- คำถาม:
- อาหารเสริมใดที่ช่วยแก้ท้องผูกได้โดยไม่ต้องกินยาถ่าย?
- คำตอบ:
- อาหารเสริมที่ช่วยแก้ท้องผูกได้โดยไม่ต้องกินยาถ่าย ได้แก่ เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่ว 8 ชนิด (รวมถั่วเหลือง ถั่วลูกไก่ ถั่วเลนทิล ถั่ว 5 สี ข้าวขี้นัว) ซึ่งมีกากใยสูง ช่วยให้ขับถ่ายนิ่มและลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้
ท้องผูก อึแข็ง ขี้แพะ ถ่ายไม่ออก พุงป่อง ท้องอืด แก้ด้วยสูตรนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:12นะฮะนี่ถ้าไทรรอยด์คุณต่ำนะฮะเมล็ดฟักทอง
00:11:16เมล็ดทานตะวันเมล็ดฟักทองเมล็ดทานตะวันนะ
00:11:20ครับและถ้าจะให้ดีนะฮะนี่ท้องผูกใช่มั้ย
00:11:25กินข้าวถั่วสูตรดอกโอ๊คแล้วหรือยังนะครับ
00:11:29คุณท้องผูกแล้วคุณต่ำคุณอาจจะขาดสังกสี
00:11:32คุณอาจจะขาดแมงกานีสคุณอาจจะขาดเกลือแร่
00:11:36ตัวอื่นๆนะฮะแล้วมันมีอยู่ในเมล็ดฟักทอง
00:11:41นะครับเมล็ดทันตะวันนะฮะดีที่สุดอย่าลืม
00:11:44เลือกแบบออร์แกนิคด้วยนะครับทุกคนครับใคร
00:11:48ได้นะฮะเรื่องเมล็ดฟักทองเมล็ดทันตะวัน
00:11:51ถ้าคุณรู้ว่าหลับยากด้วยนะท้องผูกนะครับ
00:11:55แล้วก็ไขมันในเลือดสูงแล้วก็มีปัญหา
00:11:57เรื่องการขับถ่ายแล้วก็ไทรอยต่ำสังกสีนะ
00:12:01ครับแล้วเกลือแรกจำเป็นจากก็คือเมล็ดถั่ว
00:12:05ธัญพืชไม่ขัดสีนะครับถั่วในที่นี้คือน้อง
00:12:09ถั่วเปลือกอ่อนนะหมอพูดเสมอเลยคนที่เป็น
00:12:11ท้องผูกแล้วคุณยังไม่กินถั่วเหล่านี้คุณ
00:12:15ชีวิตคุณพลาดมากนะฮะชีวิตคุณจะยืนยไม่กิน
00:12:19ถั่วที่เป็นอาหารชะลอวัยแล้วช่วยเรื่อง
00:12:21การขับถ่ายนะฮะซึ่งหมอจะพูดว่าท้องผูกให้