00:00:01 → 00:00:05 แลคตาซอยงาดำเข้มประโยชน์ทุกคำหอมงาดำ
00:00:05 → 00:00:07 อร่อย
00:00:07 → 00:00:10 มากสวัสดีครับหมอท็อปนะครับนายแพทย์
00:00:10 → 00:00:12 อภิชาตจริยาวิราชนะครับปัจจุบันเป็น
00:00:12 → 00:00:14 จิตแพทย์และโฆษกกรมสุขภาพจิตนะครับอันนี้
00:00:14 → 00:00:17 หลายๆคนก็อาจจะอยากรู้เรื่องว่าถ้าเกิด
00:00:17 → 00:00:20 ว่าเรามีคนรอบตัวเราหรือคนที่คนใกล้ชิด
00:00:20 → 00:00:22 เนี่ยเป็นซึมเศร้าเราจะรับมือจัดการปัญหา
00:00:23 → 00:00:25 นี้ยังไงวันนี้หมอมีคำตอบให้เดี๋ยวมาฟัง
00:00:25 → 00:00:28 กันนะครับอยากให้คุณหมออธิบายค่ะเกี่ยว
00:00:28 → 00:00:31 กับโรคซึมเศร้าค่ะค่ะเพื่อให้ทุกคนเข้าใจ
00:00:31 → 00:00:34 โรคนี้มากขึ้นค่ะก่อนอื่นเลยนะครับเดี๋ยว
00:00:34 → 00:00:35 เราต้องบอกก่อนว่าโรคซึมเศร้าคืออะไร
00:00:35 → 00:00:38 เพราะว่าหมอคิดว่าคนส่วนใหญ่เนี่ยรู้จักค
00:00:38 → 00:00:40 ได้ยินคำนี้แล้วแหละแต่ว่าบางคนอาจจะยัง
00:00:40 → 00:00:42 ไม่แน่ใจว่าเอ๊ะเข้าใจมันตรงกันหรือเปล่า
00:00:42 → 00:00:44 หรือเข้าใจถูกหรือเปล่าวันนี้หมอสรุปให้
00:00:44 → 00:00:46 ฟังคร่าวๆก่อนนะครับโรคซึมเศร้าเนี่ยมัน
00:00:46 → 00:00:48 เป็นโรคที่เกี่ยวกับอารมณ์ประเภทนึงซึ่ง
00:00:48 → 00:00:51 เป็นจัดอยู่ในกลุ่มโรคทางจิตเวทนะครับ
00:00:51 → 00:00:53 ซึ่งโรคเนี้ยเป็นโรคที่เกิดจากพันธุกรรม
00:00:53 → 00:00:54 เป็นหลักสมัยก่อนเนี่ยเราไม่รู้ว่าสาเหตุ
00:00:54 → 00:00:57 เกิดจากอะไรก็จะงงกันว่าเอ๊ะเป็นเพราะ
00:00:57 → 00:00:59 ความไม่แข็งเข้มแข็งหรือเปล่าอ่อนแอหรือ
00:00:59 → 00:01:01 เปล่าเป็นเป็นแบบความเป็นเรื่องอ่า
00:01:01 → 00:01:03 ไสยศาสตร์หรือเปล่าจริงๆต้องบอกเลยว่า
00:01:03 → 00:01:05 เรื่องเหล่าเนี้ยมันเป็นสิ่งที่พิสูจน์
00:01:05 → 00:01:08 แล้วนะครับว่าสารเคมีในสมองของคนเราเนี่ย
00:01:08 → 00:01:10 อาจจะเกิดการผิดปกติจากพันธุกรรมเนี่ยทำ
00:01:10 → 00:01:14 ให้มีการหลัสารเคมีออกมาไม่ไม่สมดุลซึ่ง
00:01:14 → 00:01:16 การที่ไม่สมดุลเนี่ยมันจะไปโดนบริเวณที่
00:01:16 → 00:01:18 เรื่องของการคุมอารมณ์ด้านเศร้านะครับก็
00:01:18 → 00:01:21 ทำให้ความอารมณ์เศร้าเนี่ยมันมากเกินปกติ
00:01:21 → 00:01:23 มากผิดปกติบางทีไม่มีเรื่องอะไรเลยก็
