- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนควรหลีกเลี่ยงในช่วงหน้าฝนเพื่อลดความชื้นในร่างกาย?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง ไอศกรีม อาหารดิบ เช่น ปลาดิบ ซาชิมิ ผักดิบ ผลไม้เย็น เช่น ส้ม และอาหารทอดมัน เพราะอาจทำให้ความชื้นสะสมในร่างกายมากขึ้น
MED CMU ฟัง for health ตอน การดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝน ในมุมมองของแพทย์แผนจีน👨🏻⚕️☔️
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:58การรับประทานอาหาร 5 มีเฉพาะอาหารที่มี
00:13:01ฤทธิ์เย็นพรุ่งนี้นะครับค่ะเช่นอะไรบ้าง
00:13:03คะอาหารที่มีลิฟต์เย็นอย่างไรที่คิดถึง
00:13:06เลยน้ำแข็งใช่ครับน้ำแข็งใช่นะแข็งไอศ
00:13:10ครีมพรุ่งนี้นะครับใช่เหมือนกันว่าจะเป็น
00:13:13พวกของดิบๆสุดๆอย่างเช่นพวกผักสดผักสดเอง
00:13:17ก็เป็นลิเกนะคะคุณผู้ฟังคะค่ะก็จะเป็นพวก
00:13:21ปลาดิบมาคุณจะชอบกินปลาแซลมอนดิบในซาชิมิ
00:13:24พรุ่งนี้นะครับนี่ก็คือรีดเย็นเหมือนกัน
00:13:26ส้มนี่ก็เย็นล้ะๆ
00:13:28ของพี่เราชอบจะเป็นของที่แบบอาจจะไม่ใช่
00:13:31หรือเจนจากก็ไม่ใช่นะคะปลาดิบก็คือริบเจน
00:13:35เช่นกันครับผมมีแต่รวมไปถึงอ่าอาหารที่
00:13:39เป็นพวกมันๆทอดด้วยเช่นกันครับถ้าขี้เรา
00:13:43ฟังมาเนี่ยคุณหมอจะบอกว่าให้หลีกเลี่ยง
00:13:45ไม่ได้หมายความว่าไม่ได้ให้พูดเลยอ่ะทาน
00:13:48ได้ครับกว่าจะต้องทำในปริมาณที่น้อยลงนะ
00:13:50ครับหรือว่าอยู่ในความพอเหมาะใช่ครับของ