00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีครับผมมาทำนะครับนี่ขึ้นแล้วแต่

00:00:02 → 00:00:04 Top Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้ง

00:00:04 → 00:00:06 สนุกและมีสาระครับ

00:00:06 → 00:00:09 วันนี้ครับก็ไม่อยู่ในช่วงคีโตง่ายๆสไตล์

00:00:09 → 00:00:13 หมอท๊อปอีกเช่นเดิมครับแต่วันนี้ครับจะมา

00:00:13 → 00:00:16 ลงลึกกันในเรื่องของภาวะไตเสื่อมนะครับก็

00:00:16 → 00:00:18 กดเองงงเคยคิดโตมันเกี่ยวกับลดความอ้วน

00:00:18 → 00:00:21 นี้มันเกี่ยวกับไตเสื่อมบอกนี่ว่าถ้าท่าน

00:00:21 → 00:00:23 คิดว่าการทานคีโตจีนิคเพื่อใช้ลดความอ้วน

00:00:23 → 00:00:26 อย่างเดียวเนี่ยถือว่าเป็นอะไรที่เล็ก

00:00:26 → 00:00:28 น้อยมากๆเลยคิดว่าจีนิคจริงๆแล้วนะครับ

00:00:28 → 00:00:31 เป็นการทานอาหารเพื่อให้สุขภาพดีผมจึงมัก

00:00:31 → 00:00:35 ใจคำว่า Healthy คีโตจีนิคนั่นเองนะครับ

00:00:35 → 00:00:38 คือต้องบอกว่าคิดว่าจะดิบเฉยๆเนี่ยที่ไม่

00:00:39 → 00:00:41 Healthy เนี่ยสามารถทำให้ท่านเนี่ยร่าง

00:00:41 → 00:00:44 กายมีปัญหาได้แน่นอนคือมาถึงปุ๊บจะกินแต่

00:00:44 → 00:00:47 ของมันจะกินแบบอาหารมันๆที่มีแคลอรีสูง

00:00:47 → 00:00:49 แล้วบอกจะช่วยผ่านใจมันเป็นที่ผมบอกไม่

00:00:49 → 00:00:52 ใช่นะครับผมมาสอนนักเรียนในคลาสที่ตัว

00:00:52 → 00:00:55 จีนิคเสมอนะครับบอกว่าเวลาเราเริ่มทาน

00:00:55 → 00:00:57 คีโตเจนิคไดเอทแล้วเนี่ยให้ตั้งเป้าหมาย

00:00:57 → 00:01:00 ที่สุขภาพดีตลอดชีวิตไม่มีเป้าหมายที่ลด

00:01:00 → 00:01:02 น้ำหนักเพราะการลดน้ำหนักเนี่ยมันลดได้

00:01:02 → 00:01:05 อยู่แล้วถ้าท่านสุขภาพดีน้ำหนักท่านต้อง

00:01:05 → 00:01:07 ดีแน่นอนคุณท่านต้องนี้แน่นอนไม่ต้องกลัว

00:01:07 → 00:01:10 นะครับเพราะฉะนั้นวันนี้ครับจะมาเล่าให้

00:01:10 → 00:01:14 ฟังถึงสามอาหารเช้าที่อาจจะทำให้ท่าน

00:01:14 → 00:01:17 เสี่ยงไตวายเสี่ยงไปเสื่อมเสียงเบาหวานใน

00:01:17 → 00:01:21 อนาคตได้น่ากลัวมากๆครับและเราทานกันอยู่

00:01:21 → 00:01:23 ทุกวันท่านจะลองดูว่าท่านทานหรือเปล่านะ

00:01:23 → 00:01:26 ครับผมบอกเลยว่ามีโอกาสสูงมากๆอาหารชนิด

00:01:26 → 00:01:29 แรกครับที่เรามักให้ลูกหลานเราทานแล้ว

00:01:29 → 00:01:32 ซื้อติดบ้านเป็นประจำ Serial ต่างๆนะครับ

00:01:32 → 00:01:35 โดยเฉพาะ Serial ที่มีรสชาติต่างๆเคลือบ

