00:00:11 → 00:00:18 อเอางี้ก่อนแต่ว่าหมออยากจะเน้นในเรื่อง เยนะฮะว่าแอคชั่นของอินซูลินกับสารอาหาร

00:00:18 → 00:00:26 ต่างๆโดยเฉพาะเรื่องไขมันเนี่ยนะเมีลำดับ ขั้นอยู่นะฮะนะเออเพราะฉะนั้นเนี่ยเราก็

00:00:26 → 00:00:35 ต้องรู้ว่าหน้าที่หลักเนี่ยเค้าก็มามัว ยุ่งกับไอ้พวกคาฟนะทั้งฟรุกโตสอ่า

00:00:35 → 00:00:43 กาแลคโตสกลูโคสออยู่แค่นั้นแหละนะฮะถ้า กินเยอะๆกินบ่อยๆกินถี่ๆก็หมดเวลาแล้วนะ

00:00:43 → 00:00:49 ฮะเนี่ยการจะเอากดอะมิโนเอาวิตามินเอา เกลือแร่เข้าเนี่ยนะโดยเฉพาะระหว่าง

00:00:49 → 00:00:55 วิตามินเกลือแร่มันจะเอาวิตามินเข้าก่อน นะลองจะกดอะมิโนแล้วเกลือแรกเข้าทีหลัง

00:00:55 → 00:01:01 สารพรึกษาเคมีแทบไม่เอาเข้าเลยเหมือนกับ น้ำเปล่าไปเลยนะเพรานั้นกินผไม้แล้วทำไม

00:01:01 → 00:01:07 ไม่ได้สารพรึกษาเคมีไม่ได้วิตามินไม่ได้ เกือแร่อะไรเลยมันจะไปได้อะไรล่ะก็

00:01:07 → 00:01:12 อินซูลินเข้ามายุ่งกับอีหน้าที่การเอาน้ำ ตาลไปไหนไปไหนไปไหนอยู่เนี่ยนะฮะแล้วสุด

00:01:12 → 00:01:19 ท้ายอินซูลินไม่มีหน้าที่จัดการในเรื่อง การเอาไขมันต่างๆเข้าสู่เซลล์นะฮะโดย

00:01:19 → 00:01:25 เฉพาะไขมันธรรมชาตินะอันนี้ให้ย้อนกลับมา ว่าถ้าคุณเป็นไขมันคงรูปอะไรเหล่านี้

00:01:25 → 00:01:33 เนี่ยนะอินซูลินเเขาแอชไม่เกิน 0.5 เท่า นะแต่การที่อินซูลินเนี่ยมันเยอะขึ้นมา

00:01:33 → 00:01:40 เนี่ยเพราะคุณเอาไขมันไปแปลงเป็นน้ำมันนะ ไปแปลงเป็นอะไรอ่ะไขมันอุตสาหกรรมไขมัน

00:01:40 → 00:01:48 ผ่านกรรมวิธีแล้วไปแปลงเป็นทาแฟตครับซึ่ง อันเนี้ยมันจะกระตุ้นเยอะมากเยอะมากกว่า 2

00:01:48 → 00:01:56 เท่า 3 เท่าไปเลยอนะฮะ เนี่ยก็ถือว่าเป็นไอ้เป็นสิ่งแปลกปลอมต่อ

00:01:56 → 00:02:02 ร่างกาย ครับแล้วเวลาแของอินซูลินเนี่ยเ้าทำงาน

00:02:02 → 00:02:08 กับเซลล์เสั่งเซลล์เนี่ยขอให้จำเหลืองๆ เหลืๆเนี่ยไว้ให้ดีนะฮะนะแล้วเราจะเข้าใจ

00:02:08 → 00:02:15 อ่ะนะว่าถ้าอินซูลินเออกมาเนี่ยเขาจะเป็น อย่างนี้นะแล้วเรายังยินดีที่จะออกให้

00:02:15 → 00:02:22 เขาคออกมาเยอะๆเหรอนะฮะเนี่ยอินซูลินออก มาปุ๊บเนี่ยสั่งเปิดประตูรับพลังงานและ

