- คำถาม:
- เมล็ดฟักทองมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- เมล็ดฟักทองมีโปรตีนสูงถึง 30 กรัมต่อ 100 กรัม มีแมกนีเซียมสูงช่วยควบคุมความดัน เสริมสร้างหัวใจ ลดไขมัน ควบคุมระดับน้ำตาล และมีแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง รวมถึงบางวิจัยระบุว่าอาจช่วยในเรื่องต่อมลูกหมากโตด้วย
5 สุดยอดโปรตีนพืชยืดอายุขัย | คลิปสรุป EP123
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:34เมล็ดฟักทองหรือทำที่ซีนะครับโปรตีนสูง
00:01:38มากๆนะครับลดไขมันควบคุมระดับน้ำตาล
00:01:41แอนตี้ออกซิแดนท์ลดความเสี่ยงมะเร็งนะ
00:01:44ครับบางวิจัยบอกช่วยเรื่องต่อมลูกหมากโต
00:01:46นะครับโอ้โหสุดยอดจริงๆแมกนีเซียมก็สูงนะ
00:01:49ครับเชื่อมสูงในควบคุมความดันดีกูละ
00:01:52ดูแข็งแรงดีต่อหัวใจนะครับใน 100 กรัมของ
00:01:55เล็บฟักทองนะครับมีโปรตีนถึง 30 ลำนะครับ
00:01:59เพราะฉะนั้นถ้าเรากินแค่ 50 กรัมก็ก็ถือ