00:01:35 → 00:01:39 น้ำตาลหวานอร่อยนะครับเทนมสายเค้าอีกเยอะ

00:01:39 → 00:01:41 แยะไปหมดนะครับถามว่าทำไมต้องบอกว่าพวก

00:01:41 → 00:01:44 Serial ต่างๆเนี่ยมันเป็นอัลตราโปรเสส

00:01:44 → 00:01:47 Food นะครับก็คืออาหารที่ผ่านกระบวนการ

00:01:48 → 00:01:51 เยอะมากๆจนเรานึกไม่ออกว่าไอ้ต้นกำเนิดมา

00:01:51 → 00:01:53 จากอะไรมันมาจากข้าวโพดหรือเปล่ามันมาจาก

00:01:53 → 00:01:56 อะไรเนี่ยขึ้นมาถึงปุ๊บเป็นแผ่นเล็กๆเป็น

00:01:56 → 00:02:00 Serial พวกนี้นะครับจากสามารถกระตุ้นนาย

00:02:00 → 00:02:02 สุรินทร์ของท่านได้เยอะมากๆนะครับอาหาร

00:02:02 → 00:02:04 พรุ่งนี้อัลตราโปรเสส Food นะครับเมื่อ

00:02:04 → 00:02:06 ไหร่ก็ตามที่ร่างกายโดยกระตุ้นอินซูลิน

00:02:06 → 00:02:10 boy boy โดนมากๆโดนทุกเช้าแบบนี้ครับ

00:02:10 → 00:02:12 สักพักหนึ่งร่างกายจะดื้ออินสุลินแล้ว

00:02:12 → 00:02:15 เกิดภาวะเบาหวานมาครับไตเสื่อมตามมานะ

00:02:15 → 00:02:19 ครับคนไข้ผมนะครับ 10 คนนะครับที่ผมผ่า

00:02:19 → 00:02:21 ตัดเส้นเลือดเพื่อฟอกไปตลอดชีวิตนะครับ 10

00:02:21 → 00:02:23 คนนะครับ 9 คนเป็นเบาหวานนะครับเพราะ

00:02:23 → 00:02:26 ฉะนั้นถ้าท่านเป็นเบาหวานท่านก็เสี่ยงไต

00:02:26 → 00:02:28 วายเรื้อรังตลอดชีวิตอันนี้อันตรายมากๆ

00:02:28 → 00:02:30 นี่คือข้อแรกนะครับซีเรียลอาหารเช้าลองดู

00:02:30 → 00:02:33 ซิว่ามันมีอยู่เยอะไหมในบ้านข้างท่าน

00:02:33 → 00:02:36 เตรียมไว้ให้ลูกหลานนั่นกินเยอะแค่ไหนลอง

00:02:36 → 00:02:39 ดูนะครับลองดูนะครับอันตรายมากจริงนะครับ

00:02:39 → 00:02:40 ไตเสื่อมเนี่ยมันจะกินวันนี้จะเสียงพรุ่ง

00:02:40 → 00:02:43 นี้นะคือมันกินมาตั้งแต่เด็กหนุ่มสาวแล้ว

00:02:43 → 00:02:46 ก็ไปเสื่อมต่อเริ่มมีอายุโหนั่งสามากเลย

00:02:46 → 00:02:49 นะครับโอเคครับมาต่อกันที่อาหารชนิดที่

00:02:49 → 00:02:51 สองนะครับอันนี้อร่อยมากแล้วก็มีหลายท่าน

00:02:51 → 00:02:55 ชอบทานมากๆนั่นก็คืออาหารกลุ่มพวกขนมปัง

00:02:55 → 00:02:58 ขาวนั่นเองนะครับขนมปังขาวเนี่ยนะครับ

00:02:58 → 00:03:00 ต้องบอกเลยว่าก็แต่

00:03:00 → 00:03:03 โปรเซสฟูที่ค่อนข้างที่จะเป็น High

00:03:03 → 00:03:05 โปรเซส Food แล้วกันไม่ถึงขั้นเอาตราหาย

00:03:05 → 00:03:08 พอเสียกูก็คือเป็นโปรเจค Food ในระดับ

00:03:08 → 00:03:11 หนึ่งเลยนะครับแล้วก็มีการขัดสีมากๆกากใย