00:02:22 → 00:02:28 สารอาหารที่ว่าไปเมื่อกี้เนี่ยเข้าสู่ เซลล์นะฮะอันหน้าที่อันดับ 2 ก็คือเขาจะ

00:02:28 → 00:02:38 ไปบอกไตให้ลดการขับน้ำออกทางปัสสาวะแล้ว เก็บโซเดียมไว้นะฮะนะต่อไปเจะไปสั่งตับนะ

00:02:38 → 00:02:45 สั่งกล้ามเนื้อให้เปลี่ยนอ่าน้ำตาลกลูโคส ไปเป็นแป้งไกลโคเจนแต่อันเนี้ยต้องบอก

00:02:45 → 00:02:51 ก่อนว่าแอคชั่นส่วนใหญ่จะเป็นแอคชั่นที่ ต่นะฮะแอคชั่นที่กล้ามเนื้อในการจะ

00:02:51 → 00:02:58 เปลี่ยนกลูโคสเป็นไกลโคเจนเนี่ยเอ่อ อินซูลินเนี่ยมีผลน้อยนะส่วนใหญ่มันเป็น

00:02:58 → 00:03:06 หน้าที่ของ IG F1 เป็นหน้าที่ของ IG F1 นะฮะนะเพราะว่าเซลล์กล้ามเนื้อเนี่ยเขา

00:03:06 → 00:03:13 ไม่ค่อยจะให้อินซูลินมาปฏิบัติการอะไรนัก นะฮะแต่อินซูลินต้องออกมาก่อนเพื่อให้ตับ

00:03:13 → 00:03:21 เนี่ยเปลี่ยนโกดฮอร์โมนเป็น IG F1 แล้ว IG F1 เนี่ยไปเอาน้ำตาลนะเข้าไปที่

00:03:21 → 00:03:27 เซลล์กล้ามเนื้อไปแปลงเป็นไกลโคเจนอันนี้ ลำดับขั้นเป็นอย่างนี้นะฮะนะเพราะฉะนั้น

00:03:27 → 00:03:34 ต้นทางถ้าไม่มีอินซูลินนะก็จะไม่มี IG F1 ที่จะไปสร้างไกลโคเจนที่กล้ามเนื้อได้แต่

00:03:34 → 00:03:40 เฉพาะตัวเซลล์กล้ามเนื้อเลยเขาเขาแอนตี้ อินซูลินนะฮะเค้าไม่ให้อินซูลินมายุ่ง

00:03:40 → 00:03:49 ย่ามอ่ามาจัดการให้พลังมพลังงานอะไรเค้า นะฮะนะแต่รู้ม

00:03:49 → 00:03:57 ว่าไขมันที่แปรรูปนี่แหละนะฮะมันไป กระตุ้นอินซูลินแล้วอินซูลินนะกับไขมัน

00:03:57 → 00:04:04 แปรรูปเนี่ยมันสามารถเอาเข้าเซลล์กล้าม เนื้อได้มันมีข้อยกเว้นตรงนี้ถ้าเมื่อ

00:04:04 → 00:04:12 ไหร่อินซูลินไปกับทานแฟตหรือไปกับโส Oil ต่างๆที่เป็นน้ำมันพืชเนี่ยนะอันเนี้ยเขา

00:04:12 → 00:04:20 จะเข้าไปสะสมเป็นเ้าเรียกว่าอะไรอ่ะกล้าม อมมันนะกล้ามอมมันเกิดจากแอชของอินซูลิน

00:04:20 → 00:04:26 นะแต่ไกลโคเจนที่สะสมที่กล้ามเนื้อเป็น Action ของ IG F1 ที่ต้องผ่านการทำงาน

00:04:26 → 00:04:35 ของอินซูลินอันนี้ต้องเข้าใจนะฮะอ่า อินต้าไอซู Fat deposit อันนี้เกิดจาก

