- คำถาม:
- โปรไบโอติกและพรีไบโอติกต่างกันอย่างไร และควรกินอย่างไรให้ได้ผล?
- คำตอบ:
- โปรไบโอติกคือจุลินทรีย์ดีที่จะไปอาศัยในลำไส้ของเราเหมือนเมล็ดพันธุ์ แต่ต้องมีพรีไบโอติก ซึ่งเป็นอาหารสำหรับจุลินทรีย์เหล่านั้น เช่น กากใยจากกล้วยดิบ หอมใหญ่ กระเทียม หรือเห็ด เพื่อให้โปรไบโอติกเติบโตและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงควรกินทั้งสองอย่างพร้อมกัน
ท้องผูก ขับถ่ายยาก พุงใหญ่ กิน 10 สิ่งนี้ ผอมไว ขับถ่ายดีสุดๆ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:30ลงแต่สิ่งที่ต้องทำคู่กันก็คือการกินทั้ง
00:01:33พรีและโปรไบโอติกเพราะอะไรโพรไบโอติกก็
00:01:36คือเชื้อจุลินทรีย์ที่จะเหมือนเป็นเมล็ด
00:01:39พันธุ์ที่จะไปปลูกในนำไส้ของเราไม่มี
00:01:41อาหารไปเลี้ยงเ้าอ๋อนั้นก็คือเจ้า
00:01:43พรีไบโอติกทีนี้กล้วยดิบโแนะนำอย่างงี้
00:01:46ว่า 1 ให้กินตอนมื้อแรกเช้าๆนะครับลดน้ำ
00:01:49หนักไวๆแล้วก็รักษาเรื่องของท้องผูกได้
00:01:53ด้วยคือต้องเป็นออร์แกนิคใครกินกล้วยสูตร
00:01:56หมกอยู่บ้างเรื่องของโพรไบโอติกถ้าใครที่
00:01:58กำลังงงว่าคืออะไรแล้วกำลังกินอยู่หรือ
00:02:01ว่ากำลังจะไปหาซื้อกินนะฮะลองไปศึกษาราย
00:02:03ละเอียดความรู้สูตรโปรไบโอติกของมโอ๊
00:02:06เพื่อนๆสามารถพิมพ์ว่าเชื้อหรือพิมพ์ว่า
00:02:08โปรไบโอติกก็คือิคือต้นหอมญี่ปุ่นนี่คือ