00:00:00 → 00:00:03ร้านอาหาร 5 ชีวิตครับพริกอันตรายแบบสุดๆ
00:00:03 → 00:00:05เพราะมันจะทำลายผนังหลอดเลือดของท่านเด้ง
00:00:05 → 00:00:09ไหวแบบมากๆครับ
00:00:09 → 00:00:13[เพลง]
00:00:13 → 00:00:16สวัสดีครับผมมาทำให้เขาได้ถึงดาวเต็มท้อง
00:00:16 → 00:00:18Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้งสนุกและ
00:00:18 → 00:00:22มีสาระครับวุฒิวันนี้ครับเราจะคุยกัน
00:00:22 → 00:00:24เรื่องอาหาร 5 ชีวิตครับ Chic อันตรายแบบ
00:00:24 → 00:00:27สุดๆเพราะมันจะทำลายผนังหลอดเลือดของท่าน
00:00:27 → 00:00:30ได้เล่นไหวแบบมากๆครับโอเคครับก่อนไปครับ
00:00:30 → 00:00:32อย่าลืมกด like กด Share กด Subscribe
00:00:32 → 00:00:34และกดกระดิ่งครับกอล์ฟเท่านี้ครับผมขอ
00:00:34 → 00:00:38อนุญาตสรุปนะครับอาหาร 5 ชนิดที่ทำลาย
00:00:38 → 00:00:41เซลล์ผนังหลอดเลือดของท่านไหวมากๆอันตราย
00:00:41 → 00:00:44สุดครับอาจจะทำให้ท่านเป็นอัมพาตหัวใจขาด
00:00:44 → 00:00:48เลือดและไตวายชวนต้องฟอกไตตลอดชีวิตครับ
00:00:48 → 00:00:51ต้องบอกเลยคำว่าอาหารในปัจจุบันของเรานี้
00:00:51 → 00:00:54เนี่ยมันค่อนข้างที่จะห่างไกลกับคำว่า
00:00:54 → 00:00:57อาหารจากธรรมชาติครับเพราะว่าอาหารจาก
00:00:57 → 00:01:00ธรรมชาติเนี่ยมันครั้งเก็บรักษายากรู้ไหม
00:01:00 → 00:01:04มันช่างอะมีต้นทุนแผนนะครับมันก็เกิดการ
00:01:04 → 00:01:07ที่ทำอาหารต่างๆมาให้อยู่ในหีบห่ออยู่ใน
00:01:07 → 00:01:12ซองอยู่แบบให้ทานง่ายแต่กลายเป็นว่า 50
00:01:12 → 00:01:15ปีที่ผ่านมานี้ครับมีแต่คนเป็นโรคต่างๆ
00:01:15 → 00:01:17มากขึ้นไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมัน
00:01:17 → 00:01:20หลอดเลือดก็เพราะอาหารคุณที่ผมจะบอก 5
00:01:20 → 00:01:23ตัวนี้แหละครับที่มันทำลายเซลล์ต่างๆท่าน
00:01:23 → 00:01:25และเซลล์ของหลอดเลือดของท่านนั่นเองครับ
00:01:25 → 00:01:29อาหารชนิดแรกก็คือโปรเซส Food ต่างๆครับ
00:01:29 → 00:01:33ไม่ว่าจะเป็นอาหารถีบฮอที่เป็นแพ็คที่เรา
00:01:33 → 00:01:35ดูไม่ออกนะฮะปกติจะดูเนื้อไก่เป็นไก่
00:01:35 → 00:01:37เนื้อหมูเป็นหมูเนื้อวัวเป็นฮู้ว่าใช่ไหม
00:01:37 → 00:01:40ครับแต่ถ้าเป็นแบบ r&n แฮมเบอร์เกอร์
00:01:40 → 00:01:43เทียมที่เดี๋ยวนี้เราคิดกันเนาะชั้น based
00:01:43 → 00:01:45Diet แล้วก็เอาแบบผักมาทำเป็น
00:01:45 → 00:01:47แฮมเบอร์เกอร์อย่างนี้ถือว่าเป็นโพเสทฟู
00:01:47 → 00:01:50นะครับโดยส่วนตัวไม่ค่อยแนะนำเราเป็นถ้า
00:01:50 → 00:01:52เราจะทำชั้นแบบทันเวก้ารับประทานผักที่
00:01:52 → 00:01:55มันเป็นเร็ว Food ครับและอย่าพยายามหันหา
00:01:55 → 00:01:57แบบผักที่มาทำเป็นเนื้อมากินมันตลกอ่ะฮะ