00:01:23 → 00:01:26 เศร้านะครับคนไข้ก็จะเศร้าโดยที่ไม่
00:01:26 → 00:01:29 สามารถควบคุมได้ซึ่งจะต่างกับกลไกการ
00:01:29 → 00:01:33 เศร้าของคนปกติทั่วไปนะครับคนปกติทั่วไป
00:01:33 → 00:01:35 เนี่ยจะมีเศร้าเกิดจากการที่อ่ามีเรื่อง
00:01:35 → 00:01:37 กระตุ้นมาแล้วเกิดทำให้รู้สึกเสียใจรู้
00:01:37 → 00:01:40 สึกแย่แต่เมื่อเวลาผ่านไปอารมณ์เศร้าก็จะ
00:01:40 → 00:01:42 หายแต่ว่าโรคซึมเศร้าเนี่ยเศร้าเนี่จะ
00:01:42 → 00:01:45 เกิดขึ้นมาเองหรือบางทีมันเกิดเยอะกว่า
00:01:45 → 00:01:47 ปกติแล้วก็ควบคุมไม่ได้เวลาผ่านไปมันก็
00:01:47 → 00:01:50 ไม่หายนะครับแล้วร่วมกับมีอาการอื่นเช่น
00:01:50 → 00:01:52 การกินไม่ได้นอนไม่หลับน้ำหนักลดหรือกิน
00:01:52 → 00:01:55 มากนอนมากน้ำหนักเพิ่มก็ได้ความมั่นใจลด
00:01:55 → 00:01:58 ลงรู้สึกเบื่อเซ็งรู้สึกท้อแพ้รู้สึกว่า
00:01:58 → 00:02:00 ตัวเองไม่มีคุณค่าบางบางคนอาจจะเศร้าใน
00:02:00 → 00:02:02 รูปแบบไม่เศร้าก็ได้นะครับอาจจะไปรู้สึก
00:02:02 → 00:02:04 ความสุขหายไปหรือว่าความรู้สึกว่ามัน
00:02:04 → 00:02:07 เบื่อหน่ายเบื่อเซ็งรู้สึกทำอะไรก็ไม่มี
00:02:07 → 00:02:09 แพชชั่นก็ได้เหมือนกันนะครับถ้าปล่อยไว้
00:02:09 → 00:02:11 มากๆก็อาจจะนำไปสู่ของการไม่อยากอยู่นำไป
00:02:11 → 00:02:15 สู่การฆ่าตัวตายในที่สุดครับคุณหมอคะแล้ว
00:02:15 → 00:02:18 ความเศร้าเนี่ยกับโรคซึมเศร้านี่มันมี
00:02:18 → 00:02:21 ความต่างกันยังไงอ่ะคะถ้าเกิดเป็นความ
00:02:21 → 00:02:23 เศร้าของคนทั่วไปกับความโรคซึมเศร้าเนี่ย
00:02:23 → 00:02:25 มีความต่างกันชัดเจนจริงๆต้องบอกว่ากลไก
00:02:25 → 00:02:28 มันคนละกลไกนะครับจริงๆถ้าเป็นความเศร้า
00:02:28 → 00:02:31 เนี่ยสมองทำสของปกติของคนเราเนี่ยมีการมี
00:02:31 → 00:02:34 การทำงานเมื่อผูกกระตุ้นออกมาด้วยสิ่งที่
00:02:34 → 00:02:37 ทำให้รู้สึกว่าไม่โอเครู้สึกผิดหวังรู้
00:02:37 → 00:02:39 สึกสูญเสียเหล่าเนี้ยนะครับก็ทำให้ความ
00:02:39 → 00:02:41 เศร้าเนี่ยถูกผลิตออกมาหลักการเนี่ย
00:02:41 → 00:02:44 มนุษย์มีความเศร้าเพราะอะไรเพราะว่าเค้า
00:02:44 → 00:02:46 สมองเนี่ยจะให้เราหลีกเลี่ยงหลีกหนีจาก
00:02:46 → 00:02:48 สิ่งที่มันไม่สบายกายไม่สบายใจนั่นแหละ
