- คำถาม:
- อาหารชนิดใดที่มีไฟเบอร์สูงและช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ดี?
- คำตอบ:
- อาโวคาโด เป็นอาหารที่มีไฟเบอร์สูงมาก ช่วยเสริมระบบขับถ่าย และลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ดี พร้อมทั้งมีไขมันไม่อิ่มตัวสูงและวิตามินหลากหลายชนิด
9 สุดยอดอาหารลดคอเลสเตอรอลตลอดชีวิต | คลิปสรุป EP130
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:07อันดับที่ 3 ครับอาโวคาโดครับสุดยอดเลย
00:02:11ครับวันนี้ชอบสุดๆนะครับพรุ่งนี้นะครับจะ
00:02:13มีเขาเรียกว่าไขมันไม่อิ่มตัวที่สูงมากๆ
00:02:16มีไฟเบอร์สูงมากๆช่วยระบบขับถ่ายลดความ
00:02:18เสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่นะครับวิตามินสูง
00:02:21สุดๆนะครับจะของไทยของต่างประเทศราคาเท่า
00:02:23ไหร่ก็ได้ขอให้เป็นอาโวคาโดครับมันออก
00:02:26บัญชีอาหารชนิดที่ 4 ครับอันนี้ก็หาง่าย