00:01:57 → 00:02:00มันก็ไม่มีหรอกสุขภาพก็ไม่น่านี้นะครับ
00:02:00 → 00:02:03แล้วก็พวกโปรเซสผู้ต่างๆไม่ว่าจะเป็นผง
00:02:03 → 00:02:06แป้งต่างๆนะครับหรือว่าอาจจะเป็นพวกเส้น
00:02:06 → 00:02:10สปาเก็ตตี้นะครับหรือว่าพวกครัวซองต่างๆ
00:02:10 → 00:02:12ก็ถือว่าเป็นโปรเซสฟูว่าทำมาจากแป้งที่บท
00:02:12 → 00:02:15เป็นอัลตราโปรเสนั่นเองนะครับก็หลีกหนี
00:02:15 → 00:02:17ห่างนิดนึงเพราะว่ามันจะทำลายผนังหลอด
00:02:17 → 00:02:19เลือดของท่านนะครับนานๆจะทาสักครั้งตัว
00:02:19 → 00:02:21ซองอาทิตย์ละชิ้นอย่างนี้โอเคทานทุกวัน
00:02:21 → 00:02:24อย่างนี้ก็ไม่ไหวเช่นกันนะครับมาต่อกัน
00:02:24 → 00:02:27ข้อที่ 2 ครับนั้นก็คือกาแฟทรีอินวันหรือ
00:02:27 → 00:02:29เครื่องดื่มเธอยืนวันต่างๆนะครับเพราะว่า
00:02:29 → 00:02:32โดยส่วนใหญ่แล้วนะครับมักจะมีน้ำตาลสูง
00:02:32 → 00:02:35อันที่ 2 ครีมเทียมครับสองอย่างนี้ครับ
00:02:35 → 00:02:38จี๊ดมากทำลายเซลล์ผนังหลอดเลือดแบบโดด
00:02:38 → 00:02:42เด่นมากๆและกระตุ้นอินซูลินเยอะมากๆทำให้
00:02:42 → 00:02:44เรามีภาวะดื้ออินซูลินและมีโอกาสเสี่ยง
00:02:44 → 00:02:47เบาหวานมากๆดังนั้นหลีกหนีให้ห่างเช่นกัน
00:02:47 → 00:02:50นะครับมาต่อกันที่อาหารชนิดที่ 3 ครับคน
00:02:50 → 00:02:53ไทยชอบมากโดยเฉพาะปลายเดือนครับบะหมี่
00:02:53 → 00:02:56กึ่งสำเร็จรูปครับอัลตร้า High โปรเซส
00:02:56 → 00:02:59Food สุดครับแป้งและน้ำตาลและผงชูรสครับ
00:02:59 → 00:03:03แท้ถ้าไม่มีโปรตีนอะไรอยู่เลยนะครับไม่
00:03:03 → 00:03:05แนะนำเลยโดยส่วนตัวผมไม่ได้ทานมาไม่รู้
00:03:05 → 00:03:08กี่ปีแล้วบ่มีกึ่งสำเร็จรูปนะครับถ้าเกิด
00:03:08 → 00:03:11แบบเออปลายเดือนแล้วมันไม่ไหวจริงๆนะคะ
00:03:11 → 00:03:13ซื้อของซื้อหวยแล้วก็ไม่ถูกจริงๆนะครับผม
00:03:13 → 00:03:16แนะนำเปลี่ยนเป็นไข่ต้มดีกว่านะครับไข่
00:03:16 → 00:03:18ต้มซัก 3 ฟอง 5 for ผมว่าอิ่มแล้วก็ได้
00:03:18 → 00:03:20ประโยชน์มากกว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเยอะ
00:03:20 → 00:03:23แน่ๆนะครับโอเคครับไม่ต้องไปที่อาหารชนิด
00:03:23 → 00:03:26ที่ 4 บ้างครับไม่ก็คือพวกผงชงต่างๆนะ
00:03:26 → 00:03:30ครับอันนี้คนไทยชอบมากนะครับที่กลุ่มที่
00:03:30 → 00:03:33ชอบลดความอ้วนทางลัดแล้วก็มักจะน้ำตาเช็ด
00:03:33 → 00:03:35หัวเข่าครับเพราะว่าผมช่องต่างๆโดยส่วน
00:03:36 → 00:03:37ใหญ่แล้วเราก็ไม่รู้ว่าผสมอะไรบ้างเนาะ
00:03:37 → 00:03:41ทั้งยากระตุ้นฮอร์โมนยาลดน้ำหนักยากล่อม
00:03:41 → 00:03:44ประสาทแล้วก็ไม่รู้หรอกก็จะให้ลดน้ำหนัก
00:03:44 → 00:03:46นี่นะฮะกินแล้วอาจจะลดช่วงแรกและหลังจาก
00:03:46 → 00:03:49นั้นก็อาจจะมีภาวะดื้ออินสุลินนะครับและ
