- คำถาม:
- เมนูอาหารคีโตเจนิกที่มีโปรตีนและไขมันชั้นดีมากที่สุดคืออะไร?
- คำตอบ:
- เมนูที่มีโปรตีนและไขมันชั้นดีมากที่สุดคือสเต็กปลาแซลมอนย่าง ซึ่งมีทั้งโปรตีนคุณภาพสูง ไขมันดี Omega-3 และสารต้านการอักเสบ ช่วยบำรุงหัวใจและสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
กินคีโต ง่ายๆ ด้วย 5 เมนู คีโต เร่งด่วน ( ลดพุง ลดไขมัน 14 วัน เห็นผล ) | EP360
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:33โอ้ยฟินสุดๆครับคือตัวปลาแซลมอนนี่นะครับ
00:06:36มันมีทั้งไขมันชั้นดีมีทั้งโปรตีนมีทั้ง
00:06:40Omega สารคือมันสุดยอดอ่ะแล้วเอามาสเต็ก
00:06:43เอามาย่างนะครับย่างโดยใช้อะไรผมแนะนำให้