00:00:00 → 00:00:02 ถ้า
00:00:02 → 00:00:05 เรากินโปรไบโอติกไปเพื่ออะไร
00:00:05 → 00:00:09 กินเพราะว่ากินตามเพื่อนหรือกินแล้วก็บอก
00:00:09 → 00:00:15 ว่าจะสวยขึ้นแล้วที่กินอยู่แบบน้ำแบบ Map
00:00:15 → 00:00:19 หรือแบบผงเกราะใส่ปากมันจะดีกว่ากันมาฟัง
00:00:19 → 00:00:20 จะดูนะครับ
00:00:20 → 00:00:27 [เพลง]
00:00:27 → 00:00:32 สวัสดีครับทุกท่านเหมาะเกมจากเพจแพร่
00:00:32 → 00:00:34 สะพัดทางบัตรเดียวแล้วก็ YouTube Channel
00:00:34 → 00:00:38 มอทราทางบาทเดียวนะครับก็ที่เคยพูดเกี่ยว
00:00:38 → 00:00:40 กับเรื่องของโปรไบโอติกไว้นะครับคราวนี้
00:00:40 → 00:00:44 ก็จะมาพูดต่อในเรื่องว่าแล้วเราจะเลือก
00:00:44 → 00:00:48 โปรไบโอติกชนิดไหนที่เห็นตามท้องตลาด
00:00:48 → 00:00:50 อย่างนี้ก็เอารูปมาจากในอินเตอร์เน็ตเนาะ
00:00:50 → 00:00:55 คือว่ามันก็จะมีทั้งแบบเม็ดธรรมะแบบน้ำ
00:00:55 → 00:01:00 แล้วก็แบบผงที่ใส่ซองช่วงนี้เราจะเห็น
00:01:00 → 00:01:05 หน้ากากวิมีการใส่ซองขายโปรไบโอติก 122
00:01:05 → 00:01:07 แบบนั้นจะดีหรือเปล่า
00:01:07 → 00:01:11 หรือเป็นแบบเม็ดแคปซูลมันจะดีกว่ากันหรือ
00:01:11 → 00:01:15 กินแบบดั้งเดิมที่เป็นแบบน้ำสระดีที่สุด
00:01:15 → 00:01:20 อ่ะคราวนี้เนื้อความในวันนี้เนี่ยจะพูด
00:01:20 → 00:01:22 เกี่ยวกับเรื่องนี้โดยตรงเลยนะครับนะฮะ
00:01:22 → 00:01:26 อ่ะก่อนอื่นก็คือจะขอเล่าให้ฟังว่าก่อน
00:01:26 → 00:01:29 ที่จะมาพูดเนี่ยหมอต้องอ่าน Paper นะ
00:01:29 → 00:01:32 เกี่ยวกับเรื่องเขาเรียกว่าโปรไบโอติก
00:01:32 → 00:01:36 delivery อยู่ประมาณสัก 5-6 เปเปอร์ที่
00:01:36 → 00:01:40 เกี่ยวข้องว่าเอ๊ยวิธีการไหนที่จะทำนำเอา
00:01:40 → 00:01:43 โปรไบโอติกเนี่ยไปสู่ในตำแหน่งที่ต้องการ
00:01:43 → 00:01:47 ได้อ่านไปอ่านมาก็นึกถึงเรื่องของ Saving
00:01:47 → 00:01:51 ไปแบบละย่ำคือให้นึงตามว่าคือเราจะต้องทำ
00:01:51 → 00:01:55 ยังไงฝ่าฟันเข้าไปในส่วนทางเรียกว่าจาก
00:01:55 → 00:02:00 ป่าเข้าไปถึงลำไส้ใหญ่ได้โดยที่มีโปรไบโอ
00:02:00 → 00:02:04 ติกยังปลอดภัยอยู่หนักหนาเพราะอะไรมัน
00:02:04 → 00:02:08 ต้องฝ่าฟันอะไรไม่ต้องฝ่าฟันอาบน้ำย่อยใน
00:02:08 → 00:02:08 กระเพาะ
00:02:08 → 00:02:11 สักทีเรียอย่างที่บอกว่าโดนน้ำย่อยใน
00:02:11 → 00:02:14 กระเพาะก็ตายแล้วนอกใช่ไหมครับมันก็
00:02:14 → 00:02:16 เปรียบเสมือนว่าถ้าเราต้องย้อนกลับไปเด่น
00:02:16 → 00:02:20 ดงของข้าศึกเพื่อที่จะไปเอา Ryan ออกมา
00:02:20 → 00:02:23 ให้ได้เนี่ยเราจะต้องทำอย่างไรนะครับนะฮะ
00:02:23 → 00:02:27 อ่ะค่ะอันนี้ดูต่ออย่างที่บอกว่าเป้าหมาย
00:02:27 → 00:02:30 ก็คือว่าสมมติเรากิน pobre ติกเข้าไป
00:02:30 → 00:02:34 เนี่ยเราต้องการ probe ติดปริมาณมากพอสม
00:02:34 → 00:02:38 ควรกินไปแบบว่า 10 ล้านเซลล์เหลือจริงๆ
00:02:38 → 00:02:41 แล้วจะไปถึงลำไส้ใหญ่ในถึง 3,000 หรือ
00:02:41 → 00:02:44 เปล่านะครับนะและอย่างที่บอกโปรไบโอติก
00:02:44 → 00:02:47 ที่กินเข้าไปจะต้องฝ่าด่านสภาพแวดล้อมใน
00:02:47 → 00:02:52 ลำไส้เนี่ยตั้งแต่กรดในกระเพาะน้ำดีในลำ
00:02:52 → 00:02:56 ไส้เล็กนะครับนะมันจะไม่ถูกทำลายไปก่อน
