โปรตีนจากพืชและโปรตีนจากสัตว์มีประโยชน์อย่างไรบ้าง

นำ ฝาแฝด มาวิเคราะห์ว่า ทาน protein จาก พืช หรือ สัตว์ อะไรดีกว่ากัน ???

จากช่อง : หมอเฉพาะทางบาทเดียว