เทคนิคสำคัญที่ช่วยให้วิดพื้นได้ผลดีขึ้นโดยเน้นกล้ามเนื้อหน้าอกคืออะไร
วิดพื้นไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล