อาหารประเภทใดควรหลีกเลี่ยงหากเป็นกรดไหลย้อน

คำถาม:
อาหารประเภทใดควรหลีกเลี่ยงหากเป็นกรดไหลย้อน?
คำตอบ:
ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด อาหารเปรี้ยว เช่น มะนาว มะกรูด ผลไม้ตระกูลซิตรัส อาหารทอด ไขมันสัตว์ ไส้กรอก หมูสามชั้น ไข่ดาว กาแฟที่มีครีม และน้ำตาลหรือแป้งแปรรูป เพราะทั้งหมดนี้กระตุ้นให้เกิดกรดและทำให้หูรูดหย่อนคล้อย

กรดไหลย้อน หายขาดได้ ใช้สูตรนี้ รักษาท้องผูก พุงป่อง แน่นท้อง | หมอโอ๊ค DoctorSixpack

จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:22เช็คดูนะครับมีอะไรบ้างอันที่ 1 นะอาหาร
00:21:25รสเผ็ดใครกินกด 1 มาให้หมดหน่อยอาหารรส
00:21:30เผ็ดใครกินนะครับอันที่สองนะครับคือ
00:21:32เรื่องของน้ำส้มระหารเปรี้ยวจัดถ้าคุณ
00:21:36เป็นกรดไหลย้อนคนต้องลดลงอันที่สามนะครับ
00:21:39คือเรื่องของพวกมะนาวมะกรูดหรือผลไม้
00:21:43ตระกูล citrus มาสคอที่ 1.3 เนาะข้อที่
00:21:471.4 นะคุณระวังพวกวิตามินซีที่มันเป็นแอ
00:21:50สคอร์บิกเมตรละพันบริกรรมเนี่ยหรือเม็ด
00:21:53แล้วมันใหญ่ๆนะแล้วคุณกินก่อนนะหานะครับ
00:21:56อ่ะก็จะยิ่งระคายเคืองนะเพราะเขาเป็นกรด
00:22:00นะชื่อมันก็บอกมาฉะนั้น as คอปิดแอร์
00:22:03เสร็จหรือว่ากดแอสคอร์บิกเออนั่นคุณกดไหล
00:22:07ย้อนเนี่ยคุณควรจะกินวิตามินซีที่เป็น
00:22:11Song at computer หลังอาหารจริงแล้ว
00:22:14โมโหแนะนำให้ลองหาสูตรที่สกัดจากธรรมชาติ
00:22:17นะครับอย่างเช่นของโม้ผมจะสกัดมาจากคามู
00:22:20คามู have a Solar เชอรี่ Rose is
00:22:23แล้วก็ biosan น้อยนะครับผมแนะนำว่า 4
00:22:26ส่วนประกอบนี้โอเคมีฤทธิ์เป็นกฎค่อนข้าง
00:22:28น้อยแล้วมาจากแหล่งธรรมชาตินะครับถ้า
00:22:31เพื่อนๆอยากศึกษาเพิ่มนะครับหรือว่าอยาก
00:22:33ได้ลองสอบถามทีมงานแล้วมันก็พิมพ์ว่า
00:22:35วิตามินซีวิตามินซีน้อยครับเป็นอ่าของ
00:22:39เด็ก 1,000 มันเคลื่อนผ่านเป็น 4000 เป็น
00:22:42สีแล้วกินทุกๆ 4 ชั่วโมงนะครับกินเจ็ดโมง
00:22:4611 โมง 15:00 นผ้าที่ตกอยู่กินอยากกิน
00:22:49วิตามินซีก่อนนอนกินหลังอาหารถ้าคุณเป็น
00:22:52กฎหมายย้อนห้ามกินก่อนอาหารเด็ดขาดถ้า
00:22:55เป็นอัดคอบิดนะก็เป็นของโม้กิ้และก็ได้นะ
00:22:58ครับแต่ผมว่ายังไงก็จะมีสีนะคุณเป็นกรด
00:23:00ไหลย้อนคุณต้องกินหลังอาหารนะครับคุณต้อง
00:23:03กินหลังอาหารนะ
00:23:05มีเพื่อนบอกว่าขอบคุณคุณหมอสำหรับความรู้
00:23:08นะครับยินดีมากๆเลยนะครับคุณนะฐานะคุณณฐา
00:23:12ฝากแชร์ให้หมดสัก 5 แชร์นะครับแท็กเพื่อน