00:02:56 → 00:02:59 เพราะจุดมุ่งหมายหรือจุดปลายทางของมันก็
00:02:59 → 00:03:02 คือในส่วนของลำไส้ใหญ่ที่ที่เป็นตำแหน่ง
00:03:02 → 00:03:07 ของโปรไบโอติกอยู่นะครับอ่ะ
00:03:07 → 00:03:11 คราวนี้อย่างที่บอกให้นึกย้อนกลับไปปี
00:03:11 → 00:03:16 พันธุ์ 930 ในสมัยที่ด็อกเตอร์มิโนรุชิ
00:03:16 → 00:03:21 โลตัสเนี่ยเขาสามารถเพราะเลี้ยงแบบทีเรีย
00:03:21 → 00:03:23 และโตบาซิลัส
00:03:23 → 00:03:26 คาเซอิได้ก็คือ
00:03:26 → 00:03:30 อย่างที่บอกว่าการเพาะเลี้ยงแบคทีเรีย
00:03:30 → 00:03:33 แลคโตบาซิลัสคาซีอีกหรือโปรไบโอติกตัวแรก
00:03:33 → 00:03:37 เนี่ย Doctor มิ้วมิโนรุเนี่ยเขาสามารถ
00:03:37 → 00:03:40 คิดค้นได้ก็ใช้หลักการอะไรคือเขาต้อง
00:03:40 → 00:03:43 เพราะเลี้ยงมันอันที่ 1 ก็คือมันจะต้องมี
00:03:43 → 00:03:48 อาหารอาหารของมันเนี่ยเขาคบว่ามันคือน้ำ
00:03:48 → 00:03:51 ตาแบคทีเรียมันกินน้ำตาลทำให้มันมีชีวิต
00:03:51 → 00:03:55 อยู่ได้อันที่สองก็คือถ้าอยู่ในกรุงที่
00:03:55 → 00:03:59 ร้อนเกินไปมันจะตายถ้าอยู่ในภูมิที่เย็น
00:03:59 → 00:04:00 เกินไป
00:04:00 → 00:04:03 และก็ตายเพราะฉะนั้นต้องดังนั้นจึงต้องมี
00:04:03 → 00:04:07 อุณหภูมิที่เหมาะสมนี่เลยเป็นต้นเหตุของ
00:04:07 → 00:04:11 ยาคูลท์ว่าทำไม่ยากผู้ถึงมีรสหวานเพราะ
00:04:11 → 00:04:13 เขาใส่น้ำตาลไปเลี้ยงแบคทีเรีย
00:04:13 → 00:04:17 2 ทำไมต้องแช่เย็นเพราะคุณภูมิที่เหมาะ
00:04:17 → 00:04:20 สมของมันเนี่ยสามารถทำให้มันอยู่รอดได้
00:04:20 → 00:04:23 เนี่ยคืออุณหภูมิไม่สูงเกินไปและไม่ต่าง
00:04:23 → 00:04:27 กันไป 3 ทำไมต้องอยู่ในน้ำเพราะสิ่งมี
00:04:27 → 00:04:30 ชีวิตควรที่จะอยู่ในน้ำเขาเรียกว่าน้ำคือ
00:04:30 → 00:04:34 ชีวิตนักที่เลียอยู่ในที่แห้งแล้งตาย
00:04:34 → 00:04:37 สมมติเราแบคทีเรียที่อยู่ที่ดาวอังคาร
00:04:37 → 00:04:41 หรือทะเลทรายนะแบตจะเลียจะตายอาจจะเหลือ
00:04:41 → 00:04:44 ไม่กี่ชนิดที่เหลือรอดนอกนะครับตอนนั้น
00:04:44 → 00:04:49 นี่คือเหตุผลว่าทำไมยาคูลท์ถึงต้องใส่ขวด
00:04:49 → 00:04:54 น้ำและเย็นและใส่น้ำตาล
00:04:54 → 00:04:58 หาคราวนี้เรารู้หลักการแล้วว่า
00:04:58 → 00:05:02 องค์ประกอบที่จะก็ดัดทีเรียหรือปรีไบโอ
00:05:02 → 00:05:05 ติกมีชีวิตอยู่ก็คือจะต้องมีอาหารเลี้ยง
00:05:05 → 00:05:09 จะต้องมีสภาวะแวดล้อมที่เหมาะสมคือมีน้ำ
00:05:09 → 00:05:12 อันดับที่ 3 รับผิดอุณหภูมิที่เหมาะสม
00:05:12 → 00:05:15 อาหารที่แตกทีเรียกินอย่างที่พูดก็คือน้ำ
00:05:15 → 00:05:18 ตานะครับน้ำตาลกลุ่มนี้มันเป็นเขาเรียก
00:05:18 → 00:05:21 ว่าอะไรล่ะกลุ่มใครว่าคนลิโกแซ็กคาไรด์ก็
00:05:21 → 00:05:24 คือเป็นน้ำตาลโมเลกุลตั้งแต่สองนาฬิกุล
00:05:24 → 00:05:29 คู่ขึ้นไปจนถึง 10:00 นคุณอันนี้ย้อนรอย
00:05:29 → 00:05:31 วิทยาศาสตร์หน่อยนะก็คือโมโนแซกคาไลน์ก็
00:05:31 → 00:05:33 คือน้ำตามรถยนต์เดือนที่เรารู้จักกับกู
00:05:33 → 00:05:36 โค้ชทุกทธิกาแลคโตสอะไรพวกเนี้ยแต่
00:05:36 → 00:05:40 แบคทีเรียกินน้ำตาลโมเลกุลตั้งแต่ 2 ถึง
00:05:40 → 00:05:43 10 โมงกุลขึ้นไปนะครับนะเพราะฉะนั้นบาง
