- คำถาม:
- ทำไมการนั่งทำงานนานๆ ถึงทำให้เกิดปมระเบิดหรือที่เรียกว่า Trigger Point ได้?
- คำตอบ:
- การนั่งทำงานนานๆ หรือการทำงานที่ต้องใช้กล้ามเนื้อในท่าเดิมเป็นเวลานาน จะทำให้กล้ามเนื้อทำงานเกิน 100% ซึ่งอาจถึงระดับ 120% หรือสูงถึง 200% โดยไม่รู้ตัว ทำให้เกิดความเครียดสะสมในกล้ามเนื้อ ส่งผลให้เกิดจุดกระตุ้น (Trigger Point) หรือที่เรียกว่าปมระเบิดได้ง่ายขึ้น
2วิธี ป้องกัน อาการปวดต้นคอ บ่า ไหล่ ยุคนี้.ไม่รู้ไม่ได้แล้ว !
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:47use มีโอกาสที่กล้ามเนื้อเนี่ยจะเกิด
00:00:49tricker Point หรือปมระเบิดได้ใช่ไหม
00:00:51ครับดังนั้นเองเวลาเรานั่งทำงานนานๆหรือ
00:00:54ว่าพวกทำงานออฟฟิศหรือทำงานที่มันติดลม
00:00:57อย่างนี้มันมีโอกาสที่กล้ามเนื้อเราไปถึง
00:00:5920 150 200% แล้วเราไม่รู้ตัวก็จะทำ
00:01:03ให้เกิด Tiger Point ได้ง่ายดังนั้นวิธี