00:00:00 → 00:00:06สวัสดีครับหลายคนน่าจะเคยได้ยินเรื่องของ กลิ่นคนแก่นะครับอ่าบางคนเคยได้กลิ่นมา
00:00:06 → 00:00:11ด้วยตัวเองเลยนี่แหละครับคือไปอยู่ใกล้ๆ คนที่อายุเยอะแล้วเนี่ยมันรู้สึกมีกลิ่น
00:00:11 → 00:00:18ที่เฉพาะตัวเลยนะฮะดมคนไหนก็กลิ่นแบบนี้ หมดนะฮะก็เลยสงสัยว่าเออหรืมันจะมีกลิ่น
00:00:18 → 00:00:23แก่จริงๆนะหรืมันไม่มีหรือเรามโนไปเอง หรือเราอาจจะได้กลิ่นของเราอยู่คนเดียวนะ
00:00:23 → 00:00:28ครับวันนี้เนี่ยผมอยากจะเอาเรื่องนี้มา พูดเพราะว่าคุณรู้อะไรมครับว่ากลิ่นแก่
00:00:28 → 00:00:35เนี่ยมันมีจริงๆนะฮะมันมีจริงๆแล้วเราจะ พูดกันว่ามันเกิดได้ยังไงรวมทั้งว่ามันมี
00:00:35 → 00:00:41วิธีในการป้องกันหรือแก้ไขมันมนะฮะก็วัน นี้จะเล่าให้ฟังเลยนะครับพบกับผมนะครับ
00:00:41 → 00:00:46นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันเป็นอาจารย์แพทย์อยู่ ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอดการ
00:00:46 → 00:00:52ปลูกถ่ายปอดและวิกฤตบำบัดนะครับสำหรับ กลิ่นแก่เนี่ยนะครับมันเกิดจากสารตัวนึง
00:00:52 → 00:01:00ที่เป็นดีฮายสารตัวนี้เนี่ยเรียกว่า tral นะครับ tral สารตัวนี้เนี่ยจะเพิ่มขึ้น
00:01:00 → 00:01:07เมื่อเราอายุเกิน 40 ปีขึ้นไปมันจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเลยครับตามอายุที่เพิ่ม
00:01:07 → 00:01:13ขึ้นและเหตุผลที่มันเพิ่มขึ้นเนี่ยนะครับ ก็เพราะว่าข้อแรกนะฮะเวลาที่เราอายุเยอะ
00:01:13 → 00:01:20ขึ้นเนี่ยไขมันที่ผิวหนังของเราเนี่ยมัน จะเกิดการเปลี่ยนแปลงนะครับถ้าเราอายุ
00:01:20 → 00:01:26น้อยกว่า 40 เนี่ยส่วนใหญ่ไขมันที่ผิว หนังของเราจะเป็นโอเมก 10 ซะเยอะนะครับมี
00:01:26 → 00:01:30ปริมาณโอเมก้า 7 นิดเดียวเองแต่เวลาเรา อายุเยอะขึ้นเนี่ยเนี่ยมันจะเริ่มมี
00:01:30 → 00:01:35โอเมก้า 7 เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆนะครับตัว โอเมก้า 7 นี่แหละครับที่จะเกิดการ
00:01:35 → 00:01:42เปลี่ยนแปลงด้วยกระบวนการที่เราเรียกว่า lipid peroxidation จนกลายไปเป็นสารทนอ
00:01:42 → 00:01:49แล้วก็สร้างเป็นกลิ่นให้กับร่างกายของเรา ในเวลที่เราอายุเยอะขึ้นนะครับการที่มัน
00:01:49 → 00:01:54เกิดแบบนี้ได้เหตุผลอีกอันนึงเนี่ยนอก เหนือจากการเปลี่ยนแปลงของไขมันแล้วมัน
