- คำถาม:
- เราจะป้องกันปอดจากมลภาวะได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่น PM 2.5 โดยตรวจสอบค่า AQI ก่อนออกนอกบ้าน ใช้หน้ากาก N95 เมื่ออยู่ในพื้นที่มีมลภาวะสูง และเตรียมห้องปลอดภัยในบ้านหากจำเป็น
10 ปีข้างหน้า คนไทยจะไร้ปอด? "คุณภาพอากาศ" สิทธิขั้นพื้นฐานที่ไม่เคยได้! I Tuck Talk EP.8
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:38มนุษย์ทุกคนนะครับทุกวันมันคือบริหารความ
00:10:40เสี่ยงค่ะงั้นถ้าเราทราบว่า PM เนี่ยเป็น
00:10:42ความเสี่ยงอย่างนึงถ้าเราเตรียมตัวให้ดี
00:10:44เนี่ยเราอาจจะป้องกันสิ่งที่ไม่ดีในอนาคต
00:10:47ได้เห็นว่าตรงไหนที่ PM มันเยอะแน่นอนการ
00:10:49ออกกำลังกายกลางแจ้งการไปอยู่ในที่ที่
00:10:52expose กับฝุนและทำกิจกรรมรุนแรงที่เรา
00:10:54ต้องหายใจแรงๆเนี่ยเราต้องพยายามหลีก
00:10:56เลี่ยงนะครับโดยเฉพาะถ้าเรามีโรคปอดอยู่
00:10:58แล้วเรามีโรคหัวใจจโรคปอดสิ่งเหล่านี้เรา
00:11:01ควรจะมอนิเตอร์ว่าเฮ้ยที่ที่เราจะเข้าไป
00:11:04วันเนี้ยเ่อมันเป็นยังไงสถานการณ์เป็นยัง
00:11:06ไงครับแล้วก็ถ้าเราอยู่ในพื้นที่ซึมณี PM
00:11:09เยอะๆเราอาจจะต้องวางแผนแม้กระทั่งในบ้าน
00:11:12เราักจะคิดว่าเฮ้ยอยู่บ้านปลอดภัยจริงๆ
00:11:14แล้วมันไม่ใช่นะครับบ้านกับอากาศข้างนอก
00:11:16มันก็อากาศเดียวกันน่ะค่ะเพราะฉะนั้นเรา
00:11:18ก็ต้องระวังว่าต่อให้อยู่ใน ind เนี่ยถ้า
00:11:21รอบๆเรามี PM เยอะอต้องมีการดูว่าในบ้าน
00:11:24เราเป็นยังไงต้องกำจัดฝุ่นยังไงทำไง่ะก็
00:11:27เช่นอาจจะต้องเอ่อใช้เครื่องฟอก
00:11:34ว่าถ้าบ้านอยู่ตงนี้อย่าทางภาคเหนือเนี่ย