- คำถาม:
- อาหารแปรรูปประเภทใดที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคไตและกระดูกพรุน?
- คำตอบ:
- อาหารแปรรูปที่มีความเสี่ยงสูง เช่น เนื้อแดงแปรรูป (กุนเชียง ไส้กรอก เบคอน แฮม หมูยอ หอยจ้อ โบโรน่า สแปม ลูกชิ้นปู อัดเนื้อลมควัน แหนม) มีเกลือและไขมันเลวสูง ทำให้ไตเสื่อมเร็ว และกระดูกต้องใช้แคลเซียมในการดูดซับความเค็ม จึงทำให้กระดูกอ่อนแอและเสี่ยงต่อการหักหรือล้ม
อาหารเช้าอันตราย เสี่ยงตับวาย อ้วนไวสุดๆ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:03อาหารอันตรายอันสุดท้ายเนื้อแดงแปรรูปจะ
00:04:07เป็นสารก่อมะเร็งเข้ากับบุหรี่นะครับ
00:04:09กระดูกพุนเร็วมากเพราะมันเค็มมันต้องใส่
00:04:11เกลือเพื่อทำให้มันไม่เสียและมันมีสารกัน
00:04:14บูดไขมันเลวไม่ดีเลยโดยเฉพาะกุนเชียงไส้
00:04:17กรอกเบคอนแฮมหมูยอหอยจ้อโบโรน่าสแปมลูก
00:04:21ชิ้นปูอัดเนื้อลมควันแหนมเช็คลิสนะคุณกิน
00:04:24อะไรอันนี้แกะเร็วตายเร็วนอกจากน้ำตาล
00:04:27เกลือนี่แหละทำให้ไตคุณเสื่อมเร็วอยาก
00:04:29ฟื้นฟูไตลดอาหารแปรรูปลดน้ำผลไม้ลดน้ำอัด