00:03:11 → 00:03:13 ก็แทบจะไม่มีนะครับกินเข้าไปปุ๊บกระตุ้น

00:03:13 → 00:03:15 อินซูลินเรียนเหมือนกันครับกระตุ้น

00:03:15 → 00:03:17 อินซูลินมากๆเป็นไงดื้ออินซูลินที่เขา

00:03:17 → 00:03:20 เรียกว่าอินซูลิน resistance Pot ดื้อไป

00:03:20 → 00:03:22 นานๆปุ๊บเป็นยังไงเบาหวานถามหาเหมือนเดิม

00:03:22 → 00:03:25 นะครับโรคไตวายมาเหมือนเดิมโลกอ้วนมา

00:03:25 → 00:03:27 เหมือนเดิมนะครับแล้วก็เป็นคาโบไฮเดรตแบบ

00:03:27 → 00:03:32 เพียวๆเลยนะครับคือไม่มีโปรตีนไม่มีไขมัน

00:03:32 → 00:03:34 นะครับที่จะช่วยเสริมสร้างร่างกายเสริม

00:03:34 → 00:03:36 สร้างฮอร์โมนเสริมสร้างกล้ามเนื้อเลยนะ

00:03:36 → 00:03:38 ครับบางคนกินวันนึงโห 4 5 แผ่นนะครับ

00:03:38 → 00:03:41 ซึ่งค่อนข้างที่จะเยอะมากๆเลยนะครับก็นาน

00:03:41 → 00:03:44 ๆทานทีไม่ว่ากันนะครับแต่ว่าอย่าทานทุก

00:03:44 → 00:03:46 วันเลยนะครับแล้วหนูตังค์มากทานกับอะไร

00:03:46 → 00:03:50 อ่ะน้องปังทาแยมหนักเลยครับน้องปังทาแยม

00:03:50 → 00:03:53 เนี่ยมาจากขบวนเดี๋ยวล้วนๆมาจากน้ำตาล

00:03:53 → 00:03:57 ล้วนๆนะครับก็ทำให้ตายเสียแน่นอนนะครับนะ

00:03:57 → 00:04:00 ครับโอเคครับมาต่อกันที่อาจจะมีที่ค่ะ

00:04:00 → 00:04:02 สำหรับอาหารชนิดที่ 3 นะครับก็อร่อย

00:04:02 → 00:04:05 เหมือนกันนะครับเด็กๆชอบทานมากแล้วผมว่า

00:04:05 → 00:04:07 ผู้ใหญ่เวลาไปเที่ยวลงโรงแรมนะต้องสั่ง

00:04:07 → 00:04:12 ทุกคนนะครับพวกแพนเค้กวัฟเฟิลนะครับครัว

00:04:12 → 00:04:15 ซองนะครับพรุ่งนี้นะครับโอ้โหเขาเรียกว่า

00:04:15 → 00:04:18 อัลตร้า High โปรเซสเลยเพราะว่าอะไรเพราะ

00:04:18 → 00:04:21 ว่าเขาเอาพวกผมแป้งที่เป็นแบบ Ultra High

00:04:21 → 00:04:24 โปรเซสเนี่ยมาทำเสร็จแล้วเนี่ยใส่ไปในน้ำ

00:04:24 → 00:04:27 ตาลใส่ครีมเทียมก็มีบ้างแล้วแต่ที่เลยนะ

00:04:27 → 00:04:30 ครับแล้วก็ใส่เนยใส่นู่นใส่นี่ขึ้นเลยเฉย

00:04:30 → 00:04:32 ๆมันดีนะครับแต่ท่านเลยเจอน้ำตาลปุ๊บมัน

00:04:32 → 00:04:34 จะกลายเป็นร้ายขึ้นมานะครับเพราะฉะนั้น

00:04:34 → 00:04:37 ต้องระมัดระวังนะครับแล้วนี่ก็คือ 3

00:04:37 → 00:04:40 อาหาร 3 อาหารนะครับที่จะทำให้ท่านอาจจะ

00:04:40 → 00:04:43 ตายเสื่อมตลอดชีวิตนะครับโดยผ่านด่านการ

00:04:43 → 00:04:46 มีภาวะดื้ออินซูลินและก็เสี่ยงเบาหวานสุด

