- คำถาม:
- อาหารชนิดไหนช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ดี?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้แก่ เส้นบุก (เส้นชิราทาเกะ), แตงกวา, เห็ดขาว, สุกินี, พริกหวาน, ร็อกโคลี่ และใบเชียงดาสกัด เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำ กากใยสูง และมีสารที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล เช่น ไฟเบอร์, วิตามิน K2, สารต้านอนุมูลอิสระ และสารที่ยับยั้งการสร้างกลูโคสในตับ
ลดน้ำหนักเร็ว กิน 7 สิ่งนี้ แทนข้าว พุงจะยุบไว | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:32ตาลในเลือดด้วยนั่นก็คือเส้นชิรานะครับชิ
00:01:37ราทาเกะนูด้นะครับหรือแปลเป็นไทยคือเส้น
00:01:41บกนะครับนี่เส้นบวกนะเส้นแก้วเส้นแก้ว
00:01:45สาหร่ายนี่แบบนี้นะครับนะผมไม่โปรโมท
00:01:48แบรนด์นะครับติดแบรนด์เกาะเนาะเส้นบุก 100
00:01:51กรัมนะครับมีพลังงานเพียงแค่อันนี้มี
00:01:55เพียงแค่ 10 กิโลแคลอรีเองนี่นะที่มาแปะ
00:01:58ลงมาข้างล่างแล้วชิมิแต่ถ้าทาเกะ 200