- คำถาม:
- โปรไบโอติกคืออะไร และมีบทบาทอย่างไรในการรักษาท้องผูก?
- คำตอบ:
- โปรไบโอติกคือแบคทีเรียตัวดีในลำไส้ที่ช่วยรักษาสมดุลของระบบย่อยอาหาร เมื่อร่างกายเจ็บป่วยหรือใช้ยาปฏิชีวนะ แบคทีเรียตัวดีอาจลดลงและแบคทีเรียตัวไม่ดีเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือลำไส้แปรปรวน ดังนั้นการรับประทานโปรไบโอติก เช่น ในผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต จึงช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียตัวดีในลำไส้ ทำให้การขับถ่ายกลับมาสมดุลและลดอาการท้องผูกได้
4 เคล็ดลับรักษาอาการท้องผูก ท้องอืดจุกแน่นท้อง | เม้าท์กับหมอหมี EP.253
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:13โปรไบโอติกนะครับโปรไบโอติกคือแบคทีเรีย
00:03:16ตัวดีในลำไส้นะครับโดยปกติแล้วร่างกายของ
00:03:19เราหรือว่าลำไส้ของเราจะมีแบคทีเรียตัวดี
00:03:22เหล่านี้อยู่แล้วนะครับแต่ถ้าวันดีคืนดี
00:03:24ร่างกายของเราเจ็บป่วยนะครับก็จะทำให้ตัว
00:03:27แบคทีเรียตัวดีเนี่ยลดลงแบคทีเรียตัวไม่
00:03:30ดีเนี่ยเพิ่มขึ้นนะครับก็จะทำให้การขับ
00:03:32ถ่ายของเราเนี่ยขาดความสมดุลทำให้เกิด
00:03:34อาการท้องผูกหรือว่าลำไส้แปรปรวนได้ครับ
00:03:37ดังนั้นแนะนำครับควรที่จะทานโปรไบโอติก
00:03:39บ้างนะครับซึ่งโปรเมติกส่วนใหญ่ก็จะพบใน
00:03:42พวกนมเปรี้ยวหรือว่าโยเกิร์ตนะครับเรา
00:03:44สามารถดูที่ฉลากผลิตภัณฑ์ได้เลยครับว่า
00:03:47ผลิตภัณฑ์นั้นเนี่ยมีโปรไบโอติกหรือเปล่า
00:03:49ถ้ามีนะครับเราก็ซื้อมารับประทานบ้างนะ
00:03:52ครับเป็นการช่วยเพิ่มแบคทีเรียตัวดีในลำ
00:03:54ไส้ prober ติกในลำไส้เรานะครับก็จะช่วย
00:03:57ปรับสมดุลการขับถ่ายของเราให้ดีขึ้นครับ