- คำถาม:
- ฮอร์โมนความเครียดมีหน้าที่อะไรบ้างในร่างกาย?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนความเครียดหรือฮอร์โมนคอร์ติซอลมีหน้าที่หลัก 3 ประการ ได้แก่ 1) เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อให้มีพลังงานสำหรับการสู้หรือหนีจากอันตราย, 2) คงความดันโลหิตให้สูงพอเพื่อให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้อย่างเพียงพอ, และ 3) ช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะในภาวะที่ร่างกายต้องเผชิญกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง
ฮอร์โมนความเครียดสำคัญที่สุดของร่างกาย โดย นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร
จากช่อง:อย่าฝากชีวิต ไว้กับหมอ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:47ก็สวัสดีครับมาอ่านนะครับวันนี้จะมาคุยเรื่องฮอร์โมนความเครียดนะครับเป็นฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดในร่างกายทำไมมันถึงเป็นฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดในร่างกายล่ะทั้งๆที่มันชื่อว่าข้อมูลความเครียดตามเส้นแล้วเนี่ยเวลาข้อมูลความเคลื่อนเยอะๆมันควรจะไม่ดีแล้วทำไมมันถึงสำคัญมาลองฟังกันถ้าย้อนไปในสมัยดึกดำบรรพ์เวลาที่เราจะมีฮอร์โมนความเครียดหลังความเมื่อไหร่เมื่อเวลาที่เจอสัตว์ร้ายเจอเสือเจออะไรต่างๆที่บางทีเนี่ยนะตอนนั้นเราจะต้องตัดสินใจแล้วว่าเราจะต้องสู้หรือเราจะต้องหนีในเวลาช่วงเหล่านี้เรามีความจำเป็นต้องใช้ฮอร์โมนความเครียดต่อมหมวกไตของเราเนี่ยที่เป็นแหล่งผลิตฮอร์โมนความเครียดเนี้ยก็จะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมาหมอแทนชื่อว่าข้อมูลความเครียดและกันแล้วมันหลังออกมาเนี่ยร่างออกมาแล้วมันช่วยเราทำอะไรในการที่เราจะหนีหรือเราจะสู้เนี่ยมันจะทำอยู่
00:00:48
00:00:49เรื่องด้วยกันเรื่องที่หนึ่งมันจะ Boost
00:00:50ระดับน้ำตาลในเลือดของเราให้สูงขึ้นมาเพราะว่าที่เราจะสู้หรือเราจะนี้เนี่ยเราต้องใช้กล้ามเนื้อต้องใช้สมองในการที่จะเลยคิดว่าเอกเราจะนี้ยังไงจะสู้ยัง
00:01:30ก็ต้องใช้กล้ามเนื้อสิ่งเหล่านี้จะต้องใช้น้ำตาลน้ำปลาในจะต้องไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายให้เพียงพอเพื่อให้เรามีพลังงานนะครับในการทำสิ่งต่างๆเหล่านี้ข้อที่สองก็คือว่ามันจะคงเหมือนคอยบู๊ทตัวความดันโลหิตของเราไว้นะครับเพื่ออะไรเพราะว่าถ้าเกิดเรามีแต่น้ำตาลอย่างเดียวเราไม่มีเลือดช่วยไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายให้พอเพียงเนี่ยน้ำตาลมันก็ไปเลี้ยงไม่ได้ออกซิเจนมันก็ไปเลี้ยงไม่ได้เพราะฉะนั้นเนี่ยมันเลยต้องเลี้ยงความดันโลหิตไว้ให้ไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายให้เพียงพออันนี้คือข้อที่
00:01:312 แล้วข้อที่ 3
00:01:38นะครับจะเป็นเกี่ยวกับเรื่องของภูมิคุ้มกันหรือภูมิแพ้ต่างๆเดี๋ยวหมอจะกล่าวถึงในอีกทีนึงแต่ว่าหลักๆแล้วเนี่ยอย่าง
00:01:39
00:01:39ข้อแรกเนี่ยะต้องใช้อยู่แล้วเพราะว่าถ้าเวลาเราจะสู้และเราจะนี้เนี่ยและบู๊ทน้ำตาลไม่ขึ้นความดันเราไม่ขึ้นเนี่ยตายแน่นอนนะครับแต่ว่าพอมาจนถึงในยุคปัจจุบันนี้เราไม่เล่นคนเดียวไม่ต้องสู้กับสัตว์ร้ายหรือว่านี้จากสัตว์ร้ายแล้วความเครียดของเราคือในปัจจุบันนี้มันเปลี่ยนแปลงไปนะครับพี่หมอบอกว่ามันเป็นฮอร์โมนที่สำคัญ