- คำถาม:
- ทำไมควรหลีกเลี่ยงครีมเทียมในกาแฟ?
- คำตอบ:
- ครีมเทียมมีไขมันทรานส์สูงมาก ซึ่งเมื่อทานเข้าไปจะทำให้ระดับไขมันในเลือดเพิ่มขึ้นทั้ง LDL (ไขมัน坏) และไตรกลีเซอไรด์ ส่งผลให้ไขมันในเลือดพุ่งกระฉูด จึงควรหลีกเลี่ยงและเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำแทน
7 อาหาร ทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูง เสี่ยงโรคหัวใจ | เม้าท์กับหมอหมี EP.44
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:18ครับเอามาหาชั้นที่ 2 ครีมเทียมหรือว่า
00:03:21Coffee Mate นะครับที่เราชอบเติมกันใน
00:03:23กาแฟหรือว่าในช้านะครับอ่ะหลายคนไม่รู้นะ
00:03:26ครับว่าไอ้ครีมเทียมเนี่ยเป็นตัวที่มีไข
00:03:28มันสูงเลยทีเดียวครับทีมเทียมจะมีองค์
00:03:31ประกอบของไขมันทรานส์สูงมากๆเลยครับถ้า
00:03:34ทานเข้าไปรับรองว่าไขมันหรือว่านี้ก็ลอง
00:03:36เอาพุ่งกระฉูดแน่นอนจะไปเพิ่มแท็ก L dl
00:03:39แล้วก็ไตกีสลายในร่างกายของเรานะครับหลาย
00:03:42คนที่มาบอกหมอว่าเฮ้ยดิฉันหรือว่าผมเนี่ย
00:03:45ไม่ได้ทานของทอดหรือว่าของมันเลยทำไมไข
00:03:48มันไม่ลงสักทีนะครับเพราะว่าบางคนเนี่ย
00:03:50ทานกาแฟจะทำกาแฟเช้าแล้วก็ทานตอนบ่ายบาง
00:03:54คนทานก่อนนอนอีกรอบนึงนะครับโหแล้วก็เติม
00:03:57คอฟฟี่เมตหรือว่าครีมเทียมหนูเติมเยอะมาก
00:03:59เลยทีเดียวคะดังนั้นถ้าใครติดกาแฟนะครับ
00:04:02แนะนำว่าให้ทานกาแฟดำจะดีที่สุดนะครับ
00:04:05กาแฟดำโดยที่ไม่เติมพวกอ่ะครีมเทียมลงไป