00:02:48 → 00:02:50 เพราะถ้าเกิดรู้สึกว่ามันมีอะไรที่มันไม่
00:02:50 → 00:02:52 โอเคอันตรายไม่ไม่ดีแล้วเราไม่รู้สึกอะไร
00:02:52 → 00:02:54 เลยเราก็จะอยู่กับอันนั้นไปเรื่อยๆมันก็
00:02:54 → 00:02:56 เกิดปัญหาต่อสิ่งมีชีวิตใช่มั้ยครับดัง
00:02:56 → 00:02:59 นั้นเราสมองของสิ่งมีชีวิตเนี่ยก็จะผลิต
00:02:59 → 00:03:01 ความรู้สึกไม่โโอเคเพื่อให้เราหลีกเลี่ยง
00:03:01 → 00:03:03 นะครับแต่ว่าเมื่อเวลาเราปลอดภัยเราผ่าน
00:03:03 → 00:03:05 จากตรงนั้นไปความรู้สึกเศร้าก็จะหายอัน
00:03:05 → 00:03:08 นั้นคือกลไกการเศร้าปกติแต่ถ้าเป็นโรคซึม
00:03:08 → 00:03:10 เศร้าเนี่ยมันเกิดจากสารเคมีที่หลั่งผิด
00:03:10 → 00:03:12 ปกติเลยนะครับมันอาจจะไม่ได้มีอะไร
00:03:12 → 00:03:14 กระตุ้นก็ได้สมองก็จะทำให้เรารู้สึกเศร้า
00:03:14 → 00:03:16 แต่เป็นเศร้าแบบควบคุมไม่ได้เมื่อเวลา
00:03:16 → 00:03:19 ผ่านไปมันก็จะแย่ลงเรื่อยๆไม่ดีขึ้นนั่น
00:03:19 → 00:03:22 เองนะครับคุณหมอคะแล้วโรคซึมเศร้าเนี่ย
00:03:22 → 00:03:25 สามารถหายเองได้มั้ยคะการเข้าวัดเข้าโบรด
00:03:25 → 00:03:29 ฟังธรรมช่วยได้มั้ยคะอ่าต้องหลายๆคนสงสัย
00:03:29 → 00:03:30 ว่าเอ๊ะอย่างเงี้ยถ้าเกิดเราไม่รักษาจะ
00:03:31 → 00:03:33 เกิดอะไรขึ้นหมอบอกเลยว่าส่วนใหญ่ก็จะแย่
00:03:33 → 00:03:35 ลงเรื่อยๆนะครับบางคนอาจจะมีช่วงบางช่วง
00:03:35 → 00:03:38 ที่มันรู้สึกดีขึ้นมากอาจจะช่วงแรกหา
00:03:38 → 00:03:41 กิจกรรมทำแต่ว่าการรู้สึกจะดีขึ้นอาจจะ
00:03:41 → 00:03:42 เป็นแค่ชั่วคราวแล้วก็จะแย่ลงไปเรื่อยๆ
00:03:43 → 00:03:45 เพราะว่าสารเคมีก็จะแย่ลงไปเรื่อยๆนะครับ
00:03:45 → 00:03:48 ถ้าปล่อยไว้เนี่ยตัวสมองก็อาจจะทำงานแย่
00:03:48 → 00:03:51 ลงไปอีกดังนั้นอาการก็จะหนักขึ้นนะครับ
00:03:51 → 00:03:53 ถามว่าวิธีการรักษาเนี่ยปัจจุบันรักษา
00:03:53 → 00:03:55 วิธีไหนเราใช้ยาร่วมกับทำจิตบำบัดซึ่งมี
00:03:55 → 00:03:58 โอกาสหายแล้วก็มีโอกาสหายขาดได้ด้วยแต่
00:03:58 → 00:04:01 วิธีการอื่นๆถามว่าดีมั้ยนะครับไม่ว่าจะ
00:04:01 → 00:04:03 เป็นการเล่นกีฬาศิลปะร้องเพลงสวดมนต์ออก
00:04:03 → 00:04:06 กำลังกายพวกนี้ดีหมดเลยแต่ไม่สามารถเอามา
00:04:07 → 00:04:09 เป็นวิธีรักษาหลักให้หายขาดได้นะครับต้อง