00:05:43 → 00:05:46 ทีเราจะไปเห็นข้างฉลากว่ามันเขียนคำว่าโอ
00:05:46 → 00:05:49 ลิโกซักกะลายนะครับนั้นนั่นหมายความว่า
00:05:49 → 00:05:53 เขามีอาหารเลี้ยงตัวแบบทีเรียอยู่ด้วยอ่า
00:05:53 → 00:05:57 งั้นอันนั้นก็ต้องดีถูกมั้ยล่ะงั้นที่บอก
00:05:57 → 00:06:01 ว่าเวลากินน่ะใครที่ดูก่อนว่าไอ้ที่กิน
00:06:01 → 00:06:05 น่ะมันคือแบคทีเรียเป็นๆเทใส่ปากว่ามันจะ
00:06:05 → 00:06:09 จะอยู่รอดไหมมันต้องมีอาหารนะไปที่เรียน
00:06:09 → 00:06:12 มาถึงจะมีชีวิตอยู่ได้ต้องมีความชื้นที่
00:06:12 → 00:06:16 เหมาะสมส่วนเรื่องน้ำเดี๋ยวจะมาพูดกันต่อ
00:06:16 → 00:06:18 ว่าอย่างนี้ก็มีวิธีการอย่างไร
00:06:18 → 00:06:20 อ่ะ
00:06:20 → 00:06:24 เข้านี้โดยธรรมชาติของลำไส้มนุษย์เนี่ย
00:06:24 → 00:06:29 มันมีแบคทีเรียโปรไบโอติกอยู่แล้วทุกคนก็
00:06:29 → 00:06:32 รู้อยู่แล้วว่ามันมีและมันมีที่ไหนบ้าง
00:06:32 → 00:06:36 แน่นอนมันมีกลุ่มของแลคโตบาซิลลัสตั้งแต่
00:06:36 → 00:06:39 ในกระเพาะอาหารจริงๆตั้งแต่ในช่องปากเลย
00:06:39 → 00:06:42 จนถึงลำไส้ใหญ่นั่นคือแลคโตบาซิลลัสเนี่ย
00:06:42 → 00:06:47 สามารถอยู่ได้ในเกือบทุกส่วนของลำไส้ก็
00:06:47 → 00:06:51 คือตั้งแต่ปากกระเพาะอาหารลำไส้เล็กละก็
00:06:51 → 00:06:55 ลำไส้ใหญ่ดูตามข้ามนะครับเพราะอะไรละตัว
00:06:55 → 00:06:58 บาซีรถึงอยู่ได้และโตบาซิลัสเป็น
00:06:58 → 00:07:02 แบคทีเรียที่สร้างมีกรดแลคติกหรือรักติตา
00:07:02 → 00:07:06 สีแน่นอนกรดคือชีวิตของฉันมันถึงได้
00:07:06 → 00:07:09 สามารถผ่านอยู่ในกระเพาะอาหารได้ดังนั้น
00:07:09 → 00:07:13 สมมุติว่าเรากินโปรไบโอติกที่ข้างสลาก
00:07:13 → 00:07:16 เขียนว่านักโตบาซิลัสหรือตัว L แล้วก็จุด
00:07:16 → 00:07:19 แล้วก็ใส่นามสกุลยาวเนี่ยแสดงว่าเรามั่น
00:07:19 → 00:07:22 ใจได้ว่าเรากินให้พวกเนี้ยไอ้แบคทีเรีย
00:07:22 → 00:07:24 ที่เรากินเข้าไปเนี่ยมันสามารถดำรงชีวิต
00:07:24 → 00:07:28 อยู่ในร่างกายของเราได้ไม่ว่าเราจะกินแบบ
00:07:28 → 00:07:34 น้ำแบบเม็ดหรือแบบผงก็ตามอันนี้สบายใจได้
00:07:34 → 00:07:38 แล้วว่าที่ตัวเองกินยากินถูกต้องนะอ่ะแต่
00:07:38 → 00:07:40 สังเกตุดีๆสีฟ้าที่หมอเขียนก็เรียกว่า
00:07:40 → 00:07:44 ไบฟิโดแบคทีเรียมจำได้ใช่มะที่หมอบอกว่า
00:07:44 → 00:07:48 เอ๊ยอ่าพบแล้วติสำคัญสำคัญเนี่ยมี 2-3
00:07:48 → 00:07:51 อย่างอีกมี 2 อย่างแล้วกันและก็มาเจอรัฐ
00:07:51 → 00:07:54 กับใบไบฟิโดแบคทีเรียมอีกอันนึงเป็นยึด
00:07:54 → 00:07:58 สัก to Mike Mike ziiz น่ะอ้ะพูดถึงใบ
00:07:58 → 00:08:01 ที่โดแบคทีเรียมมันอ๋อคุณแม่มามันไม่
00:08:01 → 00:08:05 สามารถทนกดได้เพราะฉะนั้นถ้าสมมติว่าเรา
00:08:05 → 00:08:08 ไปกินข้างสลากว่าบอกว่าเฮ้ยมันมีใบสิโด
00:08:08 → 00:08:11 อยู่ด้วยกินไปใบสิโดนเนี่ยไม่ถึงลำไส้
00:08:11 → 00:08:14 ใหญ่จะตายซะก่อนเราจะได้เหลือแต่
00:08:14 → 00:08:18 แลคโตบาซิลลัสเข้าใจไหมอ่ะดังนั้นเขาเลย
00:08:18 → 00:08:22 พยายามหาวิธีการที่จะทำยังไงที่สามารถ
00:08:22 → 00:08:26 เก็บ X ตัวใบฝิ่นโดนเนี่ยให้มันผ่านใน
00:08:26 → 00:08:30 ส่วนของกระเพาะให้ได้เกาะนและนำมันไปสู่
