00:00:00 → 00:00:02ก็สวัสดีครับผมเอาไว้ในนะครับก็มาเจอกัน
00:00:02 → 00:00:06อีกปัญหายอดนิยมคือภูมิแพ้คัดจมูกไอคันคอ
00:00:06 → 00:00:10หนึ่งในสาเหตุที่หลายคนมักจะมองข้ามก็คือ
00:00:10 → 00:00:14ปัญหาในบ้านหรือมลพิษในบ้านหรือเราเรียก
00:00:14 → 00:00:17ว่าอินดอร์ absolue ชั่นหนึ่งในนั้นที่
00:00:17 → 00:00:20นี่ไม่ได้เลยในวงการภูมิแพ้ทั้งหลายก็คือ
00:00:20 → 00:00:23เชื้อรา
00:00:23 → 00:00:27หรือพื้นในบ้านเป็นคำถามที่ทิ้งไว้ก็หลาย
00:00:27 → 00:00:30คนก็ให้คำตอบมานะครับก็อันดับแรกเลยนะ
00:00:30 → 00:00:33ครับคำสั่งเบื้องบนของภรรยาของไม่ใช่นะฮะ
00:00:33 → 00:00:37ประชดพญาคงไม่ใช่ปัจจัยพญาตัดออกนะเรา
00:00:37 → 00:00:38เป็น Man
00:00:38 → 00:00:41โอเคระดับ 2 ถูกหวยยิ่งไม่ใช่เลยนะครับ
00:00:41 → 00:00:45แล้วก็อันดับ 3 คือขายหุ้นเนี่ยไม่ใช่เลย
00:00:45 → 00:00:47นะครับขายหุ้นแล้วต้องซื้อบ้านใหม่สิครับ
00:00:47 → 00:00:50จะมารื้อแค่พื้นทำไมใช่มั้ยฮะอ่ะต่อเลย
00:00:50 → 00:00:53เข้าเรื่องนะครับคำตอบก็คือผิดทุกข้อนะฮะ
00:00:53 → 00:00:58เหตุผลก็จะเล่าให้ฟังเพราะว่าผมมองว่าน่า
00:00:58 → 00:01:02จะเป็นปัญหาของหลายหมู่บ้านที่มีรูปหลาย
00:01:02 → 00:01:05คนรู้แล้วหลายคนอาจจะไม่รู้สิ่งหนึ่งที่
00:01:05 → 00:01:08ขอย้ำเลยนะรานี้อยู่คู่กับมนุษย์มานาน
00:01:08 → 00:01:12ร้านนี้เราสูดเข้าสู่ตอกอยู่แล้วทุกวันนะ
00:01:12 → 00:01:15ฮะแล้วก็ไม่ใช่เชื้อราทุกตัวที่จะเกาะโลก
00:01:16 → 00:01:19หรือก่อภูมิแพ้ในมนุษย์มีแค่ไม่กี่ตัว
00:01:19 → 00:01:23เท่านั้นแต่พวกเชื้อราเหล่านั้นเนี่ยส่ง
00:01:23 → 00:01:25ผลกระทบต่อสุขภาพ
00:01:25 → 00:01:31ได้พอสมควรโดยเฉพาะโรคภูมิแพ้โรคขอบพืชไอ
00:01:31 → 00:01:35เรื้อรังนะฮะที่ผ่านมาปัญหาอยู่ที่ว่าคน
00:01:35 → 00:01:39ในบ้านผมรูปภรรยาเนี่ยตรงกระทั่งตัวผมเอง
00:01:39 → 00:01:43ภาคหลังสังเกตว่าว่าเราทุกคนคาดจมูกบ่อย
00:01:43 → 00:01:48ไอบ่อยโดยเฉพาะลูกสาวคนโตนะฮะข้อเสนอที่
00:01:48 → 00:01:51เราพยายามรักษาหรือปรับพฤติกรรมละจน
00:01:51 → 00:01:55กระทั่งวันนึงเนี่ยผมเริ่มได้กินกินชื้น
00:01:55 → 00:01:59หรือกินก็รีบกินคล้ายๆเชื้อรากินอับชื่น