00:04:09 → 00:04:11 บอกก่อนเหล่าเนี้ยถ้าเกิดว่าเรามีการ
00:04:11 → 00:04:14 รักษาด้วยยาแล้วทำจิตบำบัดพบพูดไปแล้วใช้
00:04:14 → 00:04:18 ธรรมะใช้หลักสอนศาสนาใช้เรื่องของกีฬาใช้
00:04:18 → 00:04:21 ดนตรีใช้ศิลปะพวกเนี้ยจะช่วยให้หายเร็ว
00:04:21 → 00:04:24 ขึ้นนะครับแต่ถ้าเราไม่รักษาทางการแพทย์
00:04:24 → 00:04:27 ไปกินยาแล้วเราก็ไปสวดมนต์อย่างเดียวไป
00:04:27 → 00:04:30 ใช้กีฬาอย่างเดียวอาการจะแยกแลงนะครับ
00:04:30 → 00:04:32 เพราะว่าจริงๆเนี่ยโรคซึมเศร้าเจอได้ทุก
00:04:32 → 00:04:34 อาชีพไม่ว่าจะเป็นพระสงฆ์นักบวชเป็นนัก
00:04:34 → 00:04:37 กีฬานักดนตรีศิลปินเป็นได้หมดดังนั้นจะไป
00:04:37 → 00:04:40 สวดมนต์กันทั้งวันก็เป็นซึมเศร้าได้นะ
00:04:40 → 00:04:43 ครับคุณหมอคะแล้วในปัจจุบันนี้มีวิธีการ
00:04:43 → 00:04:47 ที่จะรักษาโรคซึมเศร้าอย่างไรบ้างคะ
00:04:47 → 00:04:49 ปัจจุบันนะครับการรักษาหลักของเราคือการ
00:04:49 → 00:04:52 ทานยานะครับเป็นยาต้านเศร้าซึ่งอันเนี้ย
00:04:52 → 00:04:56 สามารถทำให้คนไข้เนี่ยเศร้าน้อยลงแล้วก็
00:04:56 → 00:04:58 น้อยลงจนหายเศร้าแล้วก็กลับมามีความสุข
00:04:58 → 00:05:01 เหมือนเดิมได้นะครับนอกจากหายจากอาการ
00:05:01 → 00:05:04 แล้วยังสามารถทำให้เกิดการหายขาดคือหาย
00:05:04 → 00:05:06 จากโรคเลยแล้วไม่เป็นซ้ำอย่างเงี้ยก็ทำ
00:05:06 → 00:05:08 ได้เหมือนกันนะครับในยาปัจจุบันร่วมกับ
00:05:08 → 00:05:11 การอีกวิธีการนึงก็คือการทำจิตบำบัดจิต
00:05:11 → 00:05:13 บำบัดเนี่ยคุณหมอเอ่อจิตแพทย์หรือนัก
00:05:13 → 00:05:15 จิตวิทยาคลินิกเนี่ยก็จะมีการทำบำบัดใน
00:05:16 → 00:05:18 การที่จะปรับวิธีการคิดนะครับเสริมข้อดี
00:05:18 → 00:05:21 ให้ดีขึ้นถ้ามีอันไหนที่ยังไม่โอเคมีความ
00:05:21 → 00:05:23 เสี่ยงที่จะเกิดทำให้เกิดปัญหาความเิด
00:05:23 → 00:05:25 หรือเศร้าอีกเราก็จะมีการทำให้เกิดการ
00:05:25 → 00:05:28 ปรับวิธีการคิดให้เค้าหาจุดที่เค้ามีความ
00:05:28 → 00:05:31 สุขมีจุดที่เมีความแข็งแรงจุดที่เขา
00:05:31 → 00:05:33 สามารถจะพาชีวิตเค้าผ่านอุปสรรคได้โดยที่
00:05:33 → 00:05:37 จะได้ไม่ป่วยซ้ำขึ้นมาอีกทีนึงนะ
00:05:37 → 00:05:41 ครับคุณหมอคะแล้วถ้าเกิดว่าคนใกล้ชิดของ
00:05:41 → 00:05:43 เราอ่ะค่ะคนใกล้ตัวเราไม่ว่าจะเป็นเพื่อน
00:05:43 → 00:05:45 หรือว่าคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคซึมเศร้า
00:05:45 → 00:05:49 เราควรจะปฏิบัติตัวอย่างไรกับเาดีคะอัน
00:05:49 → 00:05:52 นี้สำคัญเลยว่าปัจจุบันเนี่ยถ้าเราเจอว่า
00:05:52 → 00:05:54 ใครรอบตัวเราสักคนเนี่ยเป็นซึมเศร้ามัน
00:05:54 → 00:05:56 เป็นโอกาสเป็นสิ่งที่เกิดได้ง่ายนะครับ
00:05:56 → 00:05:59 ต้องบอกก่อนว่าโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่เจอ
00:05:59 → 00:06:01 ได้เยอะนะครับองค์การอม้โลกบอกว่าเจอ
00:06:01 → 00:06:04 ประมาณ 54% ของประชากรปกติแลนั้นหมายความ
00:06:04 → 00:06:06 ว่า 100 คนเจอ 5 คนแต่ว่าต้องบอกงี้นะ
00:06:06 → 00:06:09 ครับหลายๆการวิจัยเนี่ยของทางอเมริกาหรือ
00:06:09 → 00:06:11 ทางยุโรปเนี่ยจริงว่าเจอว่าอาการซึมซ้ำ
00:06:11 → 00:06:14 บางทีเยอะกว่า 5% บางทีอาจจะไปถึง 10% ใน
00:06:14 → 00:06:17 การบางวิจัยเลยทีเดียวนะครับันนั้นโอกาส
00:06:17 → 00:06:19 ที่เราจะเจอคนรอบข้างหรือคนใกล้ชิดคนรอบ
00:06:19 → 00:06:21 ตัวหรือคนที่เรารักเนี่ยปวดเป็นซึมเศร้า
00:06:21 → 00:06:23 อันนี้เป็นเรื่องที่เจอได้ค่อนข้างง่ายนะ
00:06:23 → 00:06:25 ครับถ้าเรารู้สึกว่าเอ้ยเราไปเจอว่าคนรอบ
00:06:25 → 00:06:27 ข้างเราคนที่รักครอบครัวเป็นซึมเศร้าสิ่ง
00:06:27 → 00:06:31 แรกต้องทำอะไรคือ 1 ตั้งสติให้ดีนะครับ
00:06:31 → 00:06:34 เพราะว่าบางคนตกใจรนลนอาจจะรู้สึกแตกต่าง
00:06:34 → 00:06:37 กันไปบางทีพอตกใจมากไปตกใจใส่อีกคนนึง
00:06:37 → 00:06:40 เค้าซึมเศร้าเเกำลังทรมานอยู่แล้วก็ตกใจ
00:06:40 → 00:06:42 กันไปใหญ่อย่างที่ 2 ตั้งสติแล้วต้องถาม
00:06:42 → 00:06:45 ตัวเองซิว่าจริงๆแล้วเรารู้จักโรคซึม
00:06:45 → 00:06:48 เศร้าดีพอหรือยังนะครับถ้ายังไม่ดีพอ
00:06:48 → 00:06:50 เนี่ยแนะนำว่าหาข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อ
00:06:50 → 00:06:52 ถือได้ก่อนนะครับเพราะว่าบางทีตอนเข้อมูล
00:06:52 → 00:06:55 เรื่องซึมเศร้าเนี่ยมีอยู่เยอะมากแต่จะมี
00:06:55 → 00:06:57 บางส่วนเป็นข้อมูลที่ไม่ถูกต้องถ้าเกิด
00:06:57 → 00:06:59 เราเอาข้อมูลเหล่านั้นรับเข้าไปเนี่ยจาก
00:06:59 → 00:07:01 แหล่งที่ไม่น่าเชื่อถือเนี่ยบางทีเราจะ