00:08:30 → 00:08:34 ลำไส้ใหญ่อ่าอันนี้น่าสนใจนี้เรียกว่า
00:08:34 → 00:08:38 ต้องต้องไปนั่งเรียนเลยแหละว่าเขาทำ
00:08:38 → 00:08:40 แคปซูลยาอย่างไรอ่ะ
00:08:40 → 00:08:44 ครั้งนี้อันนี้เราก็จะเห็นข้างสลากเห็น
00:08:44 → 00:08:46 ไหมถ้าเขาเขียนว่า L
00:08:46 → 00:08:51 R ร่ำ No ทรุดแล้วพาราคาเซอิ lr ซิโรกิ
00:08:51 → 00:08:54 รุจพวกนี้เราซื้อกินได้อย่างสบายใจเลย
00:08:54 → 00:08:58 เพราะและตัวมาซิรัฐเนี่ยมันทนอยู่แล้วนะ
00:08:58 → 00:09:00 ครับนะอ่ะอ่ะ
00:09:00 → 00:09:00 มี
00:09:00 → 00:09:06 แต่ถ้าสมมติว่าเราไปเจอแบบนี้นี่แต่มะใบ
00:09:06 → 00:09:09 ที่โดขายเฉพาะตระกูลไปสิโด
00:09:09 → 00:09:13 พวกนี้มันจะรอดมั้ยเรามาดูตรงที่เขาเขียน
00:09:13 → 00:09:16 ออเตอร์อินเกรเดียนท์เขียนว่าอะไรเม็ด
00:09:16 → 00:09:20 เทเลี้ยงแคปซูลใครโปรเมลโรสนะครับเขาบอก
00:09:20 → 00:09:26 ว่าเขาใส่ตัวโปรไบโอติกในตัวแคปซูลแคปซูล
00:09:26 → 00:09:30 เนี้ยเป็นอ่าทำมาจากพืชผักก็แล้วกันนะค่ะ
00:09:30 → 00:09:33 หนังเซลลูโรสของผักเพื่อที่ว่าจะได้ย่อย
00:09:33 → 00:09:36 สลายได้ประเด็นมันมีอยู่ว่า
00:09:36 → 00:09:39 พระยาเม็ดแคปซูลเนี่ยพอมันไปโดนกรดเนี่ย
00:09:39 → 00:09:44 มันจะถูกย่อยสลายถ้าสมมติมันไม่สามารถคน
00:09:44 → 00:09:48 กรอบได้เนี่ยออกนะไม่สามารถทนกดได้
00:09:48 → 00:09:51 แบคทีเรียก็จะตายอยู่ในกระเพาะอาหารเลยนะ
00:09:51 → 00:09:52 ครับนะ
00:09:52 → 00:09:57 คราวนี้สมมติว่าเรากินยาเม็ดนึงยา 1 เม็ด
00:09:57 → 00:10:01 จะผ่านไปในกระเพาะในลำจะเอาอย่างไรเขาบอก
00:10:01 → 00:10:04 ว่ายาเนี่ยมันจะไปอยู่ในกระเพาะอาหาร
00:10:04 → 00:10:07 ประมาณ 30-45 นาทีแน่นอนว่าถ้าเรากิน
00:10:07 → 00:10:10 แคปซูลเนี่ยมันจะต้องทนกรดให้ได้อย่าง
00:10:10 → 00:10:14 น้อย 40 นาทีถึงจะปลอดภัยและพร้อมเมื่อ
00:10:14 → 00:10:18 มันถูกเคลื่อนผ่านไปที่ลำไส้เล็กส่วนต้น
00:10:18 → 00:10:21 แล้วเนี่ยมันจะต้องโดนด่าอีกนะด่างจาก
00:10:21 → 00:10:25 ทหารไปเสานั้นแล้วก็อะไมเลสพวกนี้จะเป็น
00:10:25 → 00:10:30 ตัวย่อยไขมันนะตัวย่อยไขมันซึ่งจะอยู่ใน
00:10:30 → 00:10:33 ลำไส้เล็กเนี่ยประมาณ 3 ชั่วโมงลำไส้เล็ก
00:10:33 → 00:10:36 เล็กของคนเราเนี่ยมันยาวมากนะยาวที่สุด
00:10:36 → 00:10:39 แล้วนะครับนั้นในส่วนของทางเดินอาหารแต่
00:10:39 → 00:10:44 ในลำไส้เล็กเนี่ยมันมีความเป็นกลางค่ะนะ
00:10:44 → 00:10:46 แต่อย่างที่ออกจากแคปซูลนำไปแตกอยู่ที่
00:10:46 → 00:10:48 เราใช่เล็กเนี่ย
00:10:48 → 00:10:51 แบคทีเรียมันก็อาจจะตายนอกนะถ้าให้ย้อนดู
00:10:51 → 00:10:55 กับไปนะในภาพก่อนหน้านี้
00:10:55 → 00:10:57 คณะ
00:10:57 → 00:11:01 ดัดที่เรียบาร์คอนโดแบคทีเรียกเนี่ยจะ
00:11:01 → 00:11:05 อยู่ในลำไส้เล็กส่วนปลายได้อ้ะส่วนปลาย
00:11:05 → 00:11:07 ด้านไอเลียมได้นะครับนะเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:11:07 → 00:11:13 ต้องให้มันนำตัวเองไปถึงเกือบปลายของลำ
00:11:13 → 00:11:16 ไส้เล็กเพื่อจะเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ทรัพย์ซู
00:11:16 → 00:11:19 นั้นมันถึงจะมีประสิทธิภาพพอที่จะนำเชื้อ
