00:00:00 → 00:00:03 ร้านอาหาร 5 ชีวิตครับพริกอันตรายแบบสุดๆ
00:00:03 → 00:00:05 เพราะมันจะทำลายผนังหลอดเลือดของท่านเด้ง
00:00:05 → 00:00:09 ไหวแบบมากๆครับ
00:00:09 → 00:00:13 [เพลง]
00:00:13 → 00:00:16 สวัสดีครับผมมาทำให้เขาได้ถึงดาวเต็มท้อง
00:00:16 → 00:00:18 Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้งสนุกและ
00:00:18 → 00:00:22 มีสาระครับวุฒิวันนี้ครับเราจะคุยกัน
00:00:22 → 00:00:24 เรื่องอาหาร 5 ชีวิตครับ Chic อันตรายแบบ
00:00:24 → 00:00:27 สุดๆเพราะมันจะทำลายผนังหลอดเลือดของท่าน
00:00:27 → 00:00:30 ได้เล่นไหวแบบมากๆครับโอเคครับก่อนไปครับ
00:00:30 → 00:00:32 อย่าลืมกด like กด Share กด Subscribe
00:00:32 → 00:00:34 และกดกระดิ่งครับกอล์ฟเท่านี้ครับผมขอ
00:00:34 → 00:00:38 อนุญาตสรุปนะครับอาหาร 5 ชนิดที่ทำลาย
00:00:38 → 00:00:41 เซลล์ผนังหลอดเลือดของท่านไหวมากๆอันตราย
00:00:41 → 00:00:44 สุดครับอาจจะทำให้ท่านเป็นอัมพาตหัวใจขาด
00:00:44 → 00:00:48 เลือดและไตวายชวนต้องฟอกไตตลอดชีวิตครับ
00:00:48 → 00:00:51 ต้องบอกเลยคำว่าอาหารในปัจจุบันของเรานี้
00:00:51 → 00:00:54 เนี่ยมันค่อนข้างที่จะห่างไกลกับคำว่า
00:00:54 → 00:00:57 อาหารจากธรรมชาติครับเพราะว่าอาหารจาก
00:00:57 → 00:01:00 ธรรมชาติเนี่ยมันครั้งเก็บรักษายากรู้ไหม
00:01:00 → 00:01:04 มันช่างอะมีต้นทุนแผนนะครับมันก็เกิดการ
00:01:04 → 00:01:07 ที่ทำอาหารต่างๆมาให้อยู่ในหีบห่ออยู่ใน
00:01:07 → 00:01:12 ซองอยู่แบบให้ทานง่ายแต่กลายเป็นว่า 50
00:01:12 → 00:01:15 ปีที่ผ่านมานี้ครับมีแต่คนเป็นโรคต่างๆ
00:01:15 → 00:01:17 มากขึ้นไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมัน
00:01:17 → 00:01:20 หลอดเลือดก็เพราะอาหารคุณที่ผมจะบอก 5
00:01:20 → 00:01:23 ตัวนี้แหละครับที่มันทำลายเซลล์ต่างๆท่าน
00:01:23 → 00:01:25 และเซลล์ของหลอดเลือดของท่านนั่นเองครับ
00:01:25 → 00:01:29 อาหารชนิดแรกก็คือโปรเซส Food ต่างๆครับ
00:01:29 → 00:01:33 ไม่ว่าจะเป็นอาหารถีบฮอที่เป็นแพ็คที่เรา
00:01:33 → 00:01:35 ดูไม่ออกนะฮะปกติจะดูเนื้อไก่เป็นไก่
00:01:35 → 00:01:37 เนื้อหมูเป็นหมูเนื้อวัวเป็นฮู้ว่าใช่ไหม
00:01:37 → 00:01:40 ครับแต่ถ้าเป็นแบบ r&n แฮมเบอร์เกอร์
00:01:40 → 00:01:43 เทียมที่เดี๋ยวนี้เราคิดกันเนาะชั้น based
00:01:43 → 00:01:45 Diet แล้วก็เอาแบบผักมาทำเป็น
00:01:45 → 00:01:47 แฮมเบอร์เกอร์อย่างนี้ถือว่าเป็นโพเสทฟู
00:01:47 → 00:01:50 นะครับโดยส่วนตัวไม่ค่อยแนะนำเราเป็นถ้า
00:01:50 → 00:01:52 เราจะทำชั้นแบบทันเวก้ารับประทานผักที่
00:01:52 → 00:01:55 มันเป็นเร็ว Food ครับและอย่าพยายามหันหา
00:01:55 → 00:01:57 แบบผักที่มาทำเป็นเนื้อมากินมันตลกอ่ะฮะ