00:01:54 → 00:02:00ยังเป็นการที่เวลาเราอายุเพิ่มขึ้นเนี่ย ระบบต่อต้านอนุมูลอิสระหรือที่เราเรียก
00:02:00 → 00:02:05ว่าแอนตี้ออกซินของเราเนี่ยมันลดลงนะครับ เมื่อตกี้เนี่ยเราเปลี่ยนแปลงกรดไขมัน
00:02:05 → 00:02:12โอเมก้า 7 ไปเป็นทนอด้วยกระบวนการที่เรา เรียกว่า lipid peroxidation lipid
00:02:12 → 00:02:17peroxidation คือกระบวนการออกซิเดชัน แล้วร่างกายของเราเนี่ยเนื่องจากระบบต่อ
00:02:17 → 00:02:22ต้านอมูลอิสระมันเรียกว่า antioxidant คือ Anti oxidation หรือต่อต้าน
00:02:22 → 00:02:28ออกซิเดชันมันทำงานได้ลดลงดังนั้นเรามี วัตถุดิบในการผลิตทนอเยอะแล้วเราก็ยังไม่
00:02:28 → 00:02:34สามารถไปหยุดยั้งกระบวนการนี้ด้วยนะครับ ดังนั้นเหตุผลที่ทำให้เรามีกลิ่นเวลาที่
00:02:34 → 00:02:39เราอายุเยอะขึ้นก็คือ 2 ประการนี้นั่นเอง นะ
00:02:39 → 00:02:45ครับอย่างไรก็ตามนะครับสารทนอนั้นไม่ได้ มีอันตรายต่อคนไข้นะครับไม่ได้มีอันตราย
00:02:45 → 00:02:50ต่อคนนะเราดมเข้าไปเราก็ไม่เกิดปัญหาขึ้น มานะครับแล้วมันก็ไม่ได้หมายความว่าร่าง
00:02:50 → 00:02:55กายของเขาคเนี่ยมีปัญหาที่เราจะต้องไป รักษาอะไรสักอย่างด้วยนะครับเรื่องนี้ไม่
00:02:55 → 00:03:01เกี่ยวข้องกับความอันตรายแต่อย่างใดเรา สบายใจได้อย่างหนึ่งนะครับอีกประการนึงก็
00:03:01 → 00:03:07คือคนเหล่านี้เนี่ยอาจจะไม่ได้กลิ่นตัว เองนะครับบางคนก็ได้กลิ่นตัวเองบางคนก็
00:03:07 → 00:03:12ไม่ได้กลิ่นนะครับเหตุผลที่บางคนไม่ได้ กลิ่นเนี่ยมันจะมีภาวะอันนึงเรียกว่า Nose
00:03:12 → 00:03:17Blind นะครับคือเราชินกลิ่นนั่นเองนะ ครับกลิ่นที่เรามันอยู่กับตัวเราเองตลอด
00:03:17 → 00:03:21เวลานานๆเนี่ยเราจะชินไปทำให้เราไม่รู้ สึกว่าเราได้กลิ่นนั้นนะครับยกตัวอย่าง
00:03:21 → 00:03:27เช่นบางคนถ้าเกิดฉีดน้ำหอมเนี่ยเออฉีด แล้วทำไมตัวเองไม่เห็นได้กลิ่นเลยฉีดๆๆ
00:03:27 → 00:03:34เพิ่มเข้าไปเรื่อยๆนะครับปรากฏว่าไปเจอ เพื่อนเดินผ่านมาโอ้โหดมปุ๊บเพื่อนปวดหัว
00:03:34 → 00:03:38เวียนหัวเลยนะครับเพราะว่าฉีดมากจนเกินไป เพื่อนเขได้กลิ่นนะฮะเพราะเพื่อนเขาไม่
00:03:38 → 00:03:43ได้ฉิ่นกลิ่นเหมือนกับเราที่เชื่อมฉีดนะ เนี่ยดังนั้นสาร tral ที่เกิดขึ้นกับคน
00:03:43 → 00:03:47ที่อายุเยอะขึ้นเนี่ยเจ้าตัวเนี่ยหลาย ครั้งเขาจะฉินแล้วก็ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำไปนะ
00:03:47 → 00:03:51ครับแต่ทำให้คนรอบข้างเนี่ยมีความ ตะขิดตะขวงไม่อยากจะเข้าใกล้จะบอกก็ไม่
00:03:51 → 00:03:58รู้จะบอกยังไงเพราะว่าการไปบอกว่าคนเอ้ย ปู่เหม็นจังเลยกลิ่นมันแรงจังเลยอาบหน้ำ
00:03:58 → 00:04:05บ้างหรรือเปล่าเนี่ยมันก็ก็มันก็เป็นสิ่ง ที่ดูคุยลำบากนะครับคุยลำบากนะแต่ว่ามัน
00:04:05 → 00:04:09ก็เป็นสิ่งที่เราต้องเข้าใจนะครับเพราะ ว่ามันจะเกิดขึ้นกับเราทุกคนนี่แหละเวลา
00:04:09 → 00:04:15อายุเยอะขึ้นอย่างไรก็ดีกลิ่นแก่เนี่ยมัน ไม่ได้มาจากสารตัวนี้ตัวเดียวนะครับมันมี
00:04:15 → 00:04:22สารอีกมากมายมหาศาลเลยนะฮะที่จะทำให้เรา มีกลิ่นตัวได้นะครับเช่นสารไมเทลานซึ่ง
00:04:22 → 00:04:27สารตัวนี้เนี่ยเกิดจากการที่เรากินพวก เนื้อแดงเข้าไปเยอะๆนะครับอ่าเรากินเนื้อ
00:04:27 → 00:04:32แดงเข้าไปเยอะๆเนี่ยก็จะมีปัญหานะคนที่ กินกินคนอไดเอตเนี่ยก็จะเจอกลิ่นพวกนี้
00:04:32 → 00:04:37เยอะขึ้นนะครับคนที่เล่นกล้ามแล้วกินพวก แอลคานิทีนอย่างเงี้ยนะฮะก็จะได้กลิ่นพวก
00:04:37 → 00:04:43นี้เยอะขึ้นเหมือนกันนะฮะแล้วก็มีกลิ่น ที่เกิดจากสารตัวอื่นเช่นแอมโมเนียอ่าสาร
00:04:43 → 00:04:49สารพวกอย่างอื่นแอลดีไฮด์ตัวอื่นเยอะแยะ ไปหมดนะครับคีโตนต่างๆเนี่ยก็จะผสมรวมกัน
00:04:49 → 00:04:55ทำให้เราเกิดกลิ่นที่มันแรงมากขึ้นนะครับ จริงๆผมเคยพูดในเรื่องของกลิ่นตัวไปแล้ว
00:04:55 → 00:05:01นะครับว่ามันมีเหตุผลอื่นที่ทำให้เราเกิด กลิ่นตัวนะครับยกตัวอย่างเช่นการเปลี่ยน
00:05:01 → 00:05:07แปลงของฮอร์โมนนะครับเวลาที่เราหมดประจำ เดือนอ่าในผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงของ
00:05:07 → 00:05:12ฮอร์โมนมันก็จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ของแบคทีเรียตรงผิวหนังของเรานะฮะ
00:05:12 → 00:05:17แบคทีเรียเหล่านี้ก็สร้างสารที่มันแตก ต่างกันดังนั้นก็จะทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่
00:05:17 → 00:05:22เหมือนกันก็ได้นะครับปัจจัยทางด้าน พันธุกรรมก็ทำให้เรามีกลิ่นที่ไม่เหมือน
00:05:22 → 00:05:26กันก็ได้เช่นกันนะฮะความเครียดอ่าพวกนี้ ความเครียดยิ่งทำให้กลิ่นโนนอเนี่ยมัน
00:05:26 → 00:05:32เยอะขึ้นนะถ้าเราเครียดมากก็ยิ่งเป็นมาก นะครับความอ้วนน่ะความอ้วนเนี่ยมันมีเหตุ
00:05:32 → 00:05:37ผลอีกอย่างนึงก็คือคนอ้วนเหงื่อออกเยอะ ถูกมั้ยครับอ่ามันร้อนเหงื่อออกเยอะแล้ว
