00:00:11 → 00:00:18อเอางี้ก่อนแต่ว่าหมออยากจะเน้นในเรื่อง เยนะฮะว่าแอคชั่นของอินซูลินกับสารอาหาร
00:00:18 → 00:00:26ต่างๆโดยเฉพาะเรื่องไขมันเนี่ยนะเมีลำดับ ขั้นอยู่นะฮะนะเออเพราะฉะนั้นเนี่ยเราก็
00:00:26 → 00:00:35ต้องรู้ว่าหน้าที่หลักเนี่ยเค้าก็มามัว ยุ่งกับไอ้พวกคาฟนะทั้งฟรุกโตสอ่า
00:00:35 → 00:00:43กาแลคโตสกลูโคสออยู่แค่นั้นแหละนะฮะถ้า กินเยอะๆกินบ่อยๆกินถี่ๆก็หมดเวลาแล้วนะ
00:00:43 → 00:00:49ฮะเนี่ยการจะเอากดอะมิโนเอาวิตามินเอา เกลือแร่เข้าเนี่ยนะโดยเฉพาะระหว่าง
00:00:49 → 00:00:55วิตามินเกลือแร่มันจะเอาวิตามินเข้าก่อน นะลองจะกดอะมิโนแล้วเกลือแรกเข้าทีหลัง
00:00:55 → 00:01:01สารพรึกษาเคมีแทบไม่เอาเข้าเลยเหมือนกับ น้ำเปล่าไปเลยนะเพรานั้นกินผไม้แล้วทำไม
00:01:01 → 00:01:07ไม่ได้สารพรึกษาเคมีไม่ได้วิตามินไม่ได้ เกือแร่อะไรเลยมันจะไปได้อะไรล่ะก็
00:01:07 → 00:01:12อินซูลินเข้ามายุ่งกับอีหน้าที่การเอาน้ำ ตาลไปไหนไปไหนไปไหนอยู่เนี่ยนะฮะแล้วสุด
00:01:12 → 00:01:19ท้ายอินซูลินไม่มีหน้าที่จัดการในเรื่อง การเอาไขมันต่างๆเข้าสู่เซลล์นะฮะโดย
00:01:19 → 00:01:25เฉพาะไขมันธรรมชาตินะอันนี้ให้ย้อนกลับมา ว่าถ้าคุณเป็นไขมันคงรูปอะไรเหล่านี้
00:01:25 → 00:01:33เนี่ยนะอินซูลินเเขาแอชไม่เกิน 0.5 เท่า นะแต่การที่อินซูลินเนี่ยมันเยอะขึ้นมา
00:01:33 → 00:01:40เนี่ยเพราะคุณเอาไขมันไปแปลงเป็นน้ำมันนะ ไปแปลงเป็นอะไรอ่ะไขมันอุตสาหกรรมไขมัน
00:01:40 → 00:01:48ผ่านกรรมวิธีแล้วไปแปลงเป็นทาแฟตครับซึ่ง อันเนี้ยมันจะกระตุ้นเยอะมากเยอะมากกว่า 2
00:01:48 → 00:01:56เท่า 3 เท่าไปเลยอนะฮะ เนี่ยก็ถือว่าเป็นไอ้เป็นสิ่งแปลกปลอมต่อ
00:01:56 → 00:02:02ร่างกาย ครับแล้วเวลาแของอินซูลินเนี่ยเ้าทำงาน
00:02:02 → 00:02:08กับเซลล์เสั่งเซลล์เนี่ยขอให้จำเหลืองๆ เหลืๆเนี่ยไว้ให้ดีนะฮะนะแล้วเราจะเข้าใจ
00:02:08 → 00:02:15อ่ะนะว่าถ้าอินซูลินเออกมาเนี่ยเขาจะเป็น อย่างนี้นะแล้วเรายังยินดีที่จะออกให้
00:02:15 → 00:02:22เขาคออกมาเยอะๆเหรอนะฮะเนี่ยอินซูลินออก มาปุ๊บเนี่ยสั่งเปิดประตูรับพลังงานและ