00:07:01 → 00:07:04 เข้าใจโรคซึมเศร้าผิดแล้วเราก็จะไป
00:07:04 → 00:07:06 ปฏิสัมพันธ์กับคนที่เรารักและเป็นห่วง
00:07:06 → 00:07:09 เขาคเนี่ยผิดทางเรื่องอาจจะแย่ลงได้นะ
00:07:09 → 00:07:12 ครับท่องไว้เลยว่าซึมเศร้าไม่ใช่เรื่อง
00:07:12 → 00:07:14 ของคนอ่อนแอเรื่องโรคซึมเศร้าเนี่ยเป็น
00:07:14 → 00:07:17 ได้ทุกคนไม่ว่าคุณจะเข้มแข็งขนาดไหนคุณจะ
00:07:17 → 00:07:20 มีชีวิตยังไงการศึกษาแบบไหนการทำงานแบบ
00:07:20 → 00:07:23 ไหนพื้นเพคุณเป็นยังไงถ้ามันเป็นซึมเศร้า
00:07:23 → 00:07:26 เป็นได้ในในทุกๆรูปแบบอยู่แล้วนะครับแต่
00:07:26 → 00:07:28 ถ้าเกิดถึงจุดนึงแล้วยังไม่แน่ใจปรึกษา
00:07:28 → 00:07:31 คุณหมอได้เวลาที่ญาติเราไปหรือคนครอบครัว
00:07:31 → 00:07:33 เราไปหาหมอเนี่ยไปเป็นเพื่อนเ้าได้เลย
00:07:33 → 00:07:35 แล้วก็ถามคุณหมอเพิ่มเติมเพื่อเราจะได้
00:07:35 → 00:07:37 เข้าใจเรื่องโรคให้ชัดเจนแล้วจะได้รู้
00:07:37 → 00:07:39 วิธีการดูแลเค้าละเอียดขึ้นและถ้าเกิดเรา
00:07:39 → 00:07:41 อยู่ที่บ้านเนี่ยสิ่งที่เราช่วยได้ก็คือ
00:07:41 → 00:07:44 อาจจะขออนุญาตเ้าว่าเราขอเป็นคนช่วยเตือน
00:07:44 → 00:07:46 เรื่องกินยาเพราะว่าการกินยาเนี่ยบางที
00:07:46 → 00:07:48 กินทุกวันบางทีอคนปกติอาจจะลืมได้บ้างนะ
00:07:48 → 00:07:50 ครับเพราะว่าเราก็ไม่ได้ตั้งใจลืมแต่บาง
00:07:50 → 00:07:53 ทีมันลืมได้แล้วก็คอยรับฟังเป็นกำลังใจ
00:07:53 → 00:07:55 บางทีถ้าเราเป็นคนพูดไม่เก่งไม่รู้จะ
00:07:55 → 00:07:58 เชียร์กำลังใจกันยังไงดีบอกรักบอกเป็น
00:07:58 → 00:08:02 ห่วงให้กำลังใจให้เขาหาหมอให้ต่อเนื่อง
00:08:02 → 00:08:04 อันนี้เราทำได้นะครับหรือถ้าเกิดพูดไม่
00:08:04 → 00:08:07 เก่งจริงๆเป็นผู้ฟังที่ดีก็ได้ไม่โด่ดตัด
00:08:07 → 00:08:09 สินแล้วก็คอยรับฟังแต่สิ่งที่หมอต้องบอก
00:08:10 → 00:08:12 เลยว่าต้องหลีกเลี่ยงต้องช่วยกันเตือนคือ
00:08:12 → 00:08:16 การใช้สารเสพติดนะครับบางทีพอมีเศร้าปุ๊บ
00:08:16 → 00:08:18 บางทีอ่ะเยังกินเหล้าอยู่กินแอลกอฮอล์
00:08:18 → 00:08:20 เหล้าเบียร์ไววายพวกเนี้ยจะทำให้อาการ
00:08:20 → 00:08:22 เศร้าแย่ลงรวมถึงสารเสพติดทุกตัวเลยนะ
00:08:22 → 00:08:25 ครับสมองจะทำงานแย่ลงแล้วความเศร้าก็จะ
00:08:25 → 00:08:29 หนักขึ้นแล้วก็คำพูดที่เป็นเชิงกดดันแบบ