00:01:59 → 00:02:03อ่ะก็เลยตัดสินใจว่าอิอิเราหาทุกจุดและ
00:02:03 → 00:02:06ตัดสินใจคืนนั้นก็เลยเป็นไงและมิเนตมา
00:02:06 → 00:02:09แล้วก็มาดมดูก็มาเป็นกินที่ใช่เลยกินที่
00:02:09 → 00:02:12เรากำลังหาอยู่ตั้งนานเพราะว่าเชื้อกิน
00:02:12 → 00:02:15เชื้อพวกนี้มันจะเป็นไปมาๆนะกินมันจะชัด
00:02:15 → 00:02:19มากขึ้นเวลามันชื้นพออากาศแห้งน้อยมีแดด 2
00:02:19 → 00:02:22มันก็จะหายไปนั้นเราก็จะจะไม่ได้สักทีแต่
00:02:22 → 00:02:25ในที่สุดวันนั้นเลยตัดสินใจคือนัดมาดูเลย
00:02:25 → 00:02:28ก็ได้กลิ่นก็คือเช้ารุ่งขึ้นก็หรือทันที
00:02:28 → 00:02:32เลยนะครับก็ผ่านไปได้สักระยะนึงละรู้สึก
00:02:32 → 00:02:35ว่าดีขึ้นเยอะนะครับวันนี้ก็เลยตั้งใจทำ
00:02:35 → 00:02:38หัวข้อนี้ขึ้นมานะฮะสำหรับหลายคนที่มี
00:02:38 → 00:02:43ปัญหาภูมิแพ้คัดจมูกจามไอเรื้อรังไอคันคอ
00:02:43 → 00:02:46ผมชื่ออาจะเป็นปัญหาที่คุณมองข้ามวันนี้
00:02:46 → 00:02:49เรามาลองดูกันครับก็ไม่ใช่ว่าเราสูดเชื้อ
00:02:50 → 00:02:52ราปุ๊บเราจะมีอาการหรือมีรูปทันทีนั้น
00:02:52 → 00:02:55อย่าเพิ่งตกใจคืออยากให้รู้ว่าเราทุกคน
00:02:55 → 00:03:00สูตรเชื้อราอยู่แล้วทุกๆวันในรูปแบบหลายๆ
00:03:00 → 00:03:03รูปแบบนะฮะแต่ตราบใดที่ภูมิต้านทานเราดี
00:03:03 → 00:03:07มันก็จะไปทำลายเชื้อรานะฮะเวลาจะอยู่ใน
00:03:07 → 00:03:10ปอดเราเฉลี่ย 24 48 ชั่วโมงก็จะถูกทำลาย
00:03:10 → 00:03:13นะฮะแต่เมื่อไหร่ที่ภูมิต้านทานปลอดไม่ดี
00:03:13 → 00:03:17หรือเรามีรูปภูมิแพ้อยู่แล้วเราก็จะไวต่อ
00:03:17 → 00:03:20เชื้อราพวกนั้นสามารถไปดูในคลิปก่อนหน้า
00:03:20 → 00:03:23นี้ได้นะคนไข้ที่มาได้เรื่องไอเป็นเลือด
00:03:23 → 00:03:26สุดท้ายเจอเชื้อราในปอดนะดูในสารบัญหรือ
00:03:26 → 00:03:29ถ้าคนที่ดูใน YouTube ก็ลองไปกลิ้งดูนะฮะ
00:03:29 → 00:03:32ในวีดีโอที่ผ่านมาได้แต่วันนี้เราจะพูดใน
00:03:32 → 00:03:35แรกของเชื้อราก่อให้เกิดภูมิเทพตัวอักษร
00:03:35 → 00:03:39ต่อนิ้วนี้เชื้อราเนี่ย
00:03:39 → 00:03:42มีเวลาทำให้เกิดโรคในมนุษย์เนี่ยมันมี
00:03:42 → 00:03:46หลายเลเวลเราเรียกว่าสเปกตรัมตั้งแต่ไม่
00:03:46 → 00:03:51มีอาการเลยจนถึงคัดจมูกคันจมูกคันคอเล็ก
00:03:51 → 00:03:55น้อยจนถึงอาการไอเรื้อรังไอหอบเหนื่อยจน
