- คำถาม:
- อาหารกลุ่มไหนที่ทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นได้แม้ไม่ใช่ไขมัน?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีพลังงานสูง เช่น ขนมไทย ไอศครีม ข้าวขาว เส้น ก๋วยเตี๋ยว พิซซ่า ขนมปัง เครื่องดื่มปั่นผลไม้ ชาไข่ มีน้ำตาลสูง ผลไม้หวาน เช่น ทุเรียน ลำไย และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะเบียร์ เพราะร่างกายจะเปลี่ยนพลังงานส่วนเกินเหล่านี้ไปเป็นไตรกลีเซอไรด์
วิธีลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ไม่ต้องใช้ยา - Doctor Kitcha
จากช่อง:DRK Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:36ขอนำเพื่อนๆมาพบกับ 6 อาหารอันตรายที่จะ
00:01:40ทำให้ไตรคีสไลยของเราสูงปรี๊ดได้กันครับ
00:01:44โอเคกลุ่มที่ 1 ขนมไทยและ
00:01:50ไอศครีมขนมที่อุดมไปด้วยกะทิและน้ำตาล
00:01:55เช่นขนมไทยต่างๆไม่ว่าจะเป็นขนมหม้อแกง
00:01:59ทองหยิบทองหยอดฝอยทองโรตีรมถิมน้ำแข็งใส
00:02:05ทับทิมกรอบผลไม้เชื่อมลอดช่องและไอติม
00:02:11หลากลดเป็นของอร่อยหวานเย็นชื่นใจที่หลาย
00:02:15ๆคนชอบรวมถึงตัวผมเองก็ชอบมากด้วยครับแต่
00:02:19เนื่องจากขนมเหล่าเนี้ยให้พลังงานที่สูง
00:02:22มากหากกินมากเกินไปร่างกายเขาจะเปลี่ยน
00:02:26เอาพลังงานเหล่านั้นไปเป็นไตรกิสลยเพื่อ
00:02:29เป็นพลังงานสะสมให้แก่่ร่างกายของเราดัง
00:02:32นั้นหากเรากินอาหารกลุ่มนี้เยอะๆแล้วก็ไป
00:02:36เจาะเลือดดูเราองได้ว่าจะต้องตกใจในผล
00:02:39เลือกกันแน่นอนเลยครับ Oh อาหารกลุ่มที่ 2