- คำถาม:
- อาหารหรือสารอาหารใดที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านม?
- คำตอบ:
- อาหารและสารอาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม ได้แก่ ถั่วเหลืองจากธรรมชาติหรือโปรตีนจากถั่วเหลือง เพราะงานวิจัยแสดงว่าการกินถั่วเหลืองลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านม รวมถึงเมล็ดแฟลกซีที่มีสารไอโซฟลาโวน ผักตระกูลกะหล่ำที่มีสารซัลโฟราเฟน กระเทียมสดที่มีสารอิสฟูฟ (allicin) ที่ช่วยยับยั้งการกลายพันธุ์ของเซลล์ เห็ดตากแดดที่มีวิตามินดี 2 และปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง เช่น แซลมอน รวมถึงการเสริมวิตามินดี3 และโอเมก้า 3 อย่างเหมาะสม
เสี่ยงมะเร็งเต้านม หากคุณไม่ทำตามสิ่งนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:16มะเร็งเต้านมได้แบบทางอ้อมลดปัจจัยเสี่ยง
00:05:20ที่คุณคอนโทรลได้หมอมีถั่วเหลือง
00:05:22ออร์แกนิคที่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม
00:05:24ใครอยากได้ถั่วเหลืองออร์แกนิคพิมพ์ว่า
00:05:26ถั่วเหลืองสารต้านมะเร็งที่คนไทยไม่รู้จะ
00:05:29ช่วยเรื่องมเร็งเต้านมมีอะไรบ้างไอโซเฟน
00:05:32จากถั่วเหลืองแต่ต้องเป็นจากถั่วเหลือง
00:05:34ที่ไม่มีน้ำตาลไม่ใช่นมถั่วเหลืองหวานอัน
00:05:36นี้นมถั่วเหลืองที่หมอมองว่าโอเคอันนี้
00:05:39คือแบบไม่มีน้ำตาลไปเลือกเอาเองแต่ขอแบบ
00:05:42ไม่มีน้ำตาลหรือถ้าจะดีที่สุดก็คือถั่ว
00:05:44เหลืองต้มหรือโปรตีนในถั่วเหลืองก็คือ
00:05:47โปรตีนพืชไอฟิลที่หมอทำเองแล้วก็กินเองรส
00:05:50โกโก้แท้มีโกโก้เข้มข้น 4,000 มิลกรัม
00:05:53อิ่มนานขับถ่ายดีใครอยากได้สูตรก็พิมพ์
00:05:56ว่าโปรตีนสุดยอดอาหารต้านมะเร็งเต้านม
00:06:00ส่วนใหญ่ที่คนไทยไม่รู้จักก็คือเจ้าหนี่