00:08:29 → 00:08:31 ว่าทำแค่นี้เองไปทำอย่างอื่นสิไม่ต้องคิด
00:08:31 → 00:08:34 มากพวกนี้อย่าพูดนะครับอ่ะพูดในเชิงที่
00:08:34 → 00:08:37 มันเป็นคำสร้างสรรค์อย่างเช่นเรารักเรา
00:08:37 → 00:08:39 เป็นห่วงเราเป็นกำลังใจให้อันนี้ดีกว่านะ
00:08:39 → 00:08:44 ครับคำพูดไหนที่ควรพูดหรือไม่ควรพูดกับ
00:08:44 → 00:08:47 ผู้ป่วยซึมเศร้าคะเพราะว่าอะไรคะคำพูดที่
00:08:47 → 00:08:49 จะพูดกับผู้ป่วยซึมเศร้าที่พูดได้แน่นอน
00:08:49 → 00:08:51 เลยนะครับเรารักนะเราเป็นห่วงเราเป็น
00:08:51 → 00:08:55 กำลังใจให้ตอนนี้เค้าเริ่มดีขึ้นเค้าค้อ
00:08:55 → 00:08:58 ดียังไงอันนี้พูดได้เลยนะถ้าเกิดคำพูดที่
00:08:58 → 00:09:00 เราไม่แน่ใจว่าเอ๊ะมันควรจะพูดหรือไม่พูด
00:09:00 → 00:09:03 อย่าเพิ่งพูดวิธีการคิดง่ายๆพูดดีมยนมัน
00:09:03 → 00:09:06 มีปัญหายนะอันนี้อย่าเพิ่งนะครับลอง
00:09:06 → 00:09:08 ปรึกษาคนรอบข้างหรือปรึกษาคุณหมอก่อนก็
00:09:08 → 00:09:10 ได้เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เราเอ๊ะเนี่ย
00:09:10 → 00:09:13 ไอ้การเอ๊ะของเราอาจจะมีผลต่อคนฟังได้
00:09:13 → 00:09:15 เหมือนกันส่วนคำพูดที่ไม่ควรพูดเลยนะครับ
00:09:15 → 00:09:20 คิดแค่นี้เองหยุดคิดเถอะทำไมไม่เข้มแข็ง
00:09:20 → 00:09:25 ทำไมอ่อนแอต้องสู้สิไอ้พวกเยอย่าพูดเพราะ
00:09:25 → 00:09:27 ว่าคนไข้กว่าที่เขาจะไปหาหมอเนี่ยเค้าก็
00:09:27 → 00:09:30 สู้สุดนิสุดเดชกันมาแล้วแหละหมอบอกเลยนะ
00:09:30 → 00:09:32 ว่าคนไข้ที่มาหาหมอเนี่ยเจอเยอะมากส่วน
00:09:32 → 00:09:35 ใหญ่ส่วนนึงเลยเค้าสู้เสู้เยอะมากแต่เค
00:09:35 → 00:09:38 สู้เอาไม่อยู่เ้าถึงมาหาหมอถึงรักษาหลายๆ
00:09:38 → 00:09:40 คนปัจจุบันก็ต้องบอกเลยว่าคนที่มาหาหมอ
00:09:40 → 00:09:42 ไม่ใช่คนอ่อนแอนะครับเป็นคนเข้มแข็งนี่
00:09:42 → 00:09:44 แหละบางทีเข้มแข็งมากเกินไปจนบางทีลืมดู
00:09:44 → 00:09:47 แลตัวเองบางทีมันเหนื่อยมากๆก็ทำให้เกิด
00:09:47 → 00:09:49 ซึมเศร้าขึ้นมาก็เยอะเหมือนกันนะครับการ
00:09:49 → 00:09:51 รักษาวิธีอื่นเนี่ยนอกจากทางการแพทย์
00:09:52 → 00:09:55 เนี่ยคือเป็นตัวเสริมจากการรักษาหลักโดย
00:09:55 → 00:09:57 ถามคุณหมอก่อนเยช่วยได้อันเนี้ยดีแต่ถ้า
00:09:57 → 00:10:00 เกิดเอาเอาวิธีอื่นๆมาเป็นรักษาหลักเลย
