- คำถาม:
- โปรไบโอติกคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- โปรไบโอติกคือจุลินทรีย์ตัวเล็กๆที่มีชีวิตอยู่ในลำไส้ใหญ่หรือระบบทางเดินอาหารและระบบอื่นๆ ในร่างกาย ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่เป็นมิตร มีส่วนช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่ดีและลดแบคทีเรียที่เป็นตัวร้าย ทำให้ระบบต่างๆทำงานได้อย่างสมดุล รวมถึงช่วยป้องกันโรคบางชนิด เช่น ท้องเสียจากไวรัส ท้องผูก ท้องอืด อาการภูมิแพ้ หอบหืด และอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยยังช่วยกระตุ้นการสร้างเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารและการเผาผลาญพลังงาน
MED CMU ฟัง for health EP. 184 "โพรไบโอติก” มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ?
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:41อธิบายหน่อยคะว่าโปรไบโอติกนี่คืออะไรคะ
00:01:44สำหรับโพรไบโอติกนะครับเป็นจุลินทรีย์ตัว
00:01:47เล็กๆครับค่ะที่มีชีวิตอยู่ในลำไส้ใหญ่
00:01:50หรือระบบทางเดินอาหารและระบบอื่นๆในร่าง
00:01:54กายของเราครับค่ะเป็นจุลินทรีย์ที่เป็น
00:01:56มิตรที่มีส่วนช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่ดีและ
00:01:59รแบคทีเรียที่เป็นตัวร้ายในร่างกายลงครับ
00:02:03ทำให้ระบบต่างๆทำงานได้อย่างสมดุลและยัง
00:02:06ช่วยป้องกันโรคบางโรคได้ครับค่ะพูดถึงมี
00:02:09ในร่างกายเรามีในลำไส้เรานี่คือดีแน่นอน
00:02:12ใช่ครับแล้วประโยชน์ของโปรไบโอติกเนี่ย
00:02:15ช่วยในเรื่องใดบ้างคะอย่างที่บอกว่า
00:02:17โปรไบโอติกเป็นจุรินทรีย์เล็กๆที่เป็น
00:02:20มิตรต่อร่างกายซึ่งประโยชน์หลักๆอ่ะครับ 1
00:02:23นะครับตัวโปรไบโอติกในกลุ่มของบาซิลัส
00:02:26ครับจะมีส่วนช่วยป้องกันและบรรเทาอาการ
00:02:29ท้องเสียครับโดยเฉพาะอาการท้องเสียที่
00:02:32เกิดจากการติดเชื้อไวรัสครับอื 2 นะครับ
00:02:36เอ่อยังมีประโยชน์ในแง่ของการช่วยแก้
00:02:39อาการท้องผูกท้องอืดท้องเฟ้อและช่วยปรับ
00:02:43สภาพของระบบทางเดินอาหารลำไส้ของเราครับ
00:02:46รวมไปถึงระบบขับถ่ายให้ทำงานได้อย่างเป็น
00:02:49ปกติครับค่ะส่วนข้อ 3 นะครับช่วยเพิ่ม
00:02:52ภูมิปุมกันของร่างกายครับแล้วก็มีส่วน
00:02:55รักษาอาการภูมิแพ้ผื่นร์รวมไปถึงหอบหืด
00:02:59ด้วยครับอืและข้อ 4 นะครับมีส่วนช่วยป้อง
00:03:03กันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ครับโดยตัว
00:03:05โปรไบโอติกจะไปช่วยเปลี่ยนสภาพของ
00:03:08แบคทีเรียในลำไส้ครับป้องกันไม่ให้เกิด
00:03:11สารพิษที่เป็นตัวสารก่อมะเร็งครับสำหรับ
00:03:14ข้อที่ 5 นะครับข้อสุดท้ายก็คือตัว
00:03:16โปรไบโอติกนะครับจะช่วยกระตุ้นการสร้าง
00:03:19เอนไซม์ต่างๆครับซึ่งมีส่วนช่วยกระตุ้น
00:03:23ระบบการย่อยอาหารและเร่งการเผ่าผลาญของ
00:03:26ร่างกายได้ด้วยครับอื้อหือเรารู้เลยว่า
00:03:28ตัวโปรไบโอติกเนี่ยมีประประโยชน์มากๆเลย