- คำถาม:
- อาหารประเภทใดเป็นสาเหตุหลักของการสะสมไขมันในร่างกาย?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักของการสะสมไขมันในร่างกายคือการบริโภคน้ำตาลและแป้งมากเกินไป ไม่ใช่จากการไม่ออกกำลังกายหรือการกินอาหารที่มีไขมันสูงโดยตรง
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ใน 6 สัปดาห์ สิ่งนี้สำคัญที่สุด I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:30ที่ 1 คนต้องรู้ก่อนว่าร่างกายเราสะสมไข
00:01:33มันยังไงอ๋อมันไม่ได้สะสมไขมันจากการไม่
00:01:35ออกกำลังกายนะมันไม่ได้สะสมไขมันจากการ
00:01:37กินของมันของท่อนะแต่มันสะสมไขมันจากการ
00:01:39กินน้ำตาลกับแป้งเยอะอ๋อเราต้องลดน้ำตาล
00:01:41กับแป้งแบบนี้นะแต่บางคนน่ะเข้าใจนะแต่
00:01:43มันลงมือทำไม่ได้เพราะว่ามีองค์ประกอบใน
00:01:46การลดน้ำหนักไม่ครบ 3 อย่างอะไรบ้างอ่ะมา
00:01:49ดูเวลาจะลดน้ำหนักหมอหนึ่งจะเรียกมันว่า 3