00:11:19 → 00:11:25 ไบฟิโดแบคทีเรียมได้นะอ่ะอ่ะอ่ะคราวนี้
00:11:25 → 00:11:30 เห็นมะอันนี้หมอเอาตารางมาเขาบอกว่า
00:11:30 → 00:11:33 โปรไบโอติก delivery System เขาทำกัน
00:11:33 → 00:11:35 อย่างไรจะสังเกตว่าที่หมอเขียนน่ะ
00:11:35 → 00:11:39 มัลติเลเยอร์โค้ชมาติปอาทิกูเลตเนี่ยจะ
00:11:39 → 00:11:41 เป็นกลุ่มของไบฟิโดแบคทีเรียมเพราะฉะนั้น
00:11:41 → 00:11:43 หนึ่งที่เข้าใจตรงกันก็คือว่า
00:11:43 → 00:11:47 ไบฟิโดแบคทีเรียมอ่อนแอไม่สามารถทนกรดได้
00:11:47 → 00:11:52 เขาจะต้องใส่ตัวใส่ภายในแคปซูลที่มีความ
00:11:52 → 00:11:57 หนาพอดีและให้มันเป็นละลายตัวตรงบริเวณลำ
00:11:57 → 00:12:00 ไส้เล็กแต่แน่นอนใครเคยกินยานะครับสูตร
00:12:00 → 00:12:03 แล้วกินออกมายังไงก็ถ่ายเอามาเป็นอย่าง
00:12:03 → 00:12:05 นั้นหรือเปล่าทุกคนอาจจะเคยมีประสบการณ์
00:12:05 → 00:12:09 แบบนั้นนะอ่ะ
00:12:09 → 00:12:12 คราวนี้บทสรุปของ Paper ตะกี้เนี้ยเขาจะ
00:12:12 → 00:12:15 บทสรุปหลายๆ Paper ก็แล้วกันที่อ่านมาณ
00:12:15 → 00:12:20 ปัจจุบันเขาบอกว่าวิธีการที่จะนำโปรไบโอ
00:12:20 → 00:12:24 ติกได้ผลดีไปสู่ที่ลำไส้ใหญ่ได้คือวิธี
00:12:24 → 00:12:29 ที่เรียกว่าไมโครเอนแคปซูเลชั่นเท่าฟัง
00:12:29 → 00:12:32 แบบนี้จะรู้สึกว่าฮ้อนใส่แคปซูลหรือเปล่า
00:12:32 → 00:12:35 ไม่ใช่ไมโครเอนแคปซูเลชั่นเป็นอีกกระบวน
00:12:35 → 00:12:37 การหนึ่ง
00:12:37 → 00:12:39 อาจจะให้ดู
00:12:39 → 00:12:44 Micro n n z cm ทัพเซเลชั่นหมายความ
00:12:44 → 00:12:48 ว่าเขาจะเอาตัวโปรไบโอติกเนี่ย
00:12:48 → 00:12:51 มาอัดเป็นเม็ดเล็กๆ
00:12:51 → 00:12:56 เม็ดเหมือนกับแป้งแต่ถูกเคลือบด้วย
00:12:56 → 00:13:03 โค้ตติ้งของตัวหาใครและในบางทีเป็นพวกห่า
00:13:03 → 00:13:09 เค้าเรียกว่าเน็ตอ่างเตะอันนี้มันจะถูก
00:13:09 → 00:13:11 เคลือบด้วยของเค้าหรือว่า Micro
00:13:11 → 00:13:14 อินเตอร์เลสเต้น im แคปซูเลชัน System
00:13:14 → 00:13:16 บางคนบางทีเป็นเอ่อ
00:13:16 → 00:13:20 ใครตัวตาลนะอ่าหรือบางทีเป็นอัลจิเนต
00:13:21 → 00:13:24 เคลือบตัวครับสู่นและเลี้ยงตัวเบอร์ติด
00:13:24 → 00:13:26 เนี่ยจะอยู่ทางด้านในให้เม็ดหรือเหลือง
00:13:26 → 00:13:29 นี้เป็นตรีไบโอติกนะคะนะแต่เม็ดมันเล็ก
00:13:29 → 00:13:33 มากเล็กๆเหมือนเหมือนแป้งเลยอ่ะถึงได้บอก
00:13:33 → 00:13:39 ว่าเราไม่สามารถแยกแป้งออกจากผงสีขาวอื่น
00:13:39 → 00:13:43 ๆหรือแม้แต่ผมขาวเราก็อาจจะแยกนี้ออก 8
00:13:43 → 00:13:46 เดียวจากที่มาให้ฟังว่ามีวิธีการแยกอย่าง
00:13:46 → 00:13:48 ไรนั้นตอนนี้อย่างที่บอกว่า The Best
00:13:48 → 00:13:53 ที่ดีที่สุดก็คือเป็นลักษณะของ Micro M
00:13:53 → 00:13:57 แคปซูเลตนะที่เขาขายในซองหรือเปล่าที่
00:13:57 → 00:14:02 เป็นผงเนี่ยขายใน 2014 ก็อาจจะใช่หรืออาจ
00:14:02 → 00:14:05 จะไม่ใช่ก็ได้นะเพราะนั้นอย่างที่บอกว่า
00:14:05 → 00:14:07 ตามนี้อย่างที่บอกว่าที่เป็นเม็ดแคปซูล
00:14:07 → 00:14:10 อาจจะไม่ได้ดีที่สุดแล้วอาจจะอยู่ในซอง
00:14:10 → 00:14:13 หรือเปล่าที่เขาขายกันอ่ะเป็นซองเล็กๆนะ
00:14:13 → 00:14:20 เดี๋ยวสั่งที่มาให้ฟังเปล่าอ่ะคราวนี้ถ้า
