- คำถาม:
- เครื่องดื่มประเภทน้ำหวาน เช่น ชานม น้ำอัดลม หรือ T in 1 มีผลต่อการลดน้ำหนักอย่างไร?
- คำตอบ:
- เครื่องดื่มเหล่านี้มีน้ำตาลและครีมเทียมจำนวนมาก ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง ร่างกายจะเปลี่ยนน้ำตาลส่วนเกินเป็นไขมัน รวมถึงสะสมในตับ ทำให้เกิดไขมันพอกตับและอ้วนเร็ว โดยเฉพาะ T in 1 ที่มีน้ำตาลและครีมเทียมผสมอยู่ในตัว จึงควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดน้ำหนักและดูแลตับ
5 เครื่องดื่ม กินแล้วอ้วนไวใน 7 วัน แถมไขมันพอกตับไวมาก I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:15กลุ่มโดยตรงเลยนะคือกลุ่มที่เป็นพวกน้ำ
00:14:18หวานเช่นอะไรบ้างชานมอะไรอีกน้ำอัดลมอะไร
00:14:21อีกนะครับที่อ้วนแน่ๆเลยกาแฟแต่กาแฟในที่
00:14:25นี้บางคนไม่กินกาแฟที่เป็นกาแฟหวานแต่กิน
00:14:29กาแฟ T in one ไอ้จริงๆไอ้ T in1 นี่
00:14:31แหละตัวดีเลยนะเพราะคำว่า T in1 คือใส่
00:14:33อะไรมาบ้างใส่น้ำตาลใส่ครีมเทียมเห็นภาพ
00:14:35ป่ะเพราะฉะนั้นถ้าอยากผอมเครื่องดื่ม 5
00:14:37ชนิดที่ไม่ควรกินได้แก่น้ำผลไม้นะครับนม
00:14:40บางชนิดนะที่กินได้คือนมที่น้ำตาล 0%
00:14:42โปรตีนสูงหน่อยก็จะดีนมเปรี้ยวไม่อัะไม่
00:14:45เอาเลยเพราะว่าน้ำตาลสูงมีอะไรอีกเครื่อง
00:14:46ดื่มที่ผสมน้ำผึ้งไขมันพอกตับนะครับ
00:14:49แอลกอฮอล์ต่างๆถ้าเลือกได้ลดความถี่ลง
00:14:51สังสรรค์เป็นโอกาสและเลือกพวกไววายแดงจะ
00:14:54ดีกว่าแล้วก็กลุ่มน้ำหวานทั้งหมดให้หยุด
00:14:56ไปก่อนเมื่อคุณทำ 5 ข้อนี้ได้หยุดพวกนี้
00:14:58ได้ไขมันจะไม่พอกตับและหมอหนึ่งเคยพูดไป