00:05:37 → 00:05:42ไม่ใช่แค่นั้นคนอ้วนเนี่ยมีปริมาณไขมัน ที่ออกมาตรงผิวหนังไขมันตัวนี้เราจะเรียก
00:05:42 → 00:05:50ว่าบุมนะครับมันมีเยอะๆเนี่ยก็เป็นยังไง อายุเยอะขึ้นปุ๊บมันก็มีสารโอเมก้า 7
00:05:50 → 00:05:56เยอะขึ้นก็ยิ่งกลายไปเป็นสารทูโอได้มาก กว่าคนที่ไม่อ้วนนะครับอ่าถ้าคนอ้วนก็จะ
00:05:56 → 00:06:01มากกว่านะครับแถมมีเหงื่อเยอะมันกระจาย ฟุ้งเลยนะนะครับคราวนี้กลิ่นก็ไปไกลเลยนะ
00:06:01 → 00:06:06ฮแทนที่จะแบบเออจะอยู่ใกล้ๆแล้วถึงจะได้ กลิ่นไอ้นี้คือได้กลิ่นมาตั้งแต่ระยะ 100
00:06:06 → 00:06:12มตเราก็อาจจะได้กลิ่นแล้วก็ได้นะครับ สำหรับกลิ่นของ tral ในคนที่อ้วนนะครับคน
00:06:12 → 00:06:18ที่อายุเยอะเนี่ยเค้ายังมีเหตุผลอื่นอีก ที่ทำให้เขาคมีกลิ่นตัวเช่นโรคประจำตัว
00:06:18 → 00:06:23ชนิดต่างๆไม่ใช่ว่าเป็นเบาหวานนะฮะอ่าโรค มะเร็งโรคอื่นๆนะครับที่ทำให้มีกลิ่น
00:06:23 → 00:06:29เฉพาะตัวได้นะฮะอาหารการกินอ่าอาหารบาง อย่างอาหารรสจัดนะครับอ่าก็จะทำให้มี
00:06:29 → 00:06:35กลิ่นเครื่องเทศต่างๆก็จะทำให้เรามีกลิ่น ได้นะครับเนี่ยพวกนี้ก็เกี่ยวข้องยาหลายๆ
00:06:35 → 00:06:42ชนิดก็กินเข้าไปมันก็ทำให้ร่างกายของเรา มีกลิ่นได้เช่นกันนะครับเรื่องพวกนี้มัน
00:06:42 → 00:06:47ก็จะเป็นเรื่องที่ดูแล้วค่อนข้างยากลำบาก เพราะมันมีหลายๆอย่างเลยที่ทำให้เรามี
00:06:47 → 00:06:53กลิ่นนะฮะรวมไปถึงบุหรี่อ่าเหล้าเบียร์ กัญชาทุกอย่างสารเสพติดทุกชนิดก็จะทำให้
00:06:53 → 00:07:00เรามีกลิ่นมากกว่าปกติทีนี้คำถามก็คือว่า แล้วเราจะสามารถทำอะไรกับกลิพวกนี้ได้
00:07:00 → 00:07:07บ้างนะครับเออมันต้องทำยังไงนะข้อแรกก็ คือเราต้องหมั่นทำความสะอาดร่างกายอันนี้
00:07:07 → 00:07:12แน่นอนเลยนะครับเพราะว่าถ้าเราปล่อยไว้ นานๆปุ๊บเนี่ยมันก็จะเกิดการก่อตัวของสาร
00:07:12 → 00:07:17พวกนี้ติดอยู่กับร่างกายเต็มไปหมดนะครับ สบู่ที่ใช้ทำความสะอาดเนี่จริงๆเมันมี
00:07:17 → 00:07:25สบู่พิเศษที่ญี่ปุ่นเขาทำออกมาด้วยนะฮะ โดยเาทำมาจากตัวผลลูกพลับนะครับอ่า peron
00:07:25 → 00:07:31นะครับลูกพลับแล้วก็เป็นอ่าสารสกัดจากชา เขียวไอ้ 2 ตัวนี้นี้เนี่ยนะฮะมันสามารถ
00:07:31 → 00:07:38ลดสารทนอได้นะครับดีกว่าสบู่ธรรมดานะดัง นั้นถ้าเกิดใครอยากจะใช้ไอ้สบู่ลูกพลับ
00:07:38 → 00:07:44ผสมกับตัวชาเขียวนะก็ไปหามาลองดูแล้วกัน นะครับมันมีมันมีขายนะฮะแล้วก็ลองใช้ดู
