเสื่อมช้าลงเรื่อยๆนะครับ

00:02:19 → 00:02:22 กระดูกเนี่ยสามารถรับรู้ถึงแรงกระแทกได้

00:02:22 → 00:02:23 นะครับถ้าเราออกกำลังกายแบบที่มีแรง

00:02:23 → 00:02:26 กระแทกเช่นเราไปวิ่งจ๊อกกิ้งเรากระโดดตบ

00:02:26 → 00:02:28 นะครับพวกนี้กระดูกสามารถแข็งแรงขึ้นได้

00:02:28 → 00:02:30 หรือว่าเสื่อมช้าลงนะครับนอกจากนั้นเนี่ย

00:02:30 → 00:02:32 เราก็ควรทานอาหารที่ครบ 5 หมู่นะครับมี

00:02:32 → 00:02:34 แคลเซียมวิตามินดีที่เพียงพอแล้วก็มี

00:02:34 → 00:02:36 โปรตีนที่เพียงพอนะครับจะทำให้กระดูกเรา

00:02:36 → 00:02:38 แข็งแรงตั้งแต่เด็กแล้วก็พอเราอายุมาก

00:02:38 → 00:02:40 ขึ้นเนี่ยโอกาสที่เราจะพรุนหรือว่าหัก

00:02:40 → 00:02:43 เนี่ยก็จะลดลงตามไปด้วยถ้าผู้ป่วยกระดูก

00:02:43 → 00:02:45 สะโพกหักแล้วจะเป็นยังไงครับกระดูกสะโพก

00:02:45 → 00:02:46 เนี่ยเป็นกระดูกที่สำคัญนะครับทำให้เรา

00:02:46 → 00:02:48 สามารถเดินเหินได้สามารถทำให้เรานั่งได้

00:02:48 → 00:02:50 ถ้ากระดูกสะโพกหักปุ๊บจะทำให้เราไม่

00:02:50 → 00:02:52 สามารถเดินได้ถ้าไม่ได้รับการผ่าตัดนะ

00:02:52 → 00:02:55 ครับเราก็จะนอนติดเตียงทีนี้มันก็นำมาสู่

00:02:55 → 00:02:57 อัตราการเสียชีวิตที่สูงขึ้นนะครับซึ่ง

00:02:57 → 00:02:59 ตัวเลขเนี่ยตามงานวิจัยเก่าๆเนี่ยสูงมาก

00:02:59 → 00:03:02 ถึง 30 40% นะครับถ้าเราได้รับการผ่าตัด

00:03:02 → 00:03:04 ที่เร็วนะครับก็สามารถลดอัตราการเสีย

00:03:04 → 00:03:06 ชีวิตได้และทำให้คนไข้กลับมาเดินได้นะ

00:03:06 → 00:03:08 ครับเพราะฉะนั้นเป้าหมายของการรักษาตอน

00:03:08 → 00:03:10 นี้ก็คือถ้าผู้ป่วยมีกระดูกหักเราก็ต้อง

00:03:10 → 00:03:12 ป้องกันไม่ให้เาหักซ้ำถูกมั้ยครับถูกต้อง

00:03:12 → 00:03:14 ครับแล้ววันนี้เราก็ได้เรียนรู้เรื่อง

00:03:14 → 00:03:16 กระดูกพุนนะครับรู้ทันกับโรคกระดูกพูน

00:03:16 → 00:03:20 เพื่อป้องกันการกระดูกหักนะครับ