00:04:35 → 00:04:41 อินซูลิน กับไขมันที่ไม่ใช่ไขมันธรรมชาติคือไม่ใช่

00:04:41 → 00:04:47 พวกน้ำมันสกัดเย็นทีออยไม่ใช่พวกไขมันคง ลูกพวกกะทิพวกอะโวคาโดอะไรทั้งสิ้นแต่มัน

00:04:47 → 00:04:56 ก็คือไขมันประเภททแฟตและน้ำมันพืชใส่ขวด นะเนี่ยอันนี้มันเกิดอ่าก้ามอมมันไม่ใช่

00:04:56 → 00:05:06 ก้ามแดดเดียวนะต่อไป นะมีการสั่งให้ตับนะแล้วก็เซลล์เนื้อ

00:05:06 → 00:05:13 เยื่อไขมันต่างๆนะฮะเปลี่ยนน้ำตาลที่ เหลือเกินนะเ่อกลายเป็นไต่กิสไลยสะสมไว้

00:05:13 → 00:05:21 นะก็กลายเป็นไขพันพอกดับก็เป็นไขมันสะสม ที่สับกิเนสนะฮะนะมีการสั่งให้เอนไซม์ที่

00:05:21 → 00:05:29 ละลายไขมันชื่ออ่าไลโปตีนไลเปสเนี่ยนะ เอ่อถูกบล็อกหรือถูกหยุดรับคำสั่งจาก

00:05:29 → 00:05:34 กลุ่มฮอร์โมนสลายไขมันคือฮอร์โมนลูกเทพ ทั้ง 6 ตัวนะ

00:05:34 → 00:05:41 ฮะอันเนี้ยอินซูลินออกมาเมื่อไหร่นะ อินซูลินจะไปบล็อกเอนไซม์ที่จะสลายไขมัน

00:05:41 → 00:05:49 ไตกิสไลดเป็นพลังงานนะฮะเพราะว่าอินซูลิน เขาใหญ่กว่าลูกๆเขาทั้ง 6 ตัวนะก็คือ

00:05:49 → 00:05:55 กลูคากอนไทรอยด์โดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน เทสโทสเตอโรนแนีนะพวกนี้อ่าอยู่ภายใต้

00:05:55 → 00:06:04 อินซูลินหมดอินซูลินจะสั่งให้เม็ดเลดขาว สร้างภูมิคุ้มกันในการทำลายสิ่ง 8 ปลอมนะ

00:06:04 → 00:06:10 ฮะนะแล้วก็กำจัดสิ่ง 8 ปลอมคือเกิดขบวน การอักเสบนะฮะเพราะฉะนั้นขบวนการอักเสบ

00:06:10 → 00:06:17 ต่างๆในร่างกายเป็นผลมาจากอินซูรินนะฮะ กับแอชที่เม็ดเลือดขาวนะรวมทั้งการสร้าง

00:06:17 → 00:06:24 พังผืดการมีแคลเซียม deposit กลายเป็นการ อักเสบกลายเป็นแผลเป็นกลายเป็นสการกลาย

00:06:24 → 00:06:30 เป็นไฮเปอร์ tropic สการหรือคีรอยอะไร อย่างเงี้ยนะฮะเนี่ยอันนี้เป็นแอชของ

00:06:30 → 00:06:36 อินซูลินทั้งหมด นะสั่งให้มีการกระตุ้นฮอร์โมนคอร์ติซอล

00:06:36 → 00:06:46 และเอเจนออกมานะเนี่ยอินซูลินสั่งได้นะฮะ สั่งได้นะคืออินซูลินเนี่ยถ้าเกิดคุณกิน

00:06:46 → 00:06:54 ไอ้โลคาฟคีโต kcd CD แบบเคร่งอ่ะแล้วคุณ กินติดต่อกันนานๆเนี่ยอินซูลินเออกมามยเ

00:06:54 → 00:07:01 ก็ออกมาแต่อาจจะออกมาในระดับเซอหรือต่ำ กว่าเซอแต่อูที่มันฟังก์ชันหรือซพพวก

