- คำถาม:
- อินซูลินพื้นฐานคืออะไร และมีผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อินซูลินพื้นฐานคืออินซูลินที่ร่างกายสร้างตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อควบคุมระดับพลังงานในเลือด โดยเฉพาะการจัดการไขมันและน้ำตาล ระดับอินซูลินพื้นฐานจะสูงขึ้นตามปริมาณไขมันในร่างกาย และหากมันสูงเกินไปอยู่ตลอดเวลา อาจทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินได้ แม้ไม่ได้กินอาหารที่กระตุ้นอินซูลินโดยตรง
หมอภทร Podcast Talk ตอน ปริศนาอินซูลิน : ความเข้าใจผิดๆ ในเรื่องอินซูลิน กับไขมันของการกินแบบKETO&CD
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:51มักจะลืมไปคือเรื่องอินซูลินพื้นฐานค่ะ
00:01:54เบซอินซูลินอินซูลินพื้นฐานค่ะคือ
00:01:57อินซูลินที่ร่างกายเราสร้างตลอดเวลา 24
00:01:59ชม.ลงเลยปริมาณเนี่ยมันจะสูงขึ้นตาม
00:02:02ปริมาณไขมันในร่างกายของเราการกินไขมัน
00:02:05สูงๆเนี่ยอาจจะไม่ได้ทำให้อินซูลินมัน
00:02:08พุ่งแบบหลังอาหารทันทีก็จริงนะคะแต่ว่า
00:02:11ระดับอินซูลินพื้นฐานที่มันสูงค้างอยู่
00:02:13ตลอดทั้งวันอันนั้นล่ะค่ะที่อาจจะเป็น
00:02:15ปัญหาใหญ่กว่าสำหรับบางคนอ๋อมีข้อมูลด้วย