00:14:20 → 00:14:23 สมมติว่าโปรไบโอติกยี่ห้อนั้นมั่นใจว่า
00:14:23 → 00:14:27 ตัวเองอ่ะเป็น Micro M ทัพเซเลเต้นเป็น
00:14:27 → 00:14:31 ผงและมีเคลือบอย่างดีเลยมันจะเขียนไว้
00:14:31 → 00:14:34 เหมือนที่หมอเขียนแอ๊ะแอ๋ไมโครเอนแคปซู
00:14:34 → 00:14:38 เลชั่นเทคโนโลยีฟอร์มอิตาลีเขาบอกเลยว่า
00:14:38 → 00:14:42 อันนี้เป็นของที่ตัวเองกินอยู่ฮ่าๆแต่ไม่
00:14:42 → 00:14:44 ต้องแต่ไม่ต้องมาถามหลังไมค์นะ
00:14:44 → 00:14:49 เราอย่างที่บอกนะเราก็พยายามไปค้นหานะว่า
00:14:49 → 00:14:51 ให้ใหม่โคเอนแคปซูเลชั่นเทคโนโลยีเนี่ย
00:14:51 → 00:14:56 มันมีหรืออย่างที่บอกว่าโอ๊ยเทคโนโลยี
00:14:56 → 00:14:58 ใหม่ล่าสุดหมอก็ไปค้นหามานั่นแหละค่ะอ่ะ
00:14:58 → 00:15:00 คราวนี้แต่
00:15:00 → 00:15:04 ก่อนที่จะจบเราสรุปก่อนว่าเราต้องตั้งคำ
00:15:04 → 00:15:08 ถามตัวเองก่อนว่าเรากินโปรไบโอติกเพื่อ
00:15:08 → 00:15:11 อะไรหวังอะไรจากโปรติจะซื้อเอาง่ายๆเรามี
00:15:11 → 00:15:15 ปัญหาอะไรอ่ะให้ไปกินตามปัญหานั้นเนื้อ
00:15:15 → 00:15:19 ออกนะถ้าสมมติว่าเรากังวลเรื่องเกี่ยวกับ
00:15:19 → 00:15:22 การทำงานของลำไส้ผิดปกติอะไรเงี้ยเราก็
00:15:22 → 00:15:26 อาจจะต้องไปกินเชื้อพวก
00:15:26 → 00:15:32 ใบปิโดแบคทีเรียมหรือกังวลปัญหาเรื่องของ
00:15:32 → 00:15:36 ท้องกะท้องผูกแล้วก็อาจจะกินผมพวก
00:15:36 → 00:15:39 แลคโตบาซิลัสอะไรอย่างเงี้ยเพราะฉะนั้น
00:15:39 → 00:15:41 อย่างที่บอกว่าเดี๋ยวจะมีสไลด์อันเดิมนะ
00:15:41 → 00:15:45 ที่เคยสนุกแต่ว่าขยายให้เพราะมีคนถามหลัก
00:15:45 → 00:15:49 ไหมว่าอยากยากมากๆเรากินไปเพื่ออะไรให้
00:15:49 → 00:15:53 เลือกกินตามเชื้อที่ตัวเองต้องการคือเรา
00:15:53 → 00:15:56 มีปัญหาอะไรให้เลือกกินอันๆไม่ใช่หมอบอก
00:15:56 → 00:15:59 ว่าเห้ยอยู่ต้องกินไมโครเอนแคปซูเลชั่น
00:15:59 → 00:16:02 แคปซูลดีแล้วอยู่ทิ้งของตัวเองให้กินอยู่
00:16:02 → 00:16:04 ไม่ใช่นะดูก่อนว่ากินเพื่ออะไร
00:16:04 → 00:16:10 วัตถุประสงค์อะไรข่าวนี้กินมากกินน้อยกิน
00:16:10 → 00:16:14 มากอะไรมากไปไม่ดีอะไรน้อยไปก็ไม่ดีทุก
00:16:14 → 00:16:18 อย่างต้องอยู่ในเรื่องของสมดุลเราทั้งหมด
00:16:18 → 00:16:21 เรากินแบ่งที่เรียนดีๆมากๆแบคทีเรียหลายๆ
00:16:21 → 00:16:24 ไม่มีเลยบางคนก็จะได้ว่าคนประเภทนี้คือ
00:16:24 → 00:16:29 ถ้าทอนอย่างคนต่างชาติเนี่ยมาประเทศไทย
00:16:29 → 00:16:32 นั่งกินอาหารข้างทางอาจจะท้องเสียหรือแม้
00:16:32 → 00:16:35 แต่คนไทยไป
00:16:35 → 00:16:38 แสวงบุญที่อินเดียไปกินอาหารที่เรียนแล้ว
00:16:38 → 00:16:42 ท้องเสียคนอินเดียภาพแข็งกว่านั้นจะบอก
00:16:42 → 00:16:44 ว่า
00:16:44 → 00:16:48 โปรไบโอติกกับอ่าโปรไบโอติกนะมันต้องมี
00:16:48 → 00:16:53 ความสมดุลกันสะอาดมากมายจะไม่ดีสกปรกมาก
00:16:53 → 00:16:57 ไปจะไม่ดีนะครับนะอ่ะอย่างที่บอกถ้าอยู่
00:16:57 → 00:17:01 เลือกกินแลคโตบาซิลลัสเเละว่ามันทะโหดอด
00:17:01 → 00:17:05 ทนสูงอยู่แล้วพวกนี้จะกินแบบไหนก็ได้แป้ง
00:17:05 → 00:17:08 จะได้แคปซูลก็ได้โยเกิร์ตยาคู่อะไรกินได้
00:17:08 → 00:17:11 หมดไม่ต้องไปกังวลแต่ถ้าอยู่เลือกกลุ่ม