00:07:01 → 00:07:07 เนี้ยมันจะเป็นอินซูลินที่จะไปมีผล กระตุ้นฮอร์โมนเครียดนะกับเอสโตเจนแต่

00:07:07 → 00:07:15 ส่วนใหญ่เขาจะกระตุ้นฮอร์โมนเครียดให้ ฮอร์โมนเครียดเนี่ยมาเกิดการสะสมพลังงาน

00:07:15 → 00:07:21 นะแทนเ้าแทนเเพราะว่ามันเหมือนร่างกายตอน เนี้ยมันไม่มีพลังงานที่จะใช้อ่ะยิ่งคน

00:07:21 → 00:07:27 ผอมๆอยู่เนี่ยนะแล้วอินซูลินคุณฟังก์ชัน อินซูลินก็ไม่เยอะอยู่แล้วเงี้ยนะเพราะ

00:07:27 → 00:07:34 ฉะนั้นเนี่ยเขาก็เลยต้องอาศัยอ่าการสั่ง การแม่บ้านนะมาทำงานแทนพ่อไปก่อนเพราะว่า

00:07:34 → 00:07:43 ตอนนี้พ่อถูกจำกัดจำกจากการกิน CD kcd ซ จนโงหัวไม่ขึ้นนะฮะแล้วผอมก็ผอมด้วยนะอัน

00:07:43 → 00:07:52 นี้ก็คือแอชของอินซูลินนะฮะนะอินซูลินนะ สั่งสมองให้เกิดอาการโหยและอยากหวานโดย

00:07:52 → 00:08:00 ไม่รับรู้ความอิ่มอันนี้ก็คือเป็นแชของ อินซูลินกับเลปตินฮะนะร่วมกันนะที่จะทำ

00:08:00 → 00:08:08 ให้เราไม่อิ่มและกินไม่หยุดนะแล้วสิ่งที่ กินก็จะกินแต่หวานๆนะฮะเพราะฉะนั้นเคสสุด

00:08:08 → 00:08:15 ท้ายมันถึงจ้องหน้าแต่จะกินไอติมจ้องหน้า แต่จะกินผลไม้จ้องหน้าแต่จะกินน้ำแข็งใส

00:08:15 → 00:08:22 ราดเฮลบลูบอยหวานๆนะฮะหน้ำเชื่อมน้ำตาล น้ำหวานอะไรอย่างเงี้ยนะเอ่าอันนี้ก็เป็น

00:08:22 → 00:08:28 ผลมาจากที่บอกอินซูลินเลปตินนะสุดท้ายก็ คืออินซูลินจะสั่งให้เซลล์แบ่งตัวเพิ่ม

00:08:28 → 00:08:35 ขนาดเพิ่มจำนวนนะฮะเพราะฉะนั้นทั้ง hypertrophy Hyper เพียนะฮะอ่าทั้ง

00:08:35 → 00:08:40 เซลล์ปกติเช่นเซลล์กล้ามเนื้อเซลล์เมขาว และเซลล์ไม่ปกติเช่นเซลล์เนื้องอกเซลล์

00:08:40 → 00:08:47 มะเร็งนะอันนี้คือหลักการที่เมื่อ อินซูลินไปแอชกับเซลล์ต่างๆเขาก็จะทำแบบ

00:08:47 → 00:08:54 นี้นะฮะจะทำแบบนี้นะเพราะงั้นความเข้าใจ ในเรื่องอินซูลินต้องเข้าใจในเรื่องหน้า

00:08:54 → 00:09:00 ที่ต้องเข้าใจในเรื่องการปฏิบัติการและ ต้องเข้าใจในเรื่องสิ่งต่างๆโดยเฉพาะ

00:09:00 → 00:09:08 อาหารการกินจากภายนอกนะรวมทั้งสิ่งที่ไม่ ใช่อาหารแล้วมีผลต่ออินซูลินนะฮะนะเออ

00:09:08 → 00:09:17 แล้วดูก็แล้วกันในปัจจุบันเราเป็นยังไงนะ ฮะนะจะหมดแล้วนะ

00:09:28 → 00:09:32 เราแ