- คำถาม:
- อาหารชนิดใดช่วยดีท็อกซ์ตับได้บ้าง?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยดีท็อกซ์ตับได้แก่ กระเทียม ซึ่งมีสารฟันซัลเฟอร์ช่วยลดไขมันในตับและขจัดสารพิษ, พืชตระกูลกะหล่ำเช่น บร็อกโคลี่ เคล็อกโคลี่ ที่มีสารซัลโฟลาเฟนช่วยดีท็อกซ์ตับได้เร็ว, ขมิ้นที่มีเคอร์คูมินช่วยลดการอักเสบและดีท็อกซ์โลหะหนัก, เห็ดทุกชนิดที่ไม่เป็นพิษซึ่งมีกลูต้าไทโอนสูง, และอะโวคาโดที่มีไฟเบอร์และกลูต้าไทโอนช่วยล้างสารพิษ
5 อาหารดีท็อกซ์ตับ! ของถูกใกล้ตัว แต่คนไทย 90% มองข้าม
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:38หมอเฟิร์เล่าให้ฟังผ่านเนาะอ่ะอาหารเรามา
00:06:42เข้าเลยแล้วกัน 5 ข้อข้อแรกอาหารที่ช่วย
00:06:45ทำให้ตับของคุณเนี่ยทำงานอย่างเต็ม
00:06:49ประสิทธิภาพก็คือพูดง่ายๆพอตับของคุณทำ
00:06:52งานดีขึ้นเค้าก็จะสามารถล้างสารพิษที่คุณ
00:06:57รับเข้ามาจากภายนอกได้เองอยู่แล้ว
00:07:00absolutely เนาะพูดอังกฤษค่ะไม่เป็นไร
00:07:02เนาะปนกันไปเพราะว่าหนังสือหรือว่าข้อมูล
00:07:06ที่หมอเฟิร์นอ่านเป็นภาษาอังกฤษหมดเลยบาง
00:07:08ทีหมอเฟิร์นก็พูดปนกันบ้างเนาะ
00:07:12ก็พยายามจะแปลให้เยอะที่สุดตัวที่แรกหมอ
00:07:17เฟิร์นชอบมากใครชอบเหมือนกันบ้างกระเทียม
00:07:21ใครชอบพิมพ์กระเทียมมาพูดแล้วอยากกิน
00:07:24กระเพราเลยเพราะว่าอาหารไทยจริงๆอาหารไทย
00:07:27ไม่ใช่แค่กระเพรานะใส่กระเทียมแทบทุกเมนู
00:07:32ไข่เจียวหมูสับยังใส่กระเทียมแล้วหมอ
00:07:34เฟิร์นเวลาหั่นกระเทียมชีไรอดไม่ได้ชอบ