00:02:22 → 00:02:28สารอาหารที่ว่าไปเมื่อกี้เนี่ยเข้าสู่ เซลล์นะฮะอันหน้าที่อันดับ 2 ก็คือเขาจะ
00:02:28 → 00:02:38ไปบอกไตให้ลดการขับน้ำออกทางปัสสาวะแล้ว เก็บโซเดียมไว้นะฮะนะต่อไปเจะไปสั่งตับนะ
00:02:38 → 00:02:45สั่งกล้ามเนื้อให้เปลี่ยนอ่าน้ำตาลกลูโคส ไปเป็นแป้งไกลโคเจนแต่อันเนี้ยต้องบอก
00:02:45 → 00:02:51ก่อนว่าแอคชั่นส่วนใหญ่จะเป็นแอคชั่นที่ ต่นะฮะแอคชั่นที่กล้ามเนื้อในการจะ
00:02:51 → 00:02:58เปลี่ยนกลูโคสเป็นไกลโคเจนเนี่ยเอ่อ อินซูลินเนี่ยมีผลน้อยนะส่วนใหญ่มันเป็น
00:02:58 → 00:03:06หน้าที่ของ IG F1 เป็นหน้าที่ของ IG F1 นะฮะนะเพราะว่าเซลล์กล้ามเนื้อเนี่ยเขา
00:03:06 → 00:03:13ไม่ค่อยจะให้อินซูลินมาปฏิบัติการอะไรนัก นะฮะแต่อินซูลินต้องออกมาก่อนเพื่อให้ตับ
00:03:13 → 00:03:21เนี่ยเปลี่ยนโกดฮอร์โมนเป็น IG F1 แล้ว IG F1 เนี่ยไปเอาน้ำตาลนะเข้าไปที่
00:03:21 → 00:03:27เซลล์กล้ามเนื้อไปแปลงเป็นไกลโคเจนอันนี้ ลำดับขั้นเป็นอย่างนี้นะฮะนะเพราะฉะนั้น
00:03:27 → 00:03:34ต้นทางถ้าไม่มีอินซูลินนะก็จะไม่มี IG F1 ที่จะไปสร้างไกลโคเจนที่กล้ามเนื้อได้แต่
00:03:34 → 00:03:40เฉพาะตัวเซลล์กล้ามเนื้อเลยเขาเขาแอนตี้ อินซูลินนะฮะเค้าไม่ให้อินซูลินมายุ่ง
00:03:40 → 00:03:49ย่ามอ่ามาจัดการให้พลังมพลังงานอะไรเค้า นะฮะนะแต่รู้ม
00:03:49 → 00:03:57ว่าไขมันที่แปรรูปนี่แหละนะฮะมันไป กระตุ้นอินซูลินแล้วอินซูลินนะกับไขมัน
00:03:57 → 00:04:04แปรรูปเนี่ยมันสามารถเอาเข้าเซลล์กล้าม เนื้อได้มันมีข้อยกเว้นตรงนี้ถ้าเมื่อ
00:04:04 → 00:04:12ไหร่อินซูลินไปกับทานแฟตหรือไปกับโส Oil ต่างๆที่เป็นน้ำมันพืชเนี่ยนะอันเนี้ยเขา
00:04:12 → 00:04:20จะเข้าไปสะสมเป็นเ้าเรียกว่าอะไรอ่ะกล้าม อมมันนะกล้ามอมมันเกิดจากแอชของอินซูลิน
00:04:20 → 00:04:26นะแต่ไกลโคเจนที่สะสมที่กล้ามเนื้อเป็น Action ของ IG F1 ที่ต้องผ่านการทำงาน
00:04:26 → 00:04:35ของอินซูลินอันนี้ต้องเข้าใจนะฮะอ่า อินต้าไอซู Fat deposit อันนี้เกิดจาก
00:04:35 → 00:04:41อินซูลิน กับไขมันที่ไม่ใช่ไขมันธรรมชาติคือไม่ใช่