00:03:49 → 00:03:52ยังไม่พอครับผมพรุ่งนี้เนี่ยก็มักจะใส่
00:03:52 → 00:03:55สารทดแทนความหวานที่กระตุ้นอินซูลินมากๆ
00:03:55 → 00:03:58เข้ามาแม้จะบอกว่าแคลอรีต่ำมากๆแต่ภาวะ
00:03:58 → 00:04:01อินซูลินที่มีเนื้อหาในด้านกายก็มักจะ
00:04:01 → 00:04:04เกิดจากผงแบบนี้เพราะทานทุกวันบางที่แทบ
00:04:04 → 00:04:07ทานแทนมื้ออาหารเลยแบบโหตลกมากทำให้ร่าง
00:04:07 → 00:04:10กายเราแย่มากๆน่ะกดเพราะฉะนั้นผมไม่แนะนำ
00:04:10 → 00:04:14เลยนะครับสำหรับผมนะฮะการที่เราอยู่ใน
00:04:14 → 00:04:16ประเทศไทยเนี่ยหาของทานได้ง่ายมากๆครับ
00:04:16 → 00:04:19อาหารหลักก็คืออาหารหลักครับอาหารเสริม
00:04:19 → 00:04:22ไว้สำหรับคนป่วยนะครับถ้าไม่ป่วยก็อย่าง
00:04:22 → 00:04:24ค่ะอย่าไปกินมันไม่จำเป็นนะครับมาต่อที่
00:04:24 → 00:04:28อาหารชนิดที่ 5 ครับอันนี้คนไทยไม่ใช่คน
00:04:28 → 00:04:31ไทยคนทั้งโลกก็ชอบมากครับนั่นก็คือกลุ่ม
00:04:31 → 00:04:35พวกน้ำผลไม้น้ำหวานน้ำอัดลมแม้จะเป็นน้ำ
00:04:35 → 00:04:38อัดลม 0 แคลอรี่ก็ต่างนะครับน้ำผลไม้กับ
00:04:38 → 00:04:40น้ำมันลงเนี่ยน้ำตาลก็พอๆกันเลยนะครับ
00:04:40 → 00:04:44แก้วนึงก็ประมาณ z24 กับ 56 ช้อนช้านะ
00:04:44 → 00:04:46ครับก็คือถูกมากๆนะครับมันนั้นสัปดาห์ 1
00:04:46 → 00:04:48สระแก้ว 1 ไม่ว่ากันกินทุกวันไม่ไหวนะ
00:04:48 → 00:04:51ครับส่วนน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ล่ะนะครับเห็น
00:04:51 → 00:04:53ว่าสูงแคลอรี่มันน่าจะดีแต่จริงๆมันไม่
00:04:53 → 00:04:56ได้ดีขนาดนั้นครับเพราะอะไรเพราะว่าสารทด
00:04:56 → 00:04:58แทนความหวานที่อยู่ในนั้นเนี่ยมันกระตุ้น
00:04:58 → 00:05:00อินซูลินของธาตุเมื่อโดนกระตุ้นบ่อยๆๆ
00:05:00 → 00:05:02ท่านมักจะคิดว่าการดื่มแบบนี้มันดีต่อ
00:05:02 → 00:05:05สุขภาพถ้ามันก็ทางก่อนอื่นเลยเช้าวันเย็น
00:05:05 → 00:05:06เช้ากลางวันเย็นเช้ากลางวันเย็นโอ๊ย 0
00:05:06 → 00:05:09แคลอรี่ฉันผอมแน่ๆสุดท้ายครับเกิดภาวะ
00:05:09 → 00:05:11ดื้ออินซูลินและกลายเป็นเบาหวานขึ้นมา
00:05:11 → 00:05:14หลังจะเป็นเบาหวานเซลล์หลอดเลือดต่างๆก็
00:05:14 → 00:05:16ผ่านตามาครับไม่ว่าจะเป็นหลอดเลือดไป
00:05:16 → 00:05:19เลี้ยงสมองหัวใจไตตับแขนขาไปกันหมดทุก
00:05:19 → 00:05:21อย่างครับก็ตารางทีนะครับสำหรับอาหาร 5
00:05:21 → 00:05:25ชนิดครับที่สามารถทำลายผนังหลอดเลือดผนัง
00:05:25 → 00:05:27เซลล์ต่างๆในร่างกายได้อย่างรวดเร็วมากๆ
00:05:27 → 00:05:30อัตราส่วนครับก็ระมัดระวังครับสู้ๆนะครับ
00:05:30 → 00:05:32ทุกคนก่อนไปครับอย่าลืมกด like กด Share
00:05:32 → 00:05:34กด Subscribe และกดกระดิ่งขอบคุณครับ
00:05:34 → 00:05:38สวัสดีครับบ๊ายบายน