00:17:11 → 00:17:14 ที่จะเป็นไบฟิโดแบคทีเรียม you ควรจะ
00:17:15 → 00:17:17 เลือกกิน n แคปซูเลตหรือไมโครเอนแคปซูเลท
00:17:18 → 00:17:23 และแล้วถ้าถามว่าหมอที่เขาขายเป็นซองอ่ะ
00:17:23 → 00:17:25 หนูฉี่ออกมาแล้วมันเป็นผงเหมือนกันอย่าง
00:17:25 → 00:17:28 ที่หมอบอกว่าไมโครเอนแคปซูเลมันจะเล็กมาก
00:17:28 → 00:17:31 เหมือนผงดูไม่ออกว่าเป็นแป้งหรือเปล่า
00:17:31 → 00:17:34 หรือเป็นไมโครเอนแคปซูเลทหรือเป็นอย่าง
00:17:34 → 00:17:39 อื่นหรือเป็นแค่แป้งมันวิธีการง่ายมากอ่ะ
00:17:39 → 00:17:44 จำย้อนกลับไปทำวิธีที่ตั้งใจฟังนะ
00:17:44 → 00:17:50 เปิดสไลด์นี้มีความสำคัญคิดง่ายๆว่าถ้า
00:17:50 → 00:17:56 สมมติว่าเราฉีกซองเทลงไปในแก้วน้ำ
00:17:56 → 00:18:00 และถ้าสมมติว่าไอ้ผงนั้นน่ะภายใน 20 นาที
00:18:00 → 00:18:04 น่ะขนาดน้ำเปล่านะมันละลายหายวับไปเลย
00:18:04 → 00:18:08 เนี่ยแบบนี้ไม่ดีละเพราะขนาดน้ำเปล่ามัน
00:18:08 → 00:18:11 ยังหายไปเลยไม่เหลืออะไรเลยแต่ถ้ามุดเรา
00:18:11 → 00:18:17 เทซองผสมน้ำแล้วนั่งดูมันก็กดว่าเฮ้ยมัน
00:18:17 → 00:18:19 ยังเป็นเม็ดเม็ด kapook จะเป็นสั้นๆเล็กๆ
00:18:19 → 00:18:23 จริงหมอทดลองมาแล้วล่ะจิ้มที่บอกค่าตัว
00:18:23 → 00:18:26 เองซื้อมาเนี่ยนะไอ้ยี่ห้อเนี๊ย
00:18:26 → 00:18:32 เพลงซื้อมาเนี่ยที่ทองนั่งดู 40 นาที
00:18:32 → 00:18:35 เนี่ยมันยังเป็นเม็ดเล็กๆอยู่แล้วเพราะ
00:18:35 → 00:18:38 ฉะนั้นสามารถแยกได้ด้วยตัวเราเองว่าผมของ
00:18:38 → 00:18:40 เราเนี่ยเป็น n แคปซูเลตหรือเปล่าหรือ
00:18:40 → 00:18:45 เป็นแค่ชาวเดอร์ธรรมดาคณะๆให้รัฐอ่ะ
00:18:45 → 00:18:46 เดี๋ยว
00:18:46 → 00:18:49 คราวนี้จะให้ดูอย่างที่บอกว่า
00:18:49 → 00:18:51 [เพลง]
00:18:51 → 00:18:56 ต้องจานมีปัญหาตัวไหนให้กินเชื้อที่ตั๋ว
00:18:56 → 00:19:00 ตัวเองต้องการเข้าใจนะอย่างที่บอกว่าสิ่ง
00:19:00 → 00:19:02 ที่จำเป็นจะต้องไปกินอะไรเยอะแยะถ้า
00:19:02 → 00:19:06 สมมุติว่าตัวเองมีปัญหาเรื่องกดไหลย้อน
00:19:06 → 00:19:08 แห่งนะเอา
00:19:08 → 00:19:13 จุดจักสีลัตโตบาซิลัสนะดูเทอริสรูทลาย
00:19:13 → 00:19:16 ทั้งนะดูทลายไม่รู้อ่านผิดอ่านถูกนะแต่
00:19:16 → 00:19:22 reu Tee e-ri นะตัวนี้มันช่วยป้องกัน
00:19:22 → 00:19:25 เทสคาร์โลว์ไลน์ได้ด้วยให้ใช่ลายเป็นตัว
00:19:25 → 00:19:28 ที่จะทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะเยอะมะเร็ง
00:19:28 → 00:19:32 กระเพาะนะนั้นอ่ะดูอีกสไลด์นึงนะอันนี้
00:19:32 → 00:19:36 ทุกคนเห็นเนาะอ่ะอันนี้อันนึงก็อย่างที่
00:19:36 → 00:19:40 บอกว่าถ้ามีปัญหาเรื่องเกี่ยวกับ
00:19:40 → 00:19:44 กลิ่นในช่องคลอดหรือมีปัญหาอะไรพวกนั้นก็
00:19:44 → 00:19:47 จะเป็น L นะครับนะฮะ zerofill รถหรือ L
00:19:47 → 00:19:53 Gas เออเอ้ยจะ L แก๊สแก๊ส salai นะครับ
00:19:53 → 00:19:56 นะตัวนี้นะคะนั้นอย่างที่บอกว่าให้ดูเอา
00:19:56 → 00:20:00 ไว้นะครับนะหรือถ้าอย่างที่บอกว่า
00:20:00 → 00:20:02 แต่บางคนเขาบอกว่าไอ้ตัวใบสิโดแบคทีเรียก
00:20:02 → 00:20:04 เนี่ยมันก็เป็น
00:20:04 → 00:20:09 เครื่องแอนตี้แอนด์ตี้มิวเตชั่นนะคือป้อง
00:20:09 → 00:20:13 กันมะเร็งได้ด้วยแต่มันก็ต้องมีนามสกุลมา