00:01:57 → 00:02:00 มันก็ไม่มีหรอกสุขภาพก็ไม่น่านี้นะครับ
00:02:00 → 00:02:03 แล้วก็พวกโปรเซสผู้ต่างๆไม่ว่าจะเป็นผง
00:02:03 → 00:02:06 แป้งต่างๆนะครับหรือว่าอาจจะเป็นพวกเส้น
00:02:06 → 00:02:10 สปาเก็ตตี้นะครับหรือว่าพวกครัวซองต่างๆ
00:02:10 → 00:02:12 ก็ถือว่าเป็นโปรเซสฟูว่าทำมาจากแป้งที่บท
00:02:12 → 00:02:15 เป็นอัลตราโปรเสนั่นเองนะครับก็หลีกหนี
00:02:15 → 00:02:17 ห่างนิดนึงเพราะว่ามันจะทำลายผนังหลอด
00:02:17 → 00:02:19 เลือดของท่านนะครับนานๆจะทาสักครั้งตัว
00:02:19 → 00:02:21 ซองอาทิตย์ละชิ้นอย่างนี้โอเคทานทุกวัน
00:02:21 → 00:02:24 อย่างนี้ก็ไม่ไหวเช่นกันนะครับมาต่อกัน
00:02:24 → 00:02:27 ข้อที่ 2 ครับนั้นก็คือกาแฟทรีอินวันหรือ
00:02:27 → 00:02:29 เครื่องดื่มเธอยืนวันต่างๆนะครับเพราะว่า
00:02:29 → 00:02:32 โดยส่วนใหญ่แล้วนะครับมักจะมีน้ำตาลสูง
00:02:32 → 00:02:35 อันที่ 2 ครีมเทียมครับสองอย่างนี้ครับ
00:02:35 → 00:02:38 จี๊ดมากทำลายเซลล์ผนังหลอดเลือดแบบโดด
00:02:38 → 00:02:42 เด่นมากๆและกระตุ้นอินซูลินเยอะมากๆทำให้
00:02:42 → 00:02:44 เรามีภาวะดื้ออินซูลินและมีโอกาสเสี่ยง
00:02:44 → 00:02:47 เบาหวานมากๆดังนั้นหลีกหนีให้ห่างเช่นกัน
00:02:47 → 00:02:50 นะครับมาต่อกันที่อาหารชนิดที่ 3 ครับคน
00:02:50 → 00:02:53 ไทยชอบมากโดยเฉพาะปลายเดือนครับบะหมี่
00:02:53 → 00:02:56 กึ่งสำเร็จรูปครับอัลตร้า High โปรเซส
00:02:56 → 00:02:59 Food สุดครับแป้งและน้ำตาลและผงชูรสครับ
00:02:59 → 00:03:03 แท้ถ้าไม่มีโปรตีนอะไรอยู่เลยนะครับไม่
00:03:03 → 00:03:05 แนะนำเลยโดยส่วนตัวผมไม่ได้ทานมาไม่รู้
00:03:05 → 00:03:08 กี่ปีแล้วบ่มีกึ่งสำเร็จรูปนะครับถ้าเกิด
00:03:08 → 00:03:11 แบบเออปลายเดือนแล้วมันไม่ไหวจริงๆนะคะ
00:03:11 → 00:03:13 ซื้อของซื้อหวยแล้วก็ไม่ถูกจริงๆนะครับผม
00:03:13 → 00:03:16 แนะนำเปลี่ยนเป็นไข่ต้มดีกว่านะครับไข่
00:03:16 → 00:03:18 ต้มซัก 3 ฟอง 5 for ผมว่าอิ่มแล้วก็ได้
00:03:18 → 00:03:20 ประโยชน์มากกว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเยอะ
00:03:20 → 00:03:23 แน่ๆนะครับโอเคครับไม่ต้องไปที่อาหารชนิด
00:03:23 → 00:03:26 ที่ 4 บ้างครับไม่ก็คือพวกผงชงต่างๆนะ
00:03:26 → 00:03:30 ครับอันนี้คนไทยชอบมากนะครับที่กลุ่มที่
00:03:30 → 00:03:33 ชอบลดความอ้วนทางลัดแล้วก็มักจะน้ำตาเช็ด
00:03:33 → 00:03:35 หัวเข่าครับเพราะว่าผมช่องต่างๆโดยส่วน
00:03:36 → 00:03:37 ใหญ่แล้วเราก็ไม่รู้ว่าผสมอะไรบ้างเนาะ
00:03:37 → 00:03:41 ทั้งยากระตุ้นฮอร์โมนยาลดน้ำหนักยากล่อม
00:03:41 → 00:03:44 ประสาทแล้วก็ไม่รู้หรอกก็จะให้ลดน้ำหนัก
00:03:44 → 00:03:46 นี่นะฮะกินแล้วอาจจะลดช่วงแรกและหลังจาก
00:03:46 → 00:03:49 นั้นก็อาจจะมีภาวะดื้ออินสุลินนะครับและ