00:10:00 → 00:10:02 เนี่ยพังนนักต่อนักแล้วดังนั้นอย่าไปแนะ
00:10:02 → 00:10:05 นำแบบนั้นนะครับและที่สำคัญยาจิตเวทในการ
00:10:05 → 00:10:08 รักษาซืมเศร้ามันไม่ติดไม่ต้องไปบอกเว่าเ
00:10:08 → 00:10:10 เดี๋ยวติดนั่นนี่นู่นนะครับมันไม่ติดดัง
00:10:10 → 00:10:12 นั้นการไปแนะนำที่เราเข้าใจไม่ถูกต้อง
00:10:12 → 00:10:14 หรือเข้าใจไม่จริงเนี่ยอาจจะทำให้เกิด
00:10:14 → 00:10:17 ปัญหาบางทีเขาดยาไปไปฆ่าตัวตายเอาตอนขาด
00:10:17 → 00:10:19 ยาเพราะเราไปบอกเคเงี้ยก็นี่ก็เป็นเรื่อง
00:10:19 → 00:10:22 ใหญ่อีกนะครับอยากให้คุณหมอช่วยฝากด้วย
00:10:22 → 00:10:25 ค่ะสำหรับอ่าผู้ที่ป่วยเป็นซึมเศร้าแล้ว
00:10:25 → 00:10:27 ก็อ่าคนใกล้ชิดนะคะไม่ว่าจะเป็นคน
00:10:27 → 00:10:30 ครอบครัวผู่รักหรือว่าจะเป็นเพื่อนนะคะ
00:10:30 → 00:10:32 ว่าอ่ามีคำแนะนำยังไงบ้างค่ะสำหรับผู้
00:10:32 → 00:10:35 ป่วยซึมเศร้าค่ะฝากถึงทุกท่านนะคะว่าซึม
00:10:35 → 00:10:37 เศร้าเนี่ยมันเป็นโรคที่เจอบ่อยแล้วก็มัน
00:10:37 → 00:10:39 เกิดมีโอกาสกับใครก็ได้แต่ว่ามันไม่ใช่
00:10:39 → 00:10:42 หมายความว่าคุณอ่อนแอนะคนที่เป็นซึมเศร้า
00:10:42 → 00:10:44 มันเกิดในคนทั่วไปคนเข้มแข็งได้หมดเลยแต่
00:10:44 → 00:10:47 ว่าโรคนี้เป็นโรคที่รักษาได้รักษาหายแล้ว
00:10:47 → 00:10:50 ก็สามารถทำให้หายขาดได้ด้วยดังนั้นถ้ามี
00:10:50 → 00:10:53 ปัญหาเนี้ยอย่ากลัวไปหาคุณหมอรีบรักษาไป
00:10:53 → 00:10:56 เร็วหายเร็วมีความสุขได้เร็วนะครับดัง
00:10:56 → 00:10:59 นั้นมีปัญหาตรงนี้ช่วยกันดูแลแล้วก็พาไป
00:10:59 → 00:11:01 รักษาหาหมอให้ต่อเนื่องเพื่อจะได้หายขาด
00:11:01 → 00:11:05 นะ
00:11:05 → 00:11:09 ครับ & Health เราจะรวบรวมความรู้ทาง
00:11:10 → 00:11:13 ด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ
00:11:13 → 00:11:16 พร้อมก่อติดความเคลื่อนไหวจากทุกประเด็น
00:11:16 → 00:11:20 สุขภาพรอบโลกสะท้อนผ่านความคิดมุมมองของ
00:11:20 → 00:11:22 แพทย์ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้ทางด้าน
00:11:22 → 00:11:27 ต่างๆ TNN Health เข้าถึงทุกสาระสุขภาพ
00:11:27 → 00:11:29 เสริมภูมิคุ้มกันรู้ทันโรค
00:11:29 → 00:11:49 [เพลง]
00:11:49 → 00:11:52 อ