- คำถาม:
- อาหารประเภทใดที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดและช่วยควบคุมเบาหวานได้ดี?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยควบคุมเบาหวานได้แก่ เมล็ดธัญพืช เช่น เมล็ดทานตะวัน งาดำ ข้าวกล้อง หรือใช้เห็ดแทนข้าวและเส้น เพราะมีพลังงานต่ำ มีกากใยสูง และมีแมกนีเซียม ซึ่งช่วยปรับการทำงานของอินซูลินและลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สัญญาณเตือน โรคเบาหวาน น้ำตาลสูง เสี่ยงหัวใจวาย ความดัน อันตรายถึงชีวิต! | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:46ยุบเร็วใครอยากได้พิมพ์ว่าสูตรข้าวขาวนะ
00:04:49ครับหรือพิมพ์ว่าสูตรเส้นเช็คลิสตัวเอง
00:04:52ไม่สั่งพิเศษเส้นสั่งสูตรนะครับพิเศษ
00:04:55ผักแต่ถ้าจะให้ดีนะครับเปลี่ยนถ้าอยากผอม
00:04:58เร็วอยากหายจากเบาหวานลองเป็นเส้นบุกนะ
00:05:02หรือเส้นทำมาจากเห็ดหรือเส้นที่ทำมาจาก
00:05:05พวกปลาเอาเห็ดขาวนะครับหรือเราทำได้เอง
00:05:08เราไปซื้อเห็ดมาเอาไปตากแดดนิดนึงนะคแล้ว
00:05:10ก็เอามากินแทนข้าวกินแทนเส้นกินแทนขนมปัง
00:05:13สูตรนี้เพื่อนๆผอมเร็วแล้วมีนักเรียนใน
00:05:16VIP Club โมกหลายร้อยคนที่ใช้สูตรนี้
00:05:19แล้วผอมแล้วหุ่นดีเพราะอะไรครับเพราะใน
00:05:21เห็ดเนี่ยพลังงานน้อยกว่าเส้นทั่วไปกรัม
00:05:24ต่อกรัมนะครับประมาณ 4-5 เท่าแล้วเพื่อๆ
00:05:27จะได้กากใยได้เบต้ากลูแคน
00:05:29ได้พรีไบโอติกได้วิตามินดีถึงแม้จะเป็น