- คำถาม:
- อาหารที่มีแป้งไร้กากใยและน้ำตาลสูงมีผลต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีแป้งไร้กากใยและน้ำตาลสูง เช่น ขนมปังขาว ข้าวขาว น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล สามารถเร่งให้เกิดโรคเบาหวาน เร่งการเสื่อมของสมอง เร่งการทำงานของไต และเพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบและการสะสมไขมันในหลอดเลือดได้
ระวัง! กินอาหารเช้าแบบนี้ อันตรายเสี่ยง⚠️ตุยก่อนวัย
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:02เสื่อมถ้าคุณเป็นเบาหวานห้ามกินอันที่ 1
00:00:05คือแป้งไร้กากใยทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นขนม
00:00:07ปังนะครับเป็นแพนเค้กเป็นวาฟิลเป็นขนมปัง
00:00:10กรอบเป็นข้าวขาวแบบเยอะเกินไปแบบมื้อเช้า
00:00:14กินข้าวขาว 3 ทัพพีอะไรเยอะไปไม่ดีอันที่
00:00:172 คือน้ำผลไม้จำไว้เลยนะอะไรเร่งแก่อะไร
00:00:21เร่งอักเสบอะไรเร่งไขมันเรวอุดตันคือแป้ง
00:00:24น้ำตาลไร้กากใยแล้วก็เครื่องดื่มที่ไร้
00:00:28กากใหญ่เครื่องดื่มที่มีแต่น้ำตาลน้ำส้ม