00:04:41 → 00:04:47พวกน้ำมันสกัดเย็นทีออยไม่ใช่พวกไขมันคง ลูกพวกกะทิพวกอะโวคาโดอะไรทั้งสิ้นแต่มัน
00:04:47 → 00:04:56ก็คือไขมันประเภททแฟตและน้ำมันพืชใส่ขวด นะเนี่ยอันนี้มันเกิดอ่าก้ามอมมันไม่ใช่
00:04:56 → 00:05:06ก้ามแดดเดียวนะต่อไป นะมีการสั่งให้ตับนะแล้วก็เซลล์เนื้อ
00:05:06 → 00:05:13เยื่อไขมันต่างๆนะฮะเปลี่ยนน้ำตาลที่ เหลือเกินนะเ่อกลายเป็นไต่กิสไลยสะสมไว้
00:05:13 → 00:05:21นะก็กลายเป็นไขพันพอกดับก็เป็นไขมันสะสม ที่สับกิเนสนะฮะนะมีการสั่งให้เอนไซม์ที่
00:05:21 → 00:05:29ละลายไขมันชื่ออ่าไลโปตีนไลเปสเนี่ยนะ เอ่อถูกบล็อกหรือถูกหยุดรับคำสั่งจาก
00:05:29 → 00:05:34กลุ่มฮอร์โมนสลายไขมันคือฮอร์โมนลูกเทพ ทั้ง 6 ตัวนะ
00:05:34 → 00:05:41ฮะอันเนี้ยอินซูลินออกมาเมื่อไหร่นะ อินซูลินจะไปบล็อกเอนไซม์ที่จะสลายไขมัน
00:05:41 → 00:05:49ไตกิสไลดเป็นพลังงานนะฮะเพราะว่าอินซูลิน เขาใหญ่กว่าลูกๆเขาทั้ง 6 ตัวนะก็คือ
00:05:49 → 00:05:55กลูคากอนไทรอยด์โดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน เทสโทสเตอโรนแนีนะพวกนี้อ่าอยู่ภายใต้
00:05:55 → 00:06:04อินซูลินหมดอินซูลินจะสั่งให้เม็ดเลดขาว สร้างภูมิคุ้มกันในการทำลายสิ่ง 8 ปลอมนะ
00:06:04 → 00:06:10ฮะนะแล้วก็กำจัดสิ่ง 8 ปลอมคือเกิดขบวน การอักเสบนะฮะเพราะฉะนั้นขบวนการอักเสบ
00:06:10 → 00:06:17ต่างๆในร่างกายเป็นผลมาจากอินซูรินนะฮะ กับแอชที่เม็ดเลือดขาวนะรวมทั้งการสร้าง
00:06:17 → 00:06:24พังผืดการมีแคลเซียม deposit กลายเป็นการ อักเสบกลายเป็นแผลเป็นกลายเป็นสการกลาย
00:06:24 → 00:06:30เป็นไฮเปอร์ tropic สการหรือคีรอยอะไร อย่างเงี้ยนะฮะเนี่ยอันนี้เป็นแอชของ
00:06:30 → 00:06:36อินซูลินทั้งหมด นะสั่งให้มีการกระตุ้นฮอร์โมนคอร์ติซอล
00:06:36 → 00:06:46และเอเจนออกมานะเนี่ยอินซูลินสั่งได้นะฮะ สั่งได้นะคืออินซูลินเนี่ยถ้าเกิดคุณกิน
00:06:46 → 00:06:54ไอ้โลคาฟคีโต kcd CD แบบเคร่งอ่ะแล้วคุณ กินติดต่อกันนานๆเนี่ยอินซูลินเออกมามยเ
00:06:54 → 00:07:01ก็ออกมาแต่อาจจะออกมาในระดับเซอหรือต่ำ กว่าเซอแต่อูที่มันฟังก์ชันหรือซพพวก