00:07:44 → 00:07:49เผื่อว่ามันจะดีบ้างถ้าใช้แล้วมันไม่ดี เออเราก็จะได้รู้ว่ามันไม่ดีนะครับแต่นี้
00:07:49 → 00:07:55เป็นสิ่งนึงซึ่งเราจะต้องทำนะครับคือทำ ความสะอาดร่างกายและที่สำคัญถ้าจะใช้สบู่
00:07:55 → 00:08:01อย่างอื่นก็ได้นะแต่อย่าใช้สบู่ที่ทำให้ ผิวมันแห้งจนเกินไปเพราะว่าการที่แห้งจน
00:08:01 → 00:08:05เกินไปเนี่ยร่างกายจะยิ่งผลิตน้ำมันออกมา อีกนะครับผลิตซีบุ้มเมื่อกี้ออกมาเต็มไป
00:08:05 → 00:08:11หมดแล้วคราวนี้ก็กลายไปเป็นสารทูโนนนอ เต็มไปหมดเลยนะครับดังนั้นใช้สบู่เนี่ยก็
00:08:11 → 00:08:18อย่าใช้ให้มันแห้งจนเกินไปนะฮะอ่าเราอาจ จะเลือกสารในสบู่ที่มันมีสารต้านอนุมูล
00:08:18 → 00:08:24อิสระเพราะว่าเมื่อกี้ที่ผมบอกก็คือเวลา คนเราอายุเยอะขึ้นเกิน 40 เนี่ยนะครับ
00:08:24 → 00:08:29กระบวนการต้านอมูลสระของเราเนี่ยมันจะแย่ ลงดังนั้นเนี่ยถ้าเราเติมสารต้าอนุมูล
00:08:29 → 00:08:35อิสระลงไปในสบู่ที่เราใช้ก็อาจจะช่วยเรา ได้นะครับยกตัวอย่างเช่นพวกที่มีวิตามิน
00:08:35 → 00:08:40ซีวิตามิน E อยู่ในนั้นเนี่ยนะครับโคคิ 10 อะไรอย่างเงี้ยที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
00:08:40 → 00:08:46อยู่ในสบู่นะครับหรือว่าอยู่ในครีมที่เรา ใช้ก็อาจจะสามารถลดกลิ่นที่มันมาจาก tral
00:08:46 → 00:08:52หรือกลิ่นคนแก่ได้นะ ครับต่อมาเสื้อผ้าที่เราสวมใส่นะครับแน่
00:08:52 → 00:08:56นอนว่าจะต้องอยให้เหงื่อชุ่มต้องทำความ สะอาดให้ดีซักให้ดีนะฮะเพราะว่าพวกนี้มัน
00:08:56 → 00:09:02ช่วยได้มันมีเสื้อผ้าหลายๆอย่างที่มันสา สามารถป้องกันกลิ่นได้อันนั้นก็จะอ่าหามา
00:09:02 → 00:09:08ใช้ได้นะครับมันก็มีส่วนช่วยเราได้เหมือน กันนะครับอาหารการกินอาหารกลุ่มที่มัน
00:09:08 → 00:09:13ต้านสารอนุมูลเนี่ยสระนะครับก็ยกตัวอย่าง เช่นเบอร์รี่ชนิดต่างๆแล้วก็ผักใบเขียวนะ
00:09:13 → 00:09:18ครับถ้าเกิดคนไหนที่เน้นแต่เนื้ออย่าง เดียวเลยเนี่ยอันเนี้ยกลิ่นตัวมาแน่ๆเลย
00:09:18 → 00:09:24นะครับกลิ่นตัวมาแหงๆเลยนะฮะเราอาจจะต้อง ไปเน้นกลุ่มพวกเบอร์รี่พวกผักเยอะนิดนึง
00:09:24 → 00:09:29นะครับมันจะช่วยเรื่องพวกนี้ได้นะครับคน ที่กินกลิ่นอาหารที่มันฉุนๆเช่นกระเทียม
00:09:29 → 00:09:34อะไรพวกเนี้ยนะฮะเอ่อหรือเครื่องเทศต่างๆ ท่านก็จะกลิ่นฉุนมากกว่าปกติได้ดังนั้น
