- คำถาม:
- น้ำผลไม้ที่ดื่มทุกวันมีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำผลไม้ทุกวันอาจทำให้ไตเสื่อมเร็ว เนื่องจากน้ำผลไม้มีน้ำตาลฟรุกโตสซึ่งเมื่อดื่มเป็นน้ำโดยไม่มีกากใย จะถูกดูดซึมเร็วและไปสะสมที่ตับ ทำให้ตับต้องเปลี่ยนฟรุกโตสเป็นกลูโคส ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงและเพิ่มกรดยูริกในเลือด ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคไตวายและโรคอ้วน
อาหารเช้าอันตราย เสี่ยงตับวาย อ้วนไวสุดๆ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:13เสาวรสหวานเจี๊ยบโมกชิมให้นะครับอืหวานนะ
00:00:16ใครดื่มน้ำผลไม้ทุกวันน้ำผลไม้ตอนเนี้ย
00:00:20เป็นที่เข้าใจผิดกันเยอะมากเพราะว่ามันมี
00:00:22เรื่องของการตลาดเรื่องน้ำผลไม้สกัดเย็น
00:00:24มันเป็นการตลาดที่ไม่ดีต่อผู้บริโภคนะ
00:00:27ครับเพราะเวลาคุณกินน้ำผลไม้หรือว่าเวลา
00:00:29คุณกินน้ำสกัดเย็นไม่ได้สิ่งดีๆในนั้นหมด
00:00:32เลยเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณดื่มน้ำผลไม้
00:00:35เนี่ยคุณจะไตเสื่อมแบบติดจรวดน้ำผลไม้มี
00:00:38น้ำตาลที่แย่ที่สุดคือฟรุกโตสแต่จริงๆ
00:00:42ฟรุกโตสเวลาคุณกินผลไม้เป็นลูกเไม่ได้แย่
00:00:44หรอกแต่เวลาคุณดื่มเป็นน้ำเหมือนเพื่อนๆ
00:00:46ดื่มน้ำกับน้ำตาลดื่มเร็วแถมไม่มีกากใย
00:00:50อันเนี้ยไตเสื่อมเร็วฟรุกโตสจะไปเกาะที่
00:00:52ตับตับคุณต้องเปลี่ยนฟรุกโตสเป็นกลูโคส
00:00:55ฟรุกโตสยังจะทำให้ความดันคุณสูงด้วยอัน
00:00:57นี้คือฟรุกโตสที่ไม่มีกากใยนะครับใครไป
00:01:00ดื่มน้ำผลไม้ทุกเช้าคุณระวังให้ดีๆเลยไต