- คำถาม:
- เราจะจัดการกับความกลัวที่เกิดจากจินตนาการได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรเรียนรู้จากประสบการณ์ว่าความกลัวที่เกิดจากจินตนาการมักมากกว่าความจริง แล้วใช้ความคิดและจินตนาการที่ดีขึ้นมาควบคุมความคิดลบ เพื่อลดความเครียดและทุกข์ที่เกิดขึ้นโดยไม่จำเป็น
หนทางที่มืดมัวไม่น่ากลัวเท่าจินตนาการกระจ่างชัด | ศัลยกรรม...ความสุข
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:06ความว่าถ้าเราเกิดการเรียนรู้จากคราวนี้
00:27:10นะครับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราก็คือหน
00:27:13ทางที่มืดมัวเนี่ยมันไม่น่ากลัวเท่า
00:27:16จินตนาการที่กระจ่างชัดแต่ประเด็นก็คือ
00:27:19ว่าผลจากจินตนาการที่กระจ่างชัดเนี่ยมัน
00:27:22ส่งผลเสียต่อชีวิตเราจริงๆเพราะฉะนั้นถ้า
00:27:27เราเรียนรู้แล้วเราจดจำสิ่งนี้ไว้คราว
00:27:31หน้าถ้ามันมีอะไรบางอย่างเป็นความกลัว
00:27:36ความวิตกกังวลที่มันเกิดจากจินตนาการนะ
00:27:40ครับนั่นหมายความว่ามันเป็นความทุกข์ความ
00:27:44เครียดแลก็ความกังวลที่เราต้องรีบจัดการ
00:27:48ครับถ้าไม่เช่นนั้นเราก็จะตกอยู่ในอาการ
00:27:52ทุกข์แล้วก็เครียดฟรีๆจากจินตนาการของเรา
00:27:57เองถ้ามันเกิดจากจินตนาการเราก็ต้องจัด
00:28:02การมันด้วยความคิดด้วยจินตนาการเช่นกันผม
00:28:06คิดว่าคุณผู้ฟังคงจะได้แง่คิดมุมมองบาง
00:28:10อย่างนะครับแล้วลองนึกถึงประสบการณ์ใน
00:28:12ชีวิตเราครับว่ามีครั้งไหนมที่เราทุกข์
00:28:16เราเครียดแล้วเราก็กังวลฟรีๆครับเพราะ
00:28:22จินตนาการของเราเองถ้าเป็นอย่างนั้นเรา
00:28:26คิดว่าเราจะจัดการสมันยังไงหรือว่าเราจะ
00:28:31ยอมปล่อยให้เราทุกขเครียดฟรีอย่างนี้ซ้ำๆ
00:28:35ไปเรื่อยๆลองเก็บมาแล้วลองมานั่งคิด
00:28:38พิจารณาดูนะครับรายการศัลยกรรมความสุขโดย
00:28:41ผมวีรพงษ์ทวีศักดิ์วันนี้ต้องลาไปก่อนนะ