00:20:13 → 00:20:16 นั้นอย่างที่บอกอ้ะทำอย่างที่บอก
00:20:16 → 00:20:19 3 อย่างที่ต้องรู้ว่าคือถ้ากินแล้วต้อง
00:20:19 → 00:20:21 กินอะไรได้บ้างแล้วโตบาซิลัสนะครับ
00:20:21 → 00:20:24 ไบฟิโดแบคทีเรียมแล้วก็ซักกิโลใหม่สิทธิ์
00:20:24 → 00:20:27 นะนี่คือสามอย่างนี้
00:20:27 → 00:20:29 แต่
00:20:29 → 00:20:33 อยู่จะเสียเงินไปซื้อพวกโปรไบโอติกกินบาง
00:20:33 → 00:20:36 คนบอกว่าโอ๋กินวิตามินเต็มมือเลยค่าไม่
00:20:36 → 00:20:40 ได้กินเสียเงินไปกินข้าวยังไงอ่ะเอาเงิน
00:20:40 → 00:20:45 ไปซื้อวิตามินมากินแต่ไม่กินข้าวนี่นะขอ
00:20:45 → 00:20:49 ใบงานเพราะว่าเอาไปกินวิตามินกินอาหารพวก
00:20:49 → 00:20:53 นี้อร่อยกว่ามั้ยอาหารที่เน้นโปรไบโอติก
00:20:53 → 00:20:58 อยู่แล้วนอกนะเออยกเกิดยืนกิมจิอากิมจิ
00:20:58 → 00:21:01 เนี่ยมีโปรไบโอติกนะดีจริงๆอ่ะอาหารที่
00:21:01 → 00:21:05 มันหมักดองเนี่ยมันจะมีโอเมติคในใจคิด
00:21:05 → 00:21:08 อยู่นะว่าปลาร้าบ้านเรานั้นมีโปรไบโอติก
00:21:08 → 00:21:12 หรือเปล่าเออน่าจะมีคนมาทดลองด้วยนะปลา
00:21:12 → 00:21:15 ร้าบ้านเรามันมีโปรไบโอติกหรือเปล่าเพราะ
00:21:15 → 00:21:19 มันต้องมีแบคทีเรียแหละนะอ่ะอันที่สองก็
00:21:19 → 00:21:21 คืออาหาร primero ติดอย่างที่บอกว่ามัน
00:21:21 → 00:21:24 กินพวกโอลิโกแซ็กคาไรด์ชนะจะมีอะไรหลัง
00:21:24 → 00:21:27 กินกล้วยก็ได้กินถั่วก็ได้กินหรือเปล่า
00:21:27 → 00:21:31 ว่าผัวหอมก็ได้กินนัดพารากัสก็ได้อันติด
00:21:31 → 00:21:34 โชว์อะไรพวกน่ากินได้หมดนั้นอย่างที่บอก
00:21:34 → 00:21:35 ว่า
00:21:35 → 00:21:39 กินอาหารอาจจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุดไม่
00:21:39 → 00:21:42 ต้องไปคิดมากหรอกว่ามันจะไปถึงลำไส้ได้
00:21:42 → 00:21:46 กินเซลล์หรือได้กี่ตัวแต่มันก็คืออาหาร
00:21:46 → 00:21:50 ที่ได้ประโยชน์หลายๆอย่างนะครับต่างคราว
00:21:50 → 00:21:53 นี้กำลังสุดท้ายนะฮะคนที่ซื้อแบบซองไว้
00:21:53 → 00:21:57 ไม่ต้องเสียใจเขาก็พยายามหาข้อดีเขาบอก
00:21:57 → 00:22:00 ว่าคนกินแบบซองคุณไม่ต้องแชร์อย่าลืมนะคะ
00:22:00 → 00:22:03 คุณกินแบบน้ำเนี่ยมันต้องแช่ตู้เย็นไม่มี
00:22:03 → 00:22:05 ตู้เย็นจริงๆไม่ได้เพราะฉะนั้นคุณสามารถ
00:22:05 → 00:22:08 เอาซองเนี่ยไปเที่ยวปิกนิกกันได้เลยเนี่ย
00:22:08 → 00:22:10 นะ
00:22:10 → 00:22:17 2 เขาบอกว่าอ่างะมันสามารถดูดซึมได้ง่าย
00:22:17 → 00:22:21 ไปอย่างที่บอกอ้ะก็คือว่าถ้ามันเป็นซอง
00:22:21 → 00:22:24 และเป็นแลคโตบาซิลัสนะก็โอเคนะแต่ถ้า 0
00:22:24 → 00:22:29 เป็นซองแล้วเป็นใบปิโดซ่อมทดสอบดูก่อนว่า
00:22:29 → 00:22:32 มันละลายน้ำจนหายไปหรือเปล่าหรือละลายน้ำ
00:22:32 → 00:22:34 แล้วยังเป็นเม็ดๆอยู่ถ้ายังเป็นเม็ดอยู่
00:22:34 → 00:22:39 ผ่านไปแล้ว 30-45 นาทีถือว่าดีสาระความ
00:22:39 → 00:22:42 รู้จักเขตหมอทางบาทเดียวและ YouTube
00:22:42 → 00:22:44 Channel หมอทอดทางบาทเกี๊ยวครับขอบคุณ
00:22:44 → 00:22:45 ครับสวัสดีครับ
00:22:45 → 00:22:48 ฝากกดติดตามและสั่นกระดิ่งเพื่อเป็นกำลัง
00:22:48 → 00:22:54 ใจให้หมอในคลิปถัดไปด้วยนะครับขอบคุณครับ