- คำถาม:
- อาการใดบ่งบอกว่าเราอาจมีปัญหาการนอนหลับ?
- คำตอบ:
- อาการที่บ่งบอกถึงปัญหาการนอนหลับ ได้แก่ นอนไม่หลับนานเกินไปก่อนจะเริ่มหลับ หลับในขณะขับรถหรือทำงานกลางวัน กรนเสียงดัง หรือรู้สึกไม่สดชื่นเมื่อตื่นเช้า ซึ่งอาจสัมพันธ์กับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
อยาก“หลับลึก”เริ่มอย่างไร ต้องตรวจ“คุณภาพการนอน”อะไรบ้าง l รายการ TNN HEALTH วันเสาร์ที่ 12 มี.ค. 65
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:09บวกบวกด้วยอาการดังต่อไปนี้ 1
00:04:13ห้วงเวลาก่อนนอนเท่าไหร่ก็แม่ไอ้โง่ๆ
00:04:17อย่างนี้แสดงว่านอนมีปัญหาเพราะคุณภาพการ
00:04:20นอนไม่ดีแน่จึงน้องถึงห้วงเวลาก็วันเกิด
00:04:23หวยอุบัติเหตุหลับในเวลาทำงานกับนายเวลา
00:04:27ขับรถนะหลับในที่ที่มีคนจะหลับคนมงคลมี