00:03:55 → 00:03:59ถึงภูมิแพ้หลอดลมหอบพืชที่คุณไม่ได้จน
00:03:59 → 00:04:02หนักที่สุดก็เป็นพวกเป็นโพรงเป็นก้อนใน
00:04:02 → 00:04:05ปอดเป็นฝีในปอดนะฮะงั้นจะเห็นว่าเชื้อรา
00:04:05 → 00:04:08เนี่ยเล่นมนุษย์ได้ทุกรูปแบบตั้งแต่อ่อน
00:04:08 → 00:04:12ยังหนักอย่าลืมนะครับเชื้อราจะเล่นหรือจะ
00:04:12 → 00:04:16ทำร้ายมนุษย์ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมนุษย์
00:04:16 → 00:04:19ได้ขึ้นอยู่กับ 3 ปัจจัยปัจจัยที่สำคัญ
00:04:19 → 00:04:23ที่สุดคือภูมิต้านทานเรานะฮะ 2 ปัจจัยตัว
00:04:23 → 00:04:26เชื้อราเองนะฮะหัวเชื้อรานั้นดุแค่ไหน
00:04:26 → 00:04:31แล้วก็ 3 ปัจจัยสภาพแวดล้อมอย่างเช่นคนทำ
00:04:31 → 00:04:36งานอยู่ในโรงสีงานไม้เรือนกระจกนะทำไวน์
00:04:36 → 00:04:38ซ่อมเฟอร์นิเจอร์เนี่ยเขาสัมผัสความชื้น
00:04:38 → 00:04:42ซ่อมท่ออารยะงั้น 3 ปัจจัยทำให้มนุษย์
00:04:42 → 00:04:46เสี่ยงต่อโรคเกิดจากราได้หรือเชื้อราได้
00:04:46 → 00:04:50อ่ะต่อวันนี้เกิดอะไรขึ้นก็คือลูกผมก็จะ
00:04:50 → 00:04:52เป็นภูมิแพ้อยู่ตลอดเวลานะฮะหนึ่งใน
00:04:52 → 00:04:55สาเหตุที่เราจับได้ว่าทำไมภูมิแพ้มันไม่
00:04:55 → 00:04:59ค่อยดีก็คือน่าจะมีปัจจัยในบ้านก็คือ
00:04:59 → 00:05:02เชื้อราพอเราเอาออกแล้วผ่านไปสักระยะนึง
00:05:02 → 00:05:05แล้วก็สังเกตว่าเด็กเนี่ยหลับลึกมากขึ้น
00:05:05 → 00:05:08ในน้อยลงคัดจมูกน้อยลงนะฮะหรือคนไข้ส่วน
00:05:08 → 00:05:11ใหญ่ที่มักเจอมีอาการแพ้ต่อเชื้อราก็จะ
00:05:11 → 00:05:16เป็นเริ่มตั้งแต่จมูกมีน้ำมูกคันจมูกจาม
00:05:16 → 00:05:20อยู่บ่อยๆคัดจมูกน้ำมูกไหลลงคอนะฮะหรือลง
00:05:20 → 00:05:23มาที่คอก็จะเป็นพวกคันคอนะเจ็บคอบ่อยปวด
00:05:23 → 00:05:25เคาะถ้วยบ่อยๆนะ
00:05:25 → 00:05:29แต่บางคนก่อนจะมีอาการไอเรื้อรังไอคันคอ
00:05:29 → 00:05:32มีเสมหะใช่ไหมครับบางคนมีอาการหอบเหนื่อย
00:05:32 → 00:05:37บ่อยๆนะมีหอบกำเริบมีเสียงวี๊ดกลางดึก
00:05:37 → 00:05:41มีเชื้อรากับลูกขอบเนี่ยมาคู่กัน
00:05:41 → 00:05:43ขอฝันดีๆนะฮะ
00:05:43 → 00:05:47มีเชื้อราและลูกขอบมักจะมาคู่กันหมายความ
00:05:47 → 00:05:50ว่าไงนะหมายความว่าเชื้อรามักจะกระตุ้น
00:05:50 → 00:05:52ให้หอบหืดกำเริบได้บ่อย