00:23:16ๆนะครับแชร์ลงกลุ่มในครอบครัวนะครับ
00:23:19คุณรุจิขึ้นแมกนีเซียมนะครับโอเคคุณศร
00:23:23สวรรค์ขึ้นวิตามินซีวิตามินซีของมุกจะมา
00:23:25จากแหล่งธรรมชาตินะครับเม็ดละประมาณ 200
00:23:28กว่า mg นะกินวันละ 2 เม็ดก็พอแล้วไม่
00:23:30ต้องอินทรีย์เรากินจากอาหารธรรมชาติก่อน
00:23:32นอนแล้วค่อยไปกินจัดสารสกัดที่มาจาก
00:23:34ธรรมชาติทีเลยว่าเรากินจากธรรมชาติไม่ได้
00:23:37นะครับแต่เขาอยากได้ก็พิมพ์มาวิตามินซีนะ
00:23:39ครับ
00:23:42โอ้โหเยอะมากทีมงานบอกว่าตอนนี้ดูกันอยู่
00:23:47สวัสดีมันเพื่อนๆกว่า
00:23:50983 ท่านนะครับรวมติดต่อกับพันคนพันธุ์
00:23:54บวกแล้วอ้าวสุดยอดแชร์ให้เพื่อนแท้ๆดี
00:23:57เยี่ยมสนามโอ๋ต่างยินเข้ามาหรือว่าดึก
00:24:01แล้วนะครับวันนี้หมอมาดึกเนาะเพิ่งเลิก
00:24:02งานนะครับแล้วก็ไปกินข้าวนะครับ
00:24:06หาๆเมื่อคู่บ่แม่นคำถามที่น่าสนใจมาก
00:24:10เดี๋ยวหายไปไหนแล้วนะครับคำถามเบอร์คุณ
00:24:13ครูหายไปไหนแล้วคุณอารีนาบอกว่าสวัสดีคุณ
00:24:16หมอถูกต้องตามที่คุณหมอบอกเลยค่ะลูกชาย
00:24:19เป็นกรดไหลย้อนแต่ตอนนี้ลูกอมคอร์ดขอแสดง
00:24:21ความเสียใจด้วยนะครับได้เสียชีวิตไปแล้ว 1
00:24:25เดือนที่แล้วฆ่าลูกชายมีคนอ้วนด้วยออ
00:24:27เสียใจด้วยนะครับก็คือกดไหลย้อนจะเห็นได้
00:24:31ว่ามันคือถ้ามันไปจน state สุดท้ายหมอไม่
00:24:35ได้ไม่ทราบว่าเสียชีวิตจากอะไรนะแต่ว่า
00:24:37ถ้าบางคนที่เป็นกดไหลย้อนจนมีรูนะครับ
00:24:42เดี๋ยวเอาเซอร์แล้วรู้ไหมรักษาจนมันรู้
00:24:45มันใหญ่มันใหญ่มันใหญ่มันใหญ่แล้วมันก็
00:24:47ทะลุนะครับเขาเรียกว่าเอาเซอร์เปอเรชั่น
00:24:51falsification is the best ถ้าคุณมี
00:24:55รอยแผลในทางเดินข้อสอบทหารทหารแล้วมันเธอ
00:25:00รู้คนตายทุนเสียคนตายได้นะคุณอาจจะต้องไป
00:25:04หาหมอไม่ทันแล้วเลือดคุณสำนักเหลือตัวเอง
00:25:07ลงลงปกเลือกลงก่อนปอดอักเสบนะครับหรือว่า
00:25:10เลือดออกเยอะจนคุณซูเฉินคุนเสียชีวิตได้
00:25:13เลยนั้นกดไหลย้อนนี่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆนะ
00:25:16แต่จริงแล้วมันรักษาไม่ยากแต่มันใช้เวลา
00:25:18นะครับเรานั้นแท้ๆนะครับแช่ฤดูลายนี้ให้
00:25:22จบอยากให้คนไทยไม่อ้วนแล้วเป็นกดไหลย้อน
00:25:25ให้น้อยลงนะครับผมก็ขอบคุณสำหรับการแบ่ง
00:25:28ปันมามากเลยนะครับ
00:25:30คุณแอนบอกว่าเป็นกระเพาะเสร็จมาหน้าแนะนำ
00:25:33น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆทำยังไงดีนะครับ
00:25:36คุณแอปพิมพ์ว่าลดไขมันนะครับเดี๋ยว
00:25:39Facebook จะส่งคลิปลดไขมันไม่ให้แล้วคุณ
00:25:41แอบจดทุกข้อที่ผมบอกเลยวันนี้นะครับทุกคน
00:25:44ที่เป็นกฎหมายอ๊อดนะครับกดจดทุกๆข้อที่
00:25:47หมูบอกแล้วเอาไปลงมือทำนะครับแล้วภายแน่
00:25:51นอนหายแน่นอนนะครับสวัสดีคุณหน่อยนะครับ
00:25:54หน่วยบอกว่าลูกสาวเป็นกรดไหลย้อนนะครับ
00:25:57หายขาดมาฝากกด Like ย้อนจริงๆแล้วคุณ
00:25:59หน่อยครับบ้านหายขาดนะถ้าเกิดว่าลูกคุณ
00:26:02หน่อยเนี่ยค่อยๆปรับพฤติกรรมและเลี่ยง
00:26:04พฤติกรรมเสี่ยงเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงเลี่ยง
00:26:06สิ่งกระตุ้นอ่ะทีนี้สิ่งกระตุ้นอ้าวมี
00:26:09อะไรก็พูดมาแล้วตัวหน่อย 3 ยาอะไรก็ต้อง
00:26:11ได้เป็นกรดไหลย้อนเสียงคุณต้องเลี่ยงนะ
00:26:14ครับกระตุ้นกดมากอาหารเผ็ดอาหารเปรี้ยว
00:26:16หรือนะครับผลไม้เปรี้ยวทั้งหลายผลไม้คุณ
00:26:19คิดว่าอันที่ 2 ครับที่คุณต้องทำคือลด
00:26:22อาหารมันมีงานวิจัยเขาพบว่าการลงจริงมื้อ
00:26:26มันหรือว่าไขมันจากสัตว์ไขมันจากอาหารแปร
00:26:29รูปที่ทำมาจากสัตว์คุณจะยิ่งทำให้หูรูดนะ
00:26:33หูรูดหลอดอาหารส่วนตายหรือว่า Les นะมัน
00:26:36ยิ่งหย่อนคล้อยผมไม่หย่อนคล้อยอาหารกรด
00:26:39หรือว่าคลายว่าอาหารร่วมกับกฎมันยังไม่
00:26:42ย่อยมันก็จะทันละขึ้นมาได้มากขึ้นดังนั้น
00:26:46นะครับใครเป็นกรดไหลย้อนตอนนี้ลองเช็คนะ
00:26:50ครับว่าคุณคินอาหารมันจัดหมายใครกินนะ
00:26:55ครับพี่บอกมาว่ามันจะ
00:26:57ต่อไปชิ้นอาหารมันจัดบ้างพิมพ์บอกว่ามัน
00:27:00จัดนานแล้วกินแล้วท้องอืดไหมถ้ากินก็ของ
00:27:03อื่นพิมพ์ว่าท้องอื่นนะฮะแต่พิมพ์ว่าท้อง
00:27:06คือนะเออเราไปเลี้ยงอาหารมันเนื้อติดมัน
00:27:09มีอะไรอีก Cheese อาหารเพื่อนกินข้อไหนนะ
00:27:13ครับลองพิมพ์คอมเม้นต์ลงมาบอกมุกหน่อย
00:27:15แล้วคุณกินอะไรกันอยู่นะหมูสามชั้นพอ
00:27:19กระตุ้นเนาะเลี่ยงนะครับคนที่เป็นกรดไหล
00:27:21ย้อนต้องเลี่ยงอาหารมันจัดมีอะไรมากเนื้อ
00:27:24ติดมันหมูสามชั้นขาหมูไส้กรอกทอดลูกชิ้น
00:27:29ทอดไข่ดาวทอดไข่เจียวทอดนะเฟรนช์ฟรายส์
00:27:34ไก่ทอดทุกอย่างทอดนะครับรวมถึงชีสเนย
00:27:39มาการีน
00:27:42ร้านกาแฟทรีอินวันกาแฟที่มีครีมหรือว่า
00:27:46ทุกอะไรก็แล้วแต่จะเป็นตู้เย็นวัน go go
00:27:49to Win One ชาเขียวตู้เย็นวันนู่นนี่
00:27:51นั่นตัวยินวันทุกอย่างที่มีคืนเทียมคือยา
00:27:54พิษแล้วก็ทำให้คุณอ้วนด้วยทำให้คุณมันไข
00:27:56มันเลือดสูงด้วยใครเป็นกรดไหลย้อนแล้วไข
00:27:59มันในเลือดสูงอยู่บ้านพิมพ์บอกมาว่าใครมา