00:03:49 → 00:03:52 ยังไม่พอครับผมพรุ่งนี้เนี่ยก็มักจะใส่
00:03:52 → 00:03:55 สารทดแทนความหวานที่กระตุ้นอินซูลินมากๆ
00:03:55 → 00:03:58 เข้ามาแม้จะบอกว่าแคลอรีต่ำมากๆแต่ภาวะ
00:03:58 → 00:04:01 อินซูลินที่มีเนื้อหาในด้านกายก็มักจะ
00:04:01 → 00:04:04 เกิดจากผงแบบนี้เพราะทานทุกวันบางที่แทบ
00:04:04 → 00:04:07 ทานแทนมื้ออาหารเลยแบบโหตลกมากทำให้ร่าง
00:04:07 → 00:04:10 กายเราแย่มากๆน่ะกดเพราะฉะนั้นผมไม่แนะนำ
00:04:10 → 00:04:14 เลยนะครับสำหรับผมนะฮะการที่เราอยู่ใน
00:04:14 → 00:04:16 ประเทศไทยเนี่ยหาของทานได้ง่ายมากๆครับ
00:04:16 → 00:04:19 อาหารหลักก็คืออาหารหลักครับอาหารเสริม
00:04:19 → 00:04:22 ไว้สำหรับคนป่วยนะครับถ้าไม่ป่วยก็อย่าง
00:04:22 → 00:04:24 ค่ะอย่าไปกินมันไม่จำเป็นนะครับมาต่อที่
00:04:24 → 00:04:28 อาหารชนิดที่ 5 ครับอันนี้คนไทยไม่ใช่คน
00:04:28 → 00:04:31 ไทยคนทั้งโลกก็ชอบมากครับนั่นก็คือกลุ่ม
00:04:31 → 00:04:35 พวกน้ำผลไม้น้ำหวานน้ำอัดลมแม้จะเป็นน้ำ
00:04:35 → 00:04:38 อัดลม 0 แคลอรี่ก็ต่างนะครับน้ำผลไม้กับ
00:04:38 → 00:04:40 น้ำมันลงเนี่ยน้ำตาลก็พอๆกันเลยนะครับ
00:04:40 → 00:04:44 แก้วนึงก็ประมาณ z24 กับ 56 ช้อนช้านะ
00:04:44 → 00:04:46 ครับก็คือถูกมากๆนะครับมันนั้นสัปดาห์ 1
00:04:46 → 00:04:48 สระแก้ว 1 ไม่ว่ากันกินทุกวันไม่ไหวนะ
00:04:48 → 00:04:51 ครับส่วนน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ล่ะนะครับเห็น
00:04:51 → 00:04:53 ว่าสูงแคลอรี่มันน่าจะดีแต่จริงๆมันไม่
00:04:53 → 00:04:56 ได้ดีขนาดนั้นครับเพราะอะไรเพราะว่าสารทด
00:04:56 → 00:04:58 แทนความหวานที่อยู่ในนั้นเนี่ยมันกระตุ้น
00:04:58 → 00:05:00 อินซูลินของธาตุเมื่อโดนกระตุ้นบ่อยๆๆ
00:05:00 → 00:05:02 ท่านมักจะคิดว่าการดื่มแบบนี้มันดีต่อ
00:05:02 → 00:05:05 สุขภาพถ้ามันก็ทางก่อนอื่นเลยเช้าวันเย็น
00:05:05 → 00:05:06 เช้ากลางวันเย็นเช้ากลางวันเย็นโอ๊ย 0
00:05:06 → 00:05:09 แคลอรี่ฉันผอมแน่ๆสุดท้ายครับเกิดภาวะ
00:05:09 → 00:05:11 ดื้ออินซูลินและกลายเป็นเบาหวานขึ้นมา
00:05:11 → 00:05:14 หลังจะเป็นเบาหวานเซลล์หลอดเลือดต่างๆก็
00:05:14 → 00:05:16 ผ่านตามาครับไม่ว่าจะเป็นหลอดเลือดไป
00:05:16 → 00:05:19 เลี้ยงสมองหัวใจไตตับแขนขาไปกันหมดทุก
00:05:19 → 00:05:21 อย่างครับก็ตารางทีนะครับสำหรับอาหาร 5
00:05:21 → 00:05:25 ชนิดครับที่สามารถทำลายผนังหลอดเลือดผนัง
00:05:25 → 00:05:27 เซลล์ต่างๆในร่างกายได้อย่างรวดเร็วมากๆ
00:05:27 → 00:05:30 อัตราส่วนครับก็ระมัดระวังครับสู้ๆนะครับ
00:05:30 → 00:05:32 ทุกคนก่อนไปครับอย่าลืมกด like กด Share
00:05:32 → 00:05:34 กด Subscribe และกดกระดิ่งขอบคุณครับ
00:05:34 → 00:05:38 สวัสดีครับบ๊ายบายน