00:05:52 → 00:05:56นั้นคนไข้ที่เป็นโรคขอบผืดลองไปฟังในคลิป
00:05:56 → 00:05:59ก่อนหน้านี้นะฮะก็คือเป็นโรคขอบแล้วรักษา
00:05:59 → 00:06:03ปรับยาแล้วขอบยังคุมไม่ได้หนึ่งในสาเหตุ
00:06:03 → 00:06:06ที่เราต้องมองคือเชิญลาคนไข้มีการแพ้ต่อ
00:06:06 → 00:06:09เชื้อราหรือเปล่านั้นก็จะให้คนไข้ไปตรวจ
00:06:09 → 00:06:11เลือดหรือตรวจผิวหนังดู
00:06:11 → 00:06:15นะฮะนั้นคนไข้ที่เป็นลูกออกคือคุณต้อง
00:06:15 → 00:06:17ระวังมากขึ้นนะคะใครล่ะที่มีความเสี่ยง
00:06:17 → 00:06:21ที่จะแพ้ต่อเชื้อราเหล่านี้คือ 1 คนไข้
00:06:21 → 00:06:24ที่มีโรคประจำตัวโรคปอดโรคทางเดินหายใจนะ
00:06:24 → 00:06:27โดยเฉพาะรูปขอบคืนโรคภูมิแพ้และว่าคุณจะ
00:06:27 → 00:06:30เป็นมาตั้งแต่เด็กหรือเป็นมาตอนโตคุณมี
00:06:30 → 00:06:35ความเสี่ยงที่จะแพ้นะฮะอันที่สองคือคนที่
00:06:35 → 00:06:37อยู่ในบ้านที่มีความชื้นสูง
00:06:37 → 00:06:40มีความชื้นสูงในที่นี้ก็คือความชื้นเกิน
00:06:40 → 00:06:4250 เปอร์เซ็นต์ความชื้นเกิดจากอะไรก็
00:06:42 → 00:06:46เกิดจากจาก 1 โครงสร้างบ้านคุณเนี่ยมัน
00:06:46 → 00:06:50ไม่มีอาการถ่ายไม่มีการถ่ายเทของลมไม่มี
00:06:50 → 00:06:54แดดเข้าเป็นอับนะฮะพวกนี้ก็จะชื่นมากผมก็
00:06:54 → 00:06:56แนะนำว่าให้ไปซื้อเครื่องวัดความชื้น
00:06:56 → 00:07:00พยายามให้ความชื้นน้อยกว่า 50% ถ้าให้ดี
00:07:00 → 00:07:02คือน้อยกว่า 30 เปอร์เซ็นต์จะดีมากนะฮะ
00:07:02 → 00:07:04ลองสังเกตเองเลยครับแต่เมื่อไหร่ที่มี
00:07:04 → 00:07:08ความชื้นในบ้านเราที่เราเปิดแอร์ในวันที่
00:07:08 → 00:07:12แดดไม่ออกถ้าลืมได้กินกินเขาเรียกว่ากิน
00:07:12 → 00:07:15อับกลิ่นชื้นน่ะแต่ว่าน่าจะมีเชื้อราแอบ
00:07:15 → 00:07:17อยู่ลองหาให้เจอกันที่ 2 ใครล่ะที่เสี่ยง
00:07:17 → 00:07:21ก็คืออย่างที่ผมบอกอาชีพนะฮะถ้าคุณทำงาน
00:07:21 → 00:07:24ในอาชีพที่มีความเสี่ยง
00:07:24 → 00:07:26ขออธิบายนั้นก็เป็นอาชีพเช่นเฟอร์นิเจอร์
00:07:26 → 00:07:30โรงงานโรงสีนะฮะซ่อมท่อประปาหรือเนี่ยคุณ
00:07:30 → 00:07:32ก็มีความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อราเชื้อรา
00:07:32 → 00:07:36จะอยู่ที่ไหนได้บ้างข้างบนผนังนะฮะ