00:09:34 → 00:09:40เนี่ยเราอาจจะต้องหลีกเลี่ยงของพวกนั้น นิดนึงนะครับอ่าตงนี้เป็นสิ่งที่เรา
00:09:40 → 00:09:46จำเป็นจะต้องทำนะครับเรื่องของฮอร์โมนอ่า เมื่อกี้บอกไปแล้วว่าในผู้หญิงที่อ่าเกิด
00:09:46 → 00:09:51การหมดประจำเดือนนะครับบางคนมีการเปลี่ยน แปลงของฮอร์โมนแล้วก็ทำให้กลิ่นมัน
00:09:51 → 00:09:56เปลี่ยนแปลงไปได้นะครับเดี๋ยวนี้เนี่ยอ่า เรามีเรียกว่าฮอร์โมน replacement
00:09:56 → 00:10:01therapy นะครับหรือฮอร์โมนที่เราใช้ทด แทนในวัยหมดประจำเดือนถ้าเกิดว่าเรามี
00:10:01 → 00:10:06อาการต่างๆเยอะแยะไปหมดนะครับสมัยก่อนเรา ไม่ค่อยให้ใช้เพราะว่าฮอร์โมนสมัยก่อน
00:10:06 → 00:10:11เนี่ยมันขนาดสูงนะครับแล้วมันก็ทำให้เกิด เ่อลิ่มเลือดอุตันดำที่ต่างๆได้เสี่ยงต่อ
00:10:11 → 00:10:17การเกิดมะเร็งเต้านมมะเร็งเยอปุโพมโลกลูก ได้นะครับแต่ว่าเอไอ้ตัวฮอร์โมนที่เราใช้
00:10:17 → 00:10:22กันเดี๋ยวนี้เนี่ยนะครับมันมีความเสี่ยง ค่อนข้างจะต่ำนะครับโดยเฉพาะถ้าเราใช้
00:10:22 → 00:10:28ฮอร์โมนทดแทนแบบแผ่นแปะหรือแบบเจลที่ทา ตรงผิวนะครับมันจะลดภาวะความเสี่ยงต่อการ
00:10:28 → 00:10:34เกิดสิ่งเหล่านี้ได้ดังนั้นเรื่องนี้ถ้า จะทำก็ไปปรึกษาคุณหมอสุตินารีแพทย์ดูนะ
00:10:34 → 00:10:40ครับว่าเขาแนะนำอย่างไรบ้างนะครับอาหาร อีกอย่างหนึซึ่งหลายคนอาจจะไม่รู้ก็คือ
00:10:40 → 00:10:47เบียร์เบียร์เนี่ยตัวมันเองนะครับมีสาร tral อยู่ในนั้นดังนั้นถ้าเกิดคนแก่ที่
00:10:47 → 00:10:53กินเบียร์เข้าไปท่านก็จะมีสารทูนเพิ่มมาก กว่าคนแก่ที่ไม่กินเบียร์นะฮะอ่าเบียร์
00:10:53 → 00:10:58แล้วก็มีพวก ug Weed อีกอย่างนึงซึ่งผม ไม่แน่ใจว่าเรียกภาษาไทยว่าอะไรแต่ ug
00:10:58 → 00:11:04Weed กับเบียร์ 2 ตัวนี้เนี่ยมันจะมีสาร ทูโออยู่ข้างในทำให้เราได้กลิ่นแก่เพิ่ม
00:11:04 → 00:11:10ขึ้นกว่าปกติด้วยซ้ำไปนะครับดังนั้นตรง นี้ต้องระวังอ่ะสุดท้ายมาถึงประเด็นยอด
00:11:10 → 00:11:22ฮิตที่ทุกคนถามตลอดเลยว่ามันมีอาหารเสริม อะไรไหมที่สามารถลดกลิ่นทนอได้ก็ต้องบอก
00:11:22 → 00:11:29ว่ามันมีในเชิงทฤษฎีนะครับในทางปฏิบัติ นั้นเรายังไม่เคยมีการเอาสารพวกนี้เนี่ย
00:11:29 → 00:11:38มาทดลองดังนั้นเนี่ยเราก็ต้องคิดว่าอาจจะ ได้ผลและมันอาจจะไม่ได้ผลก็ได้นะครับสาร
00:11:38 → 00:11:45ที่ว่าเนี่ยเนื่องจากเมื่อกี้เรารู้แล้ว ว่าร่างกายของเราเนี่ยมันไม่สามารถที่จะ
