- คำถาม:
- วิตามินใดที่สำคัญต่อการดูแลกระดูกในวัยทอง?
- คำตอบ:
- วิตามิน D3 และ K2 เป็นวิตามินสำคัญที่ช่วยดูดซึมแคลเซียมไปยังกระดูก ป้องกันการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือด และช่วยเสริมสร้างกระดูกแข็งแรง
วัยทอง สมองเสื่อม ท้องผูก กระดูกพรุน พุงใหญ่ กรดไหลย้อน ทำแบบนี้ ดีขึ้นทันที | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:34:08ไปแล้วไม่ย่อยเพื่อนๆเป็นข้อไหนพิมพ์บอก
00:34:10หมอนะครับแล้วก็นี้เป็นท็อปปิกใหม่นะทีม
00:34:12งานหมอนะห้ามทำวันแรกกินทอดกับแกงรวมกัน
00:34:19นะครับกินทอดกับแกงรวมกันมี FC หมอคนนึง
00:34:21นะสั่งช่วยย่อยหมอไปแล้วก็บอกว่าเขาเป็น
00:34:25กฎไหลย้อนกินช่วยย่อยแต่ไม่ดีดีขึ้นเพราะ
00:34:29เขาก็บอกผมว่ากินยังกินไข่เจียวไข่ดาวไข่
00:34:31ทอดกับน้ำพริกแกงอยู่ผมก็เลยบอกว่าการที่
00:34:35คุณเป็นกดไหลย้อนหรือท้องโผกท้องอืดเนี่ย
00:34:38คุณจะไปกินยาช่วยย่อยจะไปกินอะไรให้ตาย
00:34:40เนี่ยนะแต่คุณยังกินของทอดไข่เจียวกรอบๆ
00:34:45เยิ้มๆฉ่ำๆหรือไข่ดาวกรอบๆเกรียมๆเยิ้มๆ
00:34:50ฉ่ำๆกับอาหารข้าวแกงข้าวพริกแกงหรือผัด
00:34:53แกงอะไรพวกนี้นะที่มีกะทิมีพริกนะฮะแล้ว
00:34:57ก็มีไข่แล้วก็ทอดเนี่ยท้องอืดแน่นอนครับ
00:35:02ท้องอื่นแน่นอนอาหารไม่ย่อยแน่นอนแค่นั้น
00:35:06ไม่พอคือกดไหลย้อนจะกำเริบกดไหลย้อน
00:35:09กำเริบนานๆระวังนะเพื่อนท่านนี้ที่ที่ฟัง
00:35:12โมอยู่นะมะเร็งกระเพาะจะถามหานะครับนะการ
00:35:17ที่คุณท้องอืดนานๆอาหารไม่ย่อยนานๆเป็นกด
00:35:19ไหลย้อนนานๆเนี่ย stom cancer จะถามหานะ
00:35:24ครับมะกระเพาะมะเร็งกระเพาะจะถามหาท่านนะ
00:35:29ครับดังนั้นห้ามทอดกับแกงรวมกันหรือทอด
00:35:34เนื้อสัตว์ทอดไข่ดาวทอดไข่เจียวทอดคู่กับ
00:35:38แกงนะครับห้ามเด็ดขาดในวัยทองที่ท้องอืด
00:35:43อาหารไม่ย่อยนะสวัสดีพี่พัตตี้นะครับ
00:35:46ขอบคุณมากพี่พัตตี้นะครับมาเยี่ยมชมรฟหม
00:35:50ตลอดเลยพี่พัตตี้สวัสดีนะครับสวิตเป็นยัง
00:35:52ไงบ้างนะฮะอ่ะอันแรกเลยนะเนื้อสัตว์ทอด
00:35:56กับไข่ทอดกินแล้วโคตรไม่ย่อยโคตรไม่ย่อย
00:36:02นะครับใครกินไข่เจียวไข่ดาวทอดแล้วก็กิน