00:07:36 → 00:07:40หน้าต่างรอยต่อใต้แอร์ใช่มั้ยฮะที่พื้น
00:07:40 → 00:07:44ใต้พื้นใต้และมิเนตใต้ไม้ได้อะไรนะฮะต่อ
00:07:44 → 00:07:48ไปถึงไหนอ่ะเตียงหลายคนชอบมองข้ามคือ
00:07:48 → 00:07:49เตียงที่เก่า
00:07:49 → 00:07:51ไม่เปลี่ยนก็เป็นแหล่งชุกของเชื้อราเลย
00:07:51 → 00:07:55ลองยกเตียงมาดูสิครับนะเพราะปูที่นอนเก่า
00:07:55 → 00:07:59ๆอ่ะต่อไปคือตู้ตู้ไม้เฟอร์นิเจอร์โดย
00:07:59 → 00:08:02เฉพาะไม้พวกไม้เก่าๆนะฮะหมายที่เป็นไม้
00:08:02 → 00:08:05ปาติเกิ้ลเนี้ยที่มีน้ำซึมมีอะไรเนี่ย
00:08:05 → 00:08:07เฟอร์นิเจอร์พวกนี้ก็จะอมน้ำแล้วก็ทำให้
00:08:07 → 00:08:11เชื้อราเกิดขึ้นได้ลองดูนะครับต่อไปคือ
00:08:11 → 00:08:14ห้องน้ำห้องครัวนะคะห้องน้ำก็เป็นที่ที่
00:08:14 → 00:08:19น้ำชอบขังลองดูตามรอยกระเบื้องนะฮะลอยมุม
00:08:19 → 00:08:20ทั้งหลาย
00:08:20 → 00:08:24คะห้องครัวก็จะเป็นพวกขอบตู้เย็นใช่มั้ย
00:08:24 → 00:08:27ตรงยางของตู้เย็นเห็นไหมเคยสังเกตอ่ะดู
00:08:27 → 00:08:30ลองลองสังคมว่าทุกคนน่าจะรู้ดีนะครับว่า
00:08:30 → 00:08:32จะดูยังไงตัวนี้เวลามาหาแพทย์สิ่งที่เขา
00:08:32 → 00:08:34จะช่วยคุณคือซักประวัติตรวจร่างกายไม่ว่า
00:08:34 → 00:08:37คุณจะมาเรื่องคัดจมูกจามเรื้อรังไอ
00:08:37 → 00:08:40เรื้อรังอะไรก็ตามนะฮะสิ่งที่แพทย์จะดู
00:08:40 → 00:08:42คือซักประวัติตรวจร่างกายซักว่าอะไรเป็น
00:08:42 → 00:08:46เหตุที่ทำให้คุณมีอาการเหล่านั้นนะหนึ่ง
00:08:46 → 00:08:49ในนั้นก็จะไปดูว่ามักจะไอ้สัมพันธ์กับ
00:08:49 → 00:08:53อากาศไหมกับฤดูไหมนะฮะอย่างเช่นของผมมีคน
00:08:53 → 00:08:57ไข้คนนึงเพิ่งย้ายบ้านมามาอยู่บ้านซักไป
00:08:57 → 00:08:59ซักมาก่อนหน้านี้เขาอยู่ต่างจังหวัดไม่
00:08:59 → 00:09:01เคยมีอาการไอเรื้อรังเลยไม่เคยมีการบูร
00:09:01 → 00:09:05แพ้เลยแต่พอย้ายมาอยู่เริ่มสังเกตว่าสอง
00:09:05 → 00:09:08ปีเนี่ยไอทีขึ้นเรื่อยๆปีแรกจะเป็นเฉพาะ
00:09:08 → 00:09:12ฤดูฝนต่อมาเริ่มเป็นตลอดไอเรื้อรังไอคัน
00:09:12 → 00:09:16คอตลอดมีคัดจมูกมีภูมิแพ้ซักไปซักมาให้
00:09:16 → 00:09:18เขาส่งรูปบ้านมาดูส่งรูปห้องนอนมาดูเราก็
00:09:18 → 00:09:21เจอกันแล้วเป็นบ้านที่อับไม่มีโป้ไทยที่