00:11:45 → 00:11:51เกิดปฏิกิริยาแอนติออกซิเดชันป้องกันการ เปลี่ยนแปลงไอ้ตัวโอเมก้า 7 ไปเป็นทนอได้
00:11:51 → 00:11:56ถ้าเราไปตัดกระบวนการนี้โดยการเพิ่มสาร ต้านอนุมูลอิสระเข้าไปล่ะมันก็อาจจะช่วย
00:11:56 → 00:12:01ได้ครับสารต้านอนุมูลอิสระที่เรากินกิน ได้เนี่ยมันก็มีมากมายหลากหลายตัวเลยนะ
00:12:01 → 00:12:08ครับยกตัวอย่างเช่นวิตามินซีวิตามิน E asr santin โคทนะครับิ phenol ต่างๆนะ
00:12:08 → 00:12:16ครับเช่นอ่า respirator นะครับเอ่อชา เขียวซึ่งมันมีสารอ่า Epic Chin Gate
00:12:16 → 00:12:22นะครับตัวนี้เป็นต้นนะฮะอ่าแล้วก็ตัวอื่น ๆอีกซึ่งแล้วแต่คนที่จะไปหามากินว่าเา
00:12:22 → 00:12:27อยากจะกินตัวไหนนะฮะบางทีก็จะเป็นตัวอ่า ALA อย่างนี้เป็นต้นนะครับทั้งหมดทั้ง
00:12:27 → 00:12:34มวลเนี่ยมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซิ้ม วางขายทั่วไปนะครับและในทางทฤษฎีนั้นมัน
00:12:34 → 00:12:42อาจจะสามารถช่วยลดกลิ่นทนอได้แต่ถ้าจะใช้ เนี่ยก็จะใช้ไปสักประมาณสัก 2-3 เดือน
00:12:42 → 00:12:48ท่านถึงจะเริ่มเห็นผลนะครับจะใช้ยังไงก็ ลองไปดูที่ฉลากของอ่าอาหารเสริมแต่ละ
00:12:48 → 00:12:53ยี่ห้อแล้วกันว่าเ้าให้คนกินวันนึงเท่า ไหร่นะครับอ่าอีกอย่างนึงซึ่งอาจจะช่วย
00:12:53 → 00:12:58ได้ก็คือ Fish Oil นะครับ omeg 3 Fish Oil นี่ก็สามารถที่จะช่วยได้นะครับกิน
00:12:58 → 00:13:03อยู่แค่ประมาณสัก 1-2 กรัมต่อวันนะพวกนี้ ต้องกินไปนานหน่อยนะฮะประมาณ 2 เดือนถึง 3
00:13:03 → 00:13:09เดือนถึงจะเริ่มเห็นผลชัดเจนนะครับอย่างเ ก็ดีอย่างที่บอกนะครับว่าพวกเทั้งหมด
00:13:09 → 00:13:15อาหารเสริมที่ว่าไปทั้งหมดนั้นมันไม่มี งานวิจัยนะครับแต่เราเอาพื้นฐานมาจากความ
00:13:15 → 00:13:21คิดที่ว่าร่างกายเวลาอายุเยอะเกิน 40 เนี่ยความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระมัน
00:13:21 → 00:13:27ลดลงถ้าเรากินของพวกนี้เข้าไปมันก็อาจจะ ช่วยได้นะครับดังนั้นโดยสรุปเรื่องของ
00:13:27 → 00:13:33กลิ่นแก่มีจริงๆมันชื่อว่าสารทนอนะครับ แต่ก็อาจจะมีสารอย่างอื่นอีกเต็มไปหมดเลย
00:13:33 → 00:13:40นะครับการจะลด tral ได้เครับเราอาจจะต้อง อาบน้ำบ่อยนิดนึงอย่าให้ผิวมันแห้งจนเกิน
00:13:40 → 00:13:46ไปเพราะแห้งยิ่งผลิตไขมันยิ่งเกิดทนอมาก ขึ้นนะครับกลิ่นแก่ก็จะเพิ่มขึ้นแล้วเรา
