- คำถาม:
- เล็บเปราะหรือฉีกง่ายอาจเกิดจากอะไร?
- คำตอบ:
- เล็บเปราะหรือฉีกง่ายอาจเกิดจากขาดธาตุเหล็ก หรือขาดธาตุสังกะสี ซึ่งสามารถแก้ไขได้โดยการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล่านี้ เช่น ข้าวโอ๊ต หอย เนื้อสัตว์ ไข่ นม และอาหารทะเล
โรคและอาการ สัญญาณที่ออกมาจากมือ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:10เลี่ยงอากาศเย็นค่ะต่อไปเล็บฉีกหรือเปราะ
00:24:14อาจขาดธาตุสังกสีอือฮึบางคนเล็บฉีกปล่อย
00:24:19เปราะบ่อยก็
00:24:21ต้องทานรับไม่ใช่ทานสังกสีนะคะรับประทาน
00:24:25อาหารที่อุดมด้วยสังกสีเช่นข้าวโอ๊ตหอยน
00:24:28รมเนื้อสัตว์ไก่ไข่นมอาหารทะเลจมูกข้าว
00:24:33เมล็ดฟักทองอะไรพวกนี้จะช่วบให้เลเล็บ
00:24:36แข็งแรงขึ้นค่ะมีธาตุสังกสีอยู่ต้องกิน
00:24:39เป็นประจำอยู่นะอ่าต่อไปเล็บนิ่มเออไม่