00:09:21 → 00:09:24นะฮะพอให้เขาหรือเฟอร์นิเจอร์หรืออะไรก็
00:09:24 → 00:09:27จะสังเกตว่าตอนนี้เจอเขาเนี่ยมีเชื้อรา
00:09:27 → 00:09:29ตามมุมก็จะเป็น
00:09:29 → 00:09:32นี่เป็นแหล่งเชื้อราแอบแฝงเยอะก็แนะนำ
00:09:32 → 00:09:36ขั้นตอนไปรักษาคู่กันไปสุดท้ายก็ดีก็จบก็
00:09:36 → 00:09:40ไม่ต้องรักษาเรือหลังนะฮะอ่ะต่อไปนี้เวลา
00:09:40 → 00:09:43มาเจอแพทย์สิ่งที่เขาทำคือนอกจากตรวจร่าง
00:09:43 → 00:09:47กายละถ้าเราสงสัยมากแล้วก็จะตรวจเลือดจะ
00:09:47 → 00:09:50ปกติการตรวจแพ้เชื้อราเราไม่ทำเป็นรูทีม
00:09:50 → 00:09:52เราไม่ต้องส่งหนึ่งเพราะมันแพงสองมันไม่
00:09:53 → 00:09:55ได้เปลี่ยนแนวทางการรักษาอย่าก็ใช้เหมือน
00:09:55 → 00:09:58เดิมใช่ไหมครับยกเว้นคนไข้ที่มีโรคประจำ
00:09:58 → 00:10:01ตัวอะไรบางอย่างและเราเอกซเรย์ปอดหรือ CT
00:10:01 → 00:10:04Scan แล้วสงสัยเป็นโรคอะไรบางอย่างเรา
00:10:04 → 00:10:08ถึงจะส่งตรวจเชื้อราส่งตรวจภูมิแพ้เชื้อ
00:10:08 → 00:10:13รานะฮะซึ่งอันนั้นเราต้องใช้ยาเชื้อรา
00:10:13 → 00:10:16และเมื่อแพทย์สันนิษฐานว่าคุณน่าจะมีการ
00:10:16 → 00:10:17แพ้
00:10:17 → 00:10:21เชื้อราในบ้านสันนิษฐานฮะสิ่งที่เขาทำคือ
00:10:21 → 00:10:24เขาก็จะให้ยาคุณอยากจะเป็นยาภูมิแพ้ยาพ่น
00:10:24 → 00:10:29จมูกอยากจะรอยพ่นจมูกนะแต่สิ่งที่ที่ผม
00:10:29 → 00:10:32ว่าสำคัญที่สุดคือการป้องกันการสัมผัส
00:10:32 → 00:10:36เชื้อราอันนี้ผมผมอยากจะให้น้ำหนักตรงนี้
00:10:36 → 00:10:38มากกว่าเพราะว่ายาเนี่ยใครๆก็รักษาแต่
00:10:38 → 00:10:42หลายคนมักจะมองข้ามแนวทางการหลีกเลี่ยง
00:10:42 → 00:10:44การสัมผัสเชื้อรานั้นวันนี้สุดท้ายก่อน
00:10:44 → 00:10:47กลับบ้านอยากจะฝากเรื่องนี้ไงก็ได้คุณ
00:10:47 → 00:10:49ต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสเชื้อรานำไปสู่
00:10:49 → 00:10:53ขั้นตอนปฏิบัติอันแรกก็คือหา
00:10:53 → 00:10:59มีจุดรั่วจุดซึมจุดชื้นในบ้านให้ได้เช็ค
00:10:59 → 00:11:01ให้หมดเลยครับห้องนอนคนมีตรงไหนดีชื่นไหม
00:11:01 → 00:11:06ล่ะอย่างที่ผมบอกว่ากำแพงพื้นหลังตู้ใน
00:11:06 → 00:11:12ห้องน้ำที่ไหนที่มีจุดรั่วมีน้ำขังแก้ให้
00:11:12 → 00:11:13หมดเลยครับ
00:11:13 → 00:11:17เนื้อหาให้เจอนะครับย้ำนะฮะอีกที่หนึ่ง