00:07:01 → 00:07:07เนี้ยมันจะเป็นอินซูลินที่จะไปมีผล กระตุ้นฮอร์โมนเครียดนะกับเอสโตเจนแต่
00:07:07 → 00:07:15ส่วนใหญ่เขาจะกระตุ้นฮอร์โมนเครียดให้ ฮอร์โมนเครียดเนี่ยมาเกิดการสะสมพลังงาน
00:07:15 → 00:07:21นะแทนเ้าแทนเเพราะว่ามันเหมือนร่างกายตอน เนี้ยมันไม่มีพลังงานที่จะใช้อ่ะยิ่งคน
00:07:21 → 00:07:27ผอมๆอยู่เนี่ยนะแล้วอินซูลินคุณฟังก์ชัน อินซูลินก็ไม่เยอะอยู่แล้วเงี้ยนะเพราะ
00:07:27 → 00:07:34ฉะนั้นเนี่ยเขาก็เลยต้องอาศัยอ่าการสั่ง การแม่บ้านนะมาทำงานแทนพ่อไปก่อนเพราะว่า
00:07:34 → 00:07:43ตอนนี้พ่อถูกจำกัดจำกจากการกิน CD kcd ซ จนโงหัวไม่ขึ้นนะฮะแล้วผอมก็ผอมด้วยนะอัน
00:07:43 → 00:07:52นี้ก็คือแอชของอินซูลินนะฮะนะอินซูลินนะ สั่งสมองให้เกิดอาการโหยและอยากหวานโดย
00:07:52 → 00:08:00ไม่รับรู้ความอิ่มอันนี้ก็คือเป็นแชของ อินซูลินกับเลปตินฮะนะร่วมกันนะที่จะทำ
00:08:00 → 00:08:08ให้เราไม่อิ่มและกินไม่หยุดนะแล้วสิ่งที่ กินก็จะกินแต่หวานๆนะฮะเพราะฉะนั้นเคสสุด
00:08:08 → 00:08:15ท้ายมันถึงจ้องหน้าแต่จะกินไอติมจ้องหน้า แต่จะกินผลไม้จ้องหน้าแต่จะกินน้ำแข็งใส
00:08:15 → 00:08:22ราดเฮลบลูบอยหวานๆนะฮะหน้ำเชื่อมน้ำตาล น้ำหวานอะไรอย่างเงี้ยนะเอ่าอันนี้ก็เป็น
00:08:22 → 00:08:28ผลมาจากที่บอกอินซูลินเลปตินนะสุดท้ายก็ คืออินซูลินจะสั่งให้เซลล์แบ่งตัวเพิ่ม
00:08:28 → 00:08:35ขนาดเพิ่มจำนวนนะฮะเพราะฉะนั้นทั้ง hypertrophy Hyper เพียนะฮะอ่าทั้ง
00:08:35 → 00:08:40เซลล์ปกติเช่นเซลล์กล้ามเนื้อเซลล์เมขาว และเซลล์ไม่ปกติเช่นเซลล์เนื้องอกเซลล์
00:08:40 → 00:08:47มะเร็งนะอันนี้คือหลักการที่เมื่อ อินซูลินไปแอชกับเซลล์ต่างๆเขาก็จะทำแบบ
00:08:47 → 00:08:54นี้นะฮะจะทำแบบนี้นะเพราะงั้นความเข้าใจ ในเรื่องอินซูลินต้องเข้าใจในเรื่องหน้า
00:08:54 → 00:09:00ที่ต้องเข้าใจในเรื่องการปฏิบัติการและ ต้องเข้าใจในเรื่องสิ่งต่างๆโดยเฉพาะ
00:09:00 → 00:09:08อาหารการกินจากภายนอกนะรวมทั้งสิ่งที่ไม่ ใช่อาหารแล้วมีผลต่ออินซูลินนะฮะนะเออ
00:09:08 → 00:09:17แล้วดูก็แล้วกันในปัจจุบันเราเป็นยังไงนะ ฮะนะจะหมดแล้วนะ
00:09:28 → 00:09:32เราแ