00:13:46 → 00:13:53ก็อาจจะใช้สบู่นะฮะเมื่อกี้บอกว่าสบู่ลูก พลับหรือว่าใช้ตัวแอนตัวสบู่ที่มันมีสาร
00:13:53 → 00:13:55แอนติออกซิแดนท์
00:13:59 → 00:14:03การเครียดเนี่ยต้องระวังนะครับยิ่งเครียด ยิ่งมีกลิ่นพวกนี้ออกมามากขึ้นนะครับต้อง
00:14:03 → 00:14:08ลดความเครียดนะฮะไปเจอธรรมชาติบ้างนะครับ อารมณ์ให้มันแจ่มใสก็จะดีขึ้นการนอนหลับ
00:14:08 → 00:14:14ที่ดีก็ช่วยได้การลดความอ้วนอันนี้แน่นอน ว่ามันสามารถที่จะช่วยท่านได้นะครับยิ่ง
00:14:14 → 00:14:18มีเหงือเยอะก็ยิ่งมีกลิ่นเยอะยิ่งมีไขมัน จากตัวอ้วนๆเยอะก็ยิ่งมีกลิ่นทนอหรือ
00:14:18 → 00:14:25กลิ่นแก่เยอะมากขึ้นด้วยซ้ำไปการออกกำลัง กายนะฮะมีความสำคัญกับการช่วยได้ทุกอย่าง
00:14:25 → 00:14:31นะครับในกรณีนี้ก็สามารถที่จะช่วยลดกลิ่น ทนอได้เช่นกันนะครับโอเควันนี้ก็เล่ามาซะ
00:14:31 → 00:14:36เยอะนะครับหวังว่าทุกคนเนี่ยก็คงจะเข้าใจ เรื่องกลิ่นความแก่เพิ่มมากขึ้นนะครับถ้า
00:14:36 → 00:14:41เกิดควไหนอายุเยอะขึ้นก็ลองดูแลตัวเองดู แลสุขภาพอย่างที่ผมเล่าไปนะอาหารการกินก็
00:14:41 → 00:14:47เน้นผักนิดนึงนะฮะแล้วก็พวกเบอร์รี่ถ้า เป็นไปได้นะครับและที่สำคัญคือคนดูแลท่าน
00:14:47 → 00:14:53จะต้องเข้าใจนะครับว่าการดูแลคนสูงอายุ นั้นมันมีหลายแง่หลายมุมแล้วหนึ่งในแง่
00:14:53 → 00:14:58มุมนั้นก็คือเรื่องของกลิ่นกายนะครับที่ ท่านอาจจะต้องพยายามลองดูซิว่าเราหาอะไร
00:14:58 → 00:15:03มาช่วยเา้าได้มากในการลดกลิ่นเหล่านี้ให้ มันลดลงนะครับกลิ่นพวกนี้ตรงหน้ากับตรง
00:15:03 → 00:15:08หัวเนี่ยเล้านๆเนี่ยนะครับเจอบ่อยมากเลย นะครับเพราะมันเป็นกลิ่นที่ผลิตออกจากพวก
00:15:08 → 00:15:14ไขมันใช่มั้ยก็จะเจอตามแบบนั้นเยอะแยะไป หมดนะฮะเราก็อาจจะต้องอ่าดูแลผู้สูงอายุ
00:15:14 → 00:15:22บ่อยขึ้นนิดนึงนะฮะที่สำคัญคือเราต้องมี วิธีการพูดที่น่วมวลนะครับเช่นอ่าคุณปู่
00:15:22 → 00:15:28ครับเดี๋ยวผมลองเอาแชมพูเอาสบู่นี้มาให้ ใช้ได้มั้ยรู้มยว่ามันสามารถจะลดกลิ่นกาย
00:15:28 → 00:15:35ทำให้เราเนี่ยโอ้โหกลิ่นดูสมาร์ทดูเท่นะ ปู่จะแบบดูดูหนุ่มขึ้นเลยนะครับแบบเยจะทำ
00:15:35 → 00:15:41ให้เป็นของขวัญนะะในวันสำคัญต่างๆของคน อายุเยอะก็ได้นะครับโอเควันนี้ก็เล่าให้
00:15:41 → 00:15:48ฟังเพียงเท่านี้นะครับใครมีอะไรสงสัยก็ สอบถามมานะครับขอบคุณมากครับสวัสดีครับ