- คำถาม:
- แคลเซียมคาร์บอเนตที่ซื้อมากินเองมีผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินแคลเซียมคาร์บอเนตโดยไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ หรือไม่ได้กินพร้อมกับวิตามินดี3, K2, แมกนีเซียม, โอเมก้า 3 และสังกสี อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดหินปูนในหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแข็งตัว และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวาย โดยไม่ช่วยลดกระดูกพรุนหรือปวดข้อตามที่คาดหวัง
วิตามิน & อาหารเสริม อันตราย ที่ไม่ควรซื้อมากินเอง เด็ดขาด! | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:59:12โอเคอาหารเสริมบำรุงกระดูกที่ผมไม่กิน
00:59:16แล้วผมไม่ให้แม่
00:59:18กินเด็ดขาดนะครับแล้วแม่ผมก็กระดูกดีด้วย
00:59:22อายุ 60 เท่าไหร่แล้วเนี่ย 60 65 แล้วนะ
00:59:26ปีนี้แม่ผม 65 แต่แม่ผมกระดูกไม่พุน
00:59:29กระดูกแข็งแรงผมไม่ให้แม่กินแคแคลเซียม
00:59:34คาร์บเนตนะครับแคลเซียมที่หมอไม่กินแล้ว
00:59:38ไม่ให้แม่กินแล้วจะไม่มีทางซื้อมากินเอง
00:59:41เพื่อบำรุงกระดูกก็คือแคลเซียมคาร์บอเนต
00:59:46แคลเซียมมีหลายฟอร์มมากๆเพื่อนๆครับตั้ง
00:59:48แต่แคลเซียมที่อยู่ในผักใบเขียวแคลเซียม
00:59:51ที่อยู่ในปลาตัวเล็กตัวน้อยแคลเซียมที่
00:59:53อยู่ในกุ้งตัวเล็กตัวน้อยแคลเซียมที่อยู่
00:59:57ในเมล็ด
00:59:58ธัญพืชกับแคลเซียมที่เป็นเม็ดนะครับชื่อ
01:00:02ว่าแคลเซียมคาร์โบเนตนะฮะแคลเซียมไซเตรต
01:00:06แคลเซียมแอลทริโอate
01:00:08แคลเซียมินมีเยอะมากแต่ตัวที่ผมจะไม่ซื้อ
01:00:12มากินเองโดยเด็ดขาดแล้วผมห้ามคุณไปซื้อมา
01:00:15กินเองก็คือแคลเซียม
01:00:18คาร์บอเนตนะครับดังนั้นเวลาเพื่อนๆมีใคร
01:00:22กินแคลเซียมบ้างพิมพ์บอกหมอหน่อยนะครับ
01:00:24พิมพ์บอกมากินแคลเซียมนะหรือใครยังมีความ
01:00:28คิดผิดๆว่ากินแคลเซียมแล้วช่วยเรื่องปวด
01:00:31ข้อปวดเข่าอันนี้ผิดเลยนะครับมันไม่ได้
01:00:34ช่วยลดเรื่องปลดข้อปลดเขาเลยนะครับแถมกิน
01:00:38ไปนานๆมีงานวิจัยพบด้วยว่าแคลเซียม
01:00:41คาร์บอเนตอันนี้ของอเมริกาเลยนะเป็นองค์
01:00:44กรแพทย์ของอเมริกาก็พบว่าคนที่กิน
01:00:47แคลเซียมคาร์โบเนตไปนานๆเนี่ยไม่ได้ช่วย
01:00:49ลดอุบัติการณการล้มกระดูกหักกระดูกบาง
01:00:52หรือกระดูกพุน
01:00:54เลยแถมมิหนำซ้ำยังเพิ่มความเสี่ยงใน
01:00:58เรื่องของหินปูนตกค้างในหลอดเลือดหลอด
01:01:01เลือดแข็งตัวแล้วก็เสี่ยงเป็นโรคหลอด
01:01:03เลือดตีบหัวใจวายนะ
01:01:07ครับดังนั้นถ้าคุณไม่ได้มีข้อบ่งชี้จริงๆ
01:01:11อย่างเช่นกระดูกพุนไปแล้วถ้าคุณกระดูก
01:01:13พรุนไปแล้วแล้วคุณหมอจ่ายมาให้คุณกินอัน
01:01:16นี้คุณอาจจะต้องกินแต่ต้องกินคู่กับ D3
01:01:20K2 แมกนีเซียมโอเมก้า 3 และสังกสี 5
01:01:25ตัวกระดูกคุณต้องใช้ 5 อย่างนี้ในการ
01:01:28สร้างโบนกในการให้ออสโอสมาเดดาวโบนทิชชู
01:01:32ต้องใช้ไม่ใช่แค่แคลเซียมเพราะ
01:01:40แคลเซียมเพราะแคลเซียมกินไปแล้วไม่มี D3
01:01:44ไม่มี K2 ไม่มีแมกนีเซียมไม่มีโอเมก้า 3
01:01:47ไม่มี
01:01:48สังกสีแทบจะเสียเงินฟรีแถมเป็นพิษต่อหลอด
01:01:53เลือดท่านด้วยนะครับผมเองผมกินแคลเซียม
01:01:57แค่วันละเม็ดแต่เป็นแคลเซียมจากสาหร่าย
01:01:59ธรรมชาตินะครับเรียกว่าอาinนะฮะตัวอื่นผม