- คำถาม:
- โปรตีนขาดจะมีอาการอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการที่เกิดจากการขาดโปรตีนได้แก่ ผิวหย่อนยาน กล้ามเนื้อไม่เฟิร์ม เนื่องจากคอลลาเจนซึ่งทำมาจากโปรตีนลดลง รวมถึงขาหรือแขนบวมเพราะโปรตีนในเลือดต่ำทำให้น้ำรั่วออกนอกหลอดเลือดไปอยู่ในเนื้อเยื่อ ตามมาด้วยผมร่วง เล็บเปราะ แผลหายช้า ปวดกระดูก และป่วยง่าย เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญในการสร้างเซลล์ อวัยวะ ฮอร์โมน และระบบภูมิคุ้มกัน
🚨 10 สัญญาณเตือน ขาดโปรตีน อันตรายกว่าที่คิด | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09ว่าโปรตีนคืออะไรสำคัญยังไงแล้วก็เกิดขาด
00:00:13เนี่ยมีผลเสียต่อร่างกายมาบ้างแล้วถ้า
00:00:16เกิดเพื่อนยากาหลงนี้ต้องแก้ไขยังไง
00:00:18เพื่อนๆครับโปรตีนเนี่ยเป็นดูเด้งล็อค
00:00:21หรือว่าเป็นรากฐานของร่างการเลยนะครับ
00:00:24เป็นมันอิดของบ้านให้ง่ายๆเลยนะโตเต็ม
00:00:27เป็นวัตถุดิบที่เอาไว้สร้างทุกๆอวัยวะและ
00:00:31ทุกๆเซลล์ดังนั้นนะครับหากเราขาดโปรตีน
00:00:34เราจะมีอาการอันดับแรกเลยนะครับเพื่อนๆ
00:00:37เราสังเกตดูใครอ้วนแล้วกำลังลดน้ำหนักเรา
00:00:40จะกินโปรตีนไม่พอจะผิวหย่อนยานนะครับ
00:00:44กล้ามเนื้อนะครับมันจะไม่เฟิร์มแบบนี้
00:00:46เพราะว่าอะไรครับเพราะว่าผิวหนังและเนื้อ
00:00:50เยื่อต่างๆที่อยู่ใต้ผิวหนังเนี่ยทำมาจาก
00:00:52โปรตีนเยอะนะครับนั่นก็คือ Collagen
00:00:55คอลลาเจนกับโรตีเกี่ยวกันด้วยหรอวะเกี่ยว