- คำถาม:
- อาหารชนิดไหนที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดีที่สุด?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดี เช่น ข้าวโอ๊ต ถั่วอัลมอนด์ อะโวคาโด้ แครอท กีวี่ เบอร์รี่ บล็อคโคลี่ ถั่วเหลือง และปลาแซลมอน ซึ่งล้วนมีไฟเบอร์สูงหรือไขมันไม่อิ่มตัวที่ดี
9 สุดยอดอาหารลดคอเลสเตอรอลตลอดชีวิต | EP250
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:41อาหารทั้ง 9 ชนิดที่ผมจะมาแนะนำนั้นมีอะไรบ้าง
00:03:46ชนิดแรกนั้นก็คือข้าวโอ๊ต
00:03:50สำหรับข้าวโอ๊ตถือว่าเป็นซููปเปอร์อาหารเลย