00:04:46 → 00:04:49 ท้ายนะครับก็เป็นไตเสื่อมนะครับโหอะไรมาก

00:04:49 → 00:04:50 ๆ 3 อาหารเช้าที่เราทานกันบ่อยๆเพราะ

00:04:50 → 00:04:54 ฉะนั้นนะครับลองไปดูครับว่ามีอะไรลดละ

00:04:54 → 00:04:56 เลิกนะครับแล้วชีวิตท่านจะแตกต่างจากเดิม

00:04:56 → 00:04:59 ครับโอเคครับสู้ๆครับสวัสดีครับทุกคนบ๊าย

00:04:59 → 00:05:02 บายๆอาอ้าอันนี้ครับผมขออนุญาต

00:05:02 → 00:05:04 ประชาสัมพันธ์นะครับสำหรับท่านที่สนใจ

00:05:04 → 00:05:06 คอร์สที่ตัวที่นิค Diet for New life

00:05:06 → 00:05:08 นะครับสุขภาพดีตลอดชีวิตแล้วก็คุณดีต่อ

00:05:08 → 00:05:10 ชีวิตด้วยนะครับด้วยที่ตัวจริงได้เองน่ะ

00:05:10 → 00:05:14 ครับแบบง่ายๆสบายๆชิวๆเลยครับก็มีเพื่อนๆ

00:05:14 → 00:05:17 นะเกือบพันคนแล้วนะครับก็แฮปปี้กันมากๆ

00:05:17 → 00:05:20 ที่อยู่ในคลาสนะครับลุยกันมาแบตก็เรียก

00:05:20 → 00:05:22 ว่ามีสุขภาพดีพร้อมคนดีไปด้วยกันนะครับก็

00:05:22 → 00:05:25 ถ้าใครสนใจนะครับก็คิมคำว่าสนใจนะครับ

00:05:25 → 00:05:27 เดี๋ยว Admin จะส่งรายละเอียดไปให้ถ้าใน

00:05:27 → 00:05:31 ทันทีนะคะส่วนใครบอกว่าเออไม่ค่อยกล้าที่

00:05:31 → 00:05:33 จะทานที่โตจีนิคอ่ะแต่ว่าอยากจะลดน้ำหนัก

00:05:33 → 00:05:36 เหมือนกันนะครับแล้วก็อย่างที่จะได้คุณดี

00:05:36 → 00:05:38 เหมือนกันแล้วก็มีระบบเผาผลาญที่ยอด

00:05:38 → 00:05:40 เยี่ยมนะครับก็มีคอสนะครับที่เกี่ยวกับ

00:05:40 → 00:05:42 ระบบเผาผลาญนะครับก็คือทำให้ระบบเผาผลาญ

00:05:42 → 00:05:44 ของเรานั้นยืดหยุ่นเรียกว่าไม่ต้องผลิต

00:05:44 → 00:05:47 flexibility นั่นเองซึ่งก็เหมาะกับผู้

00:05:47 → 00:05:48 ที่มีโรคประจำตัวต่างๆไม่ว่าจะเป็นเบา

00:05:49 → 00:05:52 หวานความดันไขมันหรือว่าไตเสื่อมระยะต้น

00:05:52 → 00:05:54 นะครับซึ่งคาดไอไม่ได้แย่มากนะก็สามารถ

00:05:54 → 00:05:57 ที่จะทานได้เพื่อควบคุมน้ำหนักแล้วไม่ให้

00:05:57 → 00:06:00 โลกของเรานั้นเป็นยากขึ้นนะครับและโชคดี

00:06:00 → 00:06:02 และโลกที่ท่านเป็นอยู่อาจจะลดยาได้แล้วก็

00:06:02 → 00:06:05 อาจจะไม่จำเป็นต้องทำอย่างตลอดชีวิตด้วย

00:06:05 → 00:06:07 นั่นเองครับก็ถ้าใครสนใจก็พิมพ์สนใจเช่น

00:06:07 → 00:06:10 กันครับแล้วก็จะมีรายละเอียดจาก Admin

00:06:10 → 00:06:13 ส่งไปให้ท่านในทันทีนะครับโอเคครับช่วง

00:06:13 → 00:06:16 นี้ครับสวัสดีครับบ๊ายบายๆ

00:06:16 → 00:06:19 ม.ค