- คำถาม:
- การทำ intermittent fasting ช่วยลดความดันอย่างไร?
- คำตอบ:
- การทำ intermittent fasting ช่วยลดความดันโดยกระตุ้นให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะ autophagy หรือการฟื้นฟูเซลล์ ซึ่งทำให้เซลล์เก่าถูกทำลายและเปลี่ยนเป็นเซลล์ใหม่ที่มีสุขภาพดีกว่าเดิม ทำให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้น ยืดหยุ่นดีขึ้น และความดันในร่างกายจึงลดลงตามไปด้วย
5 ขั้นตอน ลดความดัน ไม่ใช้ยา ( ป้องกัน เส้นเลือดในสมองแตก โรคหัวใจ ไตวาย ไตเสื่อม ) | คลิปสรุป EP232
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:39ทาน 12 ทาง 12 นะครับแต่ถ้าผมแนะนำผมแนะ
00:03:43นำอย่างน้อย 16/8 และถ้าเกิดใครอยากได้ผล
00:03:45มากๆก็จะเป็น 20/4 นะครับหรือว่าเป็น One
00:03:49new day หรือเรียกว่าโฮมแมทนั่นเองนะ
00:03:51ครับแบบนี้ร่างกายจะมีภาวะปอร์โต้ปาจีนะ
00:03:55ครับมีภาวะแบบนี้จะทำให้เกิดการวิวเว้า
00:03:58เซลล์ก็คือทำให้เซลล์หมอเขาเรียกกลับมามี
00:04:00ชีวิตใหม่กับมาดีกว่าเดิมเซลล์เก่าทำลาย
00:04:03ทิ้งนะครับหลอดเลื่อนจะแข็งแรงกว่าเดิม
00:04:06ยืดหยุ่นกว่าเดิมและความดันสูงก็จะลดลงใน
00:04:09ที่สุดนั่นเองครับโอเคครับมาต่อขั้นตอน
00:04:12ที่ 4 ครับขั้นตอนที่ 4 นั้นก็คือ Healthy