- คำถาม:
- อาการไหล่ติดเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการไหล่ติดเกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อที่หุ้มหัวไหล่ ซึ่งอาจเกิดจากคนนั่งทำงานหน้าคอมนานๆ โดยเฉพาะในท่าเดิมๆ หรือการสะพายกระเป๋าหนักๆ การแบกของหนักๆ หรือการใช้หัวไหล่ซ้ำๆ เช่น นักกีฬาประเภทแบดมินตันหรือเทนนิส
ท่าบริหารแก้ไหล่ติด Office Syndrome : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:37(บ๊วย) ติดไฟแดง
00:00:38(อ.ต้น) ไม่ใช่
00:00:39(บ๊วย) ไหล่ติดมันคืออะไรครับ
00:00:40(อ.ต้น) ไหล่ติดก็คือในเรื่องของการ
00:00:42อักเสบของตัวเนื้อเยื่อ
00:00:42ที่หุ้มหัวไหล่อยู่นะครับ
00:00:44ซึ่งพวกนี้มันจะมีอาการปวดอะไรต่างๆ นะครับ
00:00:46สาเหตุของการเป็นพวกนี้ได้
00:00:47มีอะไรบ้าง
00:00:47อันที่หนึ่งก็น่าจะเป็นในเรื่องของคนที่
00:00:49นั่งอยู่ทำออฟฟิศนานๆ นะครับ
00:00:50ทำงานอยู่ในท่านั้นนานๆ
00:00:53พวกนี้อันที่หนึ่งนะครับ
00:00:54อันต่อไปก็คือ ในเรื่องกรณีของ
00:00:55บางคนที่มีการสะพายกระเป๋า
00:00:57มีแบกของที่หนักๆ
00:00:58พวกนี้ก็เป็นได้นะครับ
00:00:59อย่างที่สามก็กรณีของคนที่
00:01:00ใช้หัวไหล่นานๆ นะครับ
00:01:02ซ้ำบ่อยๆ อย่างนักกีฬา
00:01:03ประเภทแบดมินตัน เรื่องของเทนนิส
00:01:05การใช้ซ้ำนะ
00:01:06พวกนี้จะเกิดอาการ
00:01:07เรื่องของไหล่ติดได้
00:01:08[เสียงดนตรี]
00:01:10(บ๊วย) ไหล่ติดแก้ปัญหาอย่างไรดีครับ อ.ต้น