- คำถาม:
- อาหารเสริมใดที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้โดยตรง และควรเลือกแบบไหนเพื่อให้ปลอดภัยต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- โปรไบโอติกหรือเชื้อจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ โดยเฉพาะเมื่อมีสัดส่วนเชื้อที่ดีมากกว่าเชื้อที่ไม่ดี ควรเลือกอาหารเสริมที่ปราศจากกลูเต้น น้ำมันพืชแปลงรูป น้ำตาลเม็ดเล็ก และถั่วเหลือง เช่น วิตามินดี D3 ที่มาจากธรรมชาติ หรือโปรไบโอติกที่ไม่มีสารเติมแต่ง เพื่อลดความเสี่ยงต่ออาการแพ้หรือปัญหาทางเดินอาหาร
อยากรอดจากโควิด ต้องรู้ 7 สิ่งนี้
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:31กี่นะครับปราศจากอะไรบ้างนะครับวิตามินดี
00:07:34ของโอ๊คออร์แกนิคนะครับปราศจากกลูเต้น
00:07:37ปราศจากน้ำมันพืชแปลงรูปปราศจากถั่ว
00:07:39เหลืองปราศจากน้ำตาลเม็ดเล็กแต่จริงๆแล้ว
00:07:42คือจริงๆแล้ววิตามินดีส่วนใหญ่แล้วเนี่ย
00:07:44มันก็คล้ายๆกันแต่แต่วิตามินดีที่หมกดูมา
00:07:46เนี่ยคือต้องดีจริงวิตามินดีวิตามินซีและ
00:07:50อันที่ 3 ก็คือโปรไบโอติกหรือเชื้อที่ดี