00:11:17 → 00:11:20ที่มักจะมองข้ามนั้นก็คือใต้แอร์ที่เป็น
00:11:20 → 00:11:24รอยต่อประตูตรงนั้นเนี่ยเวลาน้ำมันหยด
00:11:24 → 00:11:28ต้องไปสังเกตดูนะฮะจะมีน้ำถังเยอะพอน้ำ
00:11:28 → 00:11:30มันแข็งอยู่ในกำแพงเยอะๆร่ำไห้กำแพงพื้น
00:11:30 → 00:11:33วันดีคืนดีก็จะเริ่มมีเชื้อราอยู่ใต้แอร์
00:11:33 → 00:11:38ก็เจ็บต่อไปคือสเต็ปที่ 2 คือ
00:11:38 → 00:11:40ขอให้ห้องเราในห้องนอนเราเนี่ยมีอากาศ
00:11:40 → 00:11:42ถ่ายเทให้มากที่สุด
00:11:42 → 00:11:45ก็ลองดูทิศทางลมในห้องสิครับว่าลมวิ่ง
00:11:45 → 00:11:49เข้าทางไหนออกทางไหนยังไงก็ได้ครับขอให้
00:11:49 → 00:11:53มีการระบายของลมตลอดเวลาอยากให้ห้องมัน
00:11:53 → 00:11:58ทึบนะฮะถ้าห้องคุณไม่มีการถ่ายเทก็แนะนำ
00:11:58 → 00:12:01ให้ใช้พัดลมเป่าพัดลมดูดอากาศระบายอากาศ
00:12:01 → 00:12:06ออกนะครับขอยามนะมักจะมองข้ามคือตู้ตู้
00:12:06 → 00:12:08ไม้เฟอร์นิเจอร์เลยเนี่ยถ้ามันเย็นมากเลย
00:12:08 → 00:12:11เนี่ยแล้วประตูปิดมันจะเก็บความชื้นมากก็
00:12:11 → 00:12:14แนะนำให้เปิดประตูเฟอร์นิเจอร์ไว้บ้างตอน
00:12:14 → 00:12:19กลางวันเพื่อให้อากาศมันถ่ายเทนะฮะอ่ะ
00:12:19 → 00:12:21มีหน้าที่ 3
00:12:21 → 00:12:25อยากให้เช็คให้เรียบร้อยที่ไหนที่มีร่อง
00:12:25 → 00:12:28รอยของเชื้อราดำนะฮะตั้งแต่เพดานกำแพง
00:12:28 → 00:12:33พื้นถ้าเราเจอล่องลอยแม้กระทั่งนิดนึงคุย
00:12:33 → 00:12:36มันให้เจอเป็นไปได้ทำความสะอาดใช้น้ำยา
00:12:36 → 00:12:38ฆ่าเชื้อราหรือถ้าอันไหนเปลี่ยนได้
00:12:38 → 00:12:41เปลี่ยนนะฮะหรือทิ้งเปลี่ยนให้หมดนะครับ
00:12:41 → 00:12:45เฟอร์นิเจอร์เก่าๆที่มีเชื้อราทำความ
00:12:45 → 00:12:48สะอาดออกไปตากแดดลองดูเทคนิคการทำความ
00:12:48 → 00:12:51สะอาดเชื้อรานะผมว่าหากหาอ่านได้ง่ายมาก
00:12:51 → 00:12:55นะแต่หาให้เจอแล้วรีบแก้มันถ้าแก้ไม่ได้
00:12:55 → 00:13:00หรือทิ้งทำไมกับที่ 4 คือผมแนะนำนะฮะเช็ค
00:13:00 → 00:13:02ความชื้นในห้องนอนคน
00:13:02 → 00:13:04แล้วก็อีกวิธีหนึ่งที่เราจะเช็คได้คือไป
00:13:05 → 00:13:08ซื้อเครื่องวัดความชื้นในห้องพยามไห้ให้
00:13:08 → 00:13:11ความชื้นอยู่น้อยกว่า 40 เปอร์เซ็นต์นะฮะ
