00:00:00 → 00:00:03วิธีลดอุณหภูมิผิวแบบนี้ดีหรือไม่อันแรก
00:00:03 → 00:00:06เจลว่านหางดีเลยค่ะเพราะว่าว่านหางจระเข้
00:00:06 → 00:00:08มีอโลเวร่าช่วยปอกอรมผิวลดการอักเสบผิว
00:00:08 → 00:00:12ได้รวมถึงเจลมันจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบ
00:00:12 → 00:00:15เยอะช่วยพาความร้อนออกไปอันที่ 2 สเปรย์
00:00:15 → 00:00:17น้ำแร่ต่างๆก็ดีเหมือนกันนะคะเพราะว่าใน
00:00:17 → 00:00:20น้ำแร่เนี่ยก็จะมีแร่ธาตุที่ช่วยลดการ
00:00:20 → 00:00:22อักเสบผิวได้เช่นเดียวกันแต่ว่าสเปรย์
00:00:22 → 00:00:24เนี่ยทำให้หน้าเปียกอย่าทำบ่อยเกินไปนะคะ
00:00:24 → 00:00:26วันนึงไม่ควรเกิน 4 ครั้งค่ะเจลประคบเย็น
00:00:26 → 00:00:29อันนี้ดีมากๆนะคะแนะนำว่าให้ใช้ผ้าห่อ
00:00:29 → 00:00:31ก่อนไม่ให้หน้าเปียกแล้วค่อยประคบเย็นค่ะ
00:00:31 → 00:00:34ผ้าเย็นอันเนี้ต้องระวังมากนะคะผ้าเย็น
00:00:34 → 00:00:36เนี่ยจะทำให้หน้าเปียกแล้วก็ถ้าสมมุติว่า
00:00:36 → 00:00:39เราซื้อแบบสำเร็จรูปเราไม่รู้ว่าในน้ำมี
00:00:39 → 00:00:41อะไรบ้างอาจจะทำให้เกิดการระคายเืองได้
00:00:41 → 00:00:44ค่ะมาสน่าอันนี้ก็ดีเหมือนกันค่ะบำรุงผิว
00:00:44 → 00:00:46ด้วยในตัวแต่ต้องระวังอย่ามาสหน้าเกินไป
00:00:46 → 00:00:49นะคะเพราะว่ามาสหน้าเกินไปก็จะทำให้ skin
00:00:49 → 00:00:52barrier หรือว่าปากการผิวของเราเสียไป
00:00:52 → 00:00:55ค่ะน้ำแข็งถูหน้าอันเนี้ยห้ามเด็ดขาดเลย
00:00:55 → 00:00:58ค่ะเพราะว่าน้ำที่อยู่บนผิวเนี่ยค่ะจะทำ
00:00:58 → 00:01:00ให้ผิวอักเสอักเสบเพิ่มขึ้นได้เปิดตู้
00:01:00 → 00:01:03เย็นเป่าลมเย็นอยู่ใต้แอร์อันเนี้ยดีมากๆ
00:01:03 → 00:01:05เช่นเดียวกันนะคะก็คืออากาศที่เย็นเนี่ย
00:01:06 → 00:01:09ก็จะพาความร้อนจากผิวหน้าเราออกไป