- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือดและช่วยควบคุมความดันได้?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือดและช่วยควบคุมความดันได้ ได้แก่ อาหารกลุ่ม Low Carb Diet และ Ketogenic Diet ซึ่งเน้นการลดน้ำตาลและแป้งขัดสี รวมถึงอาหารแปรรูปต่างๆ เช่น ขนมหวาน ชานมไข่มุก หรืออาหารสำเร็จรูป โดยแนะนำให้บริโภคไขมันดีในปริมาณพอเหมาะ โปรตีนพอดี และลดคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพต่ำ
5 ขั้นตอน ลดความดัน ไม่ใช้ยา ( ป้องกัน เส้นเลือดในสมองแตก โรคหัวใจ ไตวาย ไตเสื่อม ) | คลิปสรุป EP232
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:22ที่ 2 นั่นก็คือการทานอาหารที่ลดการ
00:02:26อักเสบหลอดเลือดซึ่งอาหารที่ผมแนะนำก็คือ
00:02:30อาหารกลุ่ม low ขาด Diet คีโตจีนิค Diet
00:02:33นั่นเองครับเพราะอะไรเพราะอาหารที่ประตุ้
00:02:37นให้หลอดเลือดตีบหลอดเลือดแข็งหลอดเลือด
00:02:41มีภาวะที่แย่มากๆก็คือน้ำตาลและแป้งขัดสี
00:02:45รวมทั้งนะครับพวกอาหารโปรเซส Food ต่างๆ
00:02:49ขนมถุงบ้านมีกึ่งสำเร็จรูปนะครับขนมหวาน
00:02:54ต่างๆชานมไข่มุกนะครับแบบเนี้ยเสร็จหมดนะ
00:02:58ครับหลอดเลือดแย่หมดถ้างั้นผมแนะนำให้
00:03:00ท่านกินโลว์ขาด Diet เคืองแป้งตามนะครับ
00:03:03ไขมันดีสูงนะครับโปรตีนพอดีพอดีแบบนี้การ
00:03:08อักเสบของหลอดเลือดจะลดลงทีละนิดลดลงทีละ
00:03:11นิดและเลือดท่านก็เจ็บกลับมายืดยืดได้
00:03:13เหมือนเดิมนั่นเองครับมาต่อกันที่ขั้นตอน