- คำถาม:
- เห็ดชนิดใดที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและสุขภาพลำไส้?
- คำตอบ:
- เห็ดพอร์ทเบลโล (portobello) เป็นเห็ดที่มีวิตามินดีสูงที่สุดในกลุ่มเห็ด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลฮอร์โมนอินซูลิน และมีกากใยพรีไบโอติกที่ดีต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้การขับถ่ายดีขึ้นและส่งเสริมสุขภาพลำไส้โดยรวม
ลดไขมันเร่งด่วน ภายใน 2-3 เดือน แบบไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:17ไอ้ขนมปังมาเอาไอ้เนี่ยเป็นเบอร์เกอร์แทน
00:04:20อันนี้คือ portobello mushroom ที่มี
00:04:22วิตามินดีเนี่ยสูงที่สุดในบันดาลเห็ดแล้ว
00:04:24วิตามินดีมันดียังไงวิตามินดีเนี่ยมัน
00:04:26ช่วยดูดซิมแคลเซียมมันช่วยทำให้หลอดเลือด
00:04:29เราทำงานได้ดียืดหยุ่นดีนะครับมันช่วยทำ
00:04:31ให้ฮอร์โมนอินซูลินเราทำงานได้ดีมันช่วย
00:04:34ใช้ไขมันเก่าในการปล่อยเซลล์ไขมันออกมา
00:04:36เป็นพลังงานได้ด้วยดังนั้นคนที่ขาด
00:04:38วิตามินดีจะลดความอ้วนยากจะกระดูกบางป่วย
00:04:41บ่อยขับถ่ายไม่ดีดังนั้นยิงปืนนัดเดียวใน
00:04:44นกหลายตัวเลยคือกินเห็ดแทนขนมปังเอาเห็ด
00:04:47ไปอบให้กรอบแล้วเชื้อในลำไส้คุณจะแฮปปี้
00:04:49เพราะเห็ดเนี่ยกากใยพรีไบโอติกดีมากก
00:04:51เรื่องวิตามินดีสำคัญมากซึ่งผมเองคำหนวด