- คำถาม:
- ผักชนิดใดที่แนะนำให้ทานในอาหารคีโตเจนิก และเหตุผลคืออะไร?
- คำตอบ:
- ผักที่แนะนำคือกะหล่ำปลี เพราะมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไฟเบอร์สูง วิตามินสูง และรสชาติดี ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ป้องกันอาการท้องผูก และสนับสนุนการรักษาสมดุลของร่างกายในระยะยาว
กินคีโต ง่ายๆ ด้วย 5 เมนู คีโต เร่งด่วน ( ลดพุง ลดไขมัน 14 วัน เห็นผล ) | EP360
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:04ครับจะต้องเป็นผักนะครับที่มี
00:05:06คาร์โบไฮเดรตต่ำและกะหล่ำปีนี่แหละครับ
00:05:08เป็นผักที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำครับได้
00:05:11ไฟเบอร์สูงได้วิตามินสูงมีรสชาติอร่อยนะ
00:05:14ครับแล้วเพราะว่าผัดแบบผัดน้ำตาเเบบเลย
00:05:18basic เลยนะครับใครอยากใส่เบคอนทรายนะ