00:13:11 → 00:13:13อย่างหนึ่งที่เราบอกกันด้วยความชื้นเกิน
00:13:13 → 00:13:1750% โอกาสที่จะมีเชื้อราสูงหลายคนมักจะ
00:13:17 → 00:13:21ใช้คลื่นทีวี defy ที่ปล่อยละอองน้ำแนะนำ
00:13:21 → 00:13:25ก็คือเอาน้ำเปลี่ยนทุกผมว่าถ้าทุกวันได้
00:13:25 → 00:13:28ก็ดีหรืออาทิตย์ละ 2 ครั้งดูเชื้อรานั้น
00:13:28 → 00:13:33ด้วยอย่าลืมดูแลแอร๊เอาเนี่ยมันก็จะมีตัว
00:13:33 → 00:13:36ทำความชื้นอยู่แล้วเปิดแอร์มาดูล้างแอร์
00:13:36 → 00:13:39ให้บ่อยถ้าแกมีเชื้อรามีกลิ่นเชื้อราก็
00:13:39 → 00:13:41เอาออกมาล้างสุดท้ายคือเราอาจจะใช้
00:13:41 → 00:13:43เครื่องเขาเรียก Electric ดีขึ้นไม่รู้
00:13:43 → 00:13:46ฟาเยอเครื่องที่ทำทำให้ห้องไม่ชื่อน่ะ
00:13:46 → 00:13:49ซื้อเครื่องนั้นมาใช้แทนก็ได้นั้นโจทย์
00:13:49 → 00:13:52คือทำไงก็ได้ห้ามให้ห้องถึงนะครับแต่ส่วน
00:13:52 → 00:13:54ตัวห้องผมเนี่ยมีนักต่างมีประตูใหญ่อยู่
00:13:54 → 00:13:57ล่ะผมไม่ต้องใช้ขนาดนั้นห้องผมแดดส่อง
00:13:57 → 00:13:59อยู่แล้วตอนกลางวันเราก็จะเปิดหน้าต่าง
00:13:59 → 00:14:03ให้แดดจ้าเลยฮะ 2 เข้ามาโตะคะแล้วก็เปิด
00:14:03 → 00:14:05หน้าต่างให้ลมมันพัดออกแล้วก็สำหรับหลาย
00:14:05 → 00:14:08คนไม่ต้องไปลงทุนซื้อเครื่องคนนี้ก็ได้ขอ
00:14:08 → 00:14:11ให้มีทิศทางไหลเวียนของลมเจ็บสุดท้าย
00:14:11 → 00:14:15เสร็จที่ 5 ก็อย่าลืมไปดูล่องลอยที่อื่น
00:14:15 → 00:14:17นอกเหนือจากห้องนอนเราของน้ำพยายามเปิด
00:14:17 → 00:14:21ประตูให้มีหรือถ้าให้มีลมไทเทอยู่ตลอด
00:14:21 → 00:14:24เวลานะฮะถ้าไม่มีก็ติดพัดลมนะครับโดย
00:14:24 → 00:14:27เฉพาะห้องน้ำที่มีน้ำร้อนห้องน้ำที่เรา
00:14:27 → 00:14:31ใช้ประตูปิดเปิดประตูไว้สุดท้ายก็คงไม่มี
00:14:31 → 00:14:34อะไรนะครับห้องนอนผมก็ผ่านไปได้ด้วยดีตอน
00:14:34 → 00:14:36นี้ก็รอ
00:14:36 → 00:14:39รอให้มันแห้งให้มันสะอาดจากลงน้ำยาก็
00:14:39 → 00:14:41เดี๋ยวจะลงพื้นใหม่พื้นใหม่ขั้นต่อไปก็คง
00:14:41 → 00:14:45จะไม่ใช้เป็นพวกพื้นที่เป็นพื้นไม้และ
00:14:45 → 00:14:48เพราะเราควบคุมน้ำไม่ได้และก็คงเป็นวัสดุ
00:14:48 → 00:14:53อื่นที่เป็นพลาสติกเป็นเป็นอย่างแทนนะขอ
00:14:53 → 00:14:58ให้โชคดีนะครับสวัสดีครับอ่า
00:14:58 → 00:15:04[เพลง]