- คำถาม:
- แมกนีเซียมมีบทบาทอย่างไรต่อร่างกาย และหากขาดจะเกิดอาการอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- แมกนีเซียมเป็นเกลือแร่จำเป็นที่ใช้ในกระบวนการทางชีวเคมีมากกว่า 200 กระบวนการ เช่น การเผาผลาญน้ำตาล การทำงานของกล้ามเนื้อ และการควบคุมความดันโลหิต โดยหากขาดแมกนีเซียมอาจทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อเกร็ง กระตุก หรือเต้นผิดจังหวะได้ และยังส่งผลต่อการนอนหลับ ความดันโลหิต และสุขภาพหัวใจ
ลด 7 โล ภายใน 7 สัปดาห์ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:48ดันได้นะช่วยสู้ความดันสูงรวมถึงมี
00:00:51วิตามินอีนิดหน่อยด้วยแมกนีเซียมเนี่ย
00:00:53เป็นเกลือแร่จำเป็นทำไมทุกคนต้องกิน
00:00:56แมกนีเซียมจากอาหารธรรมชาติและถ้าคุณขาด
00:00:59ต้องต้องกินเสริมหรือถ้าคุณไม่ขาดคุณก็
00:01:01กินเสริมได้เพราะว่า 1 เลยแมกนีเซียมเป็น
00:01:04เกลือแร่จำเป็นต่อปฏิกิริยาและชีวเคมี
00:01:08ต่างๆในร่างกายมากกว่า 200 กระบวนการทุก
00:01:12อย่างในการเผาผลานน้ำตาลนะฮะใช้
00:01:14แมกนีเซียมหมดเลยเรื่องกล้ามเนื้อใครที่
00:01:17กล้ามเนื้อเก็งกระตุกเตาคิลบ่อยๆนะครับ
00:01:19คุณอาจจะขาดแมกนีเซียมหนักๆอยู่เลยก็ได้
00:01:21ลด 7 กง่ายๆใน 